來源：博禾知道
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眼睛度數(shù)恢復(fù)可通過科學用眼、視覺訓(xùn)練、光學矯正、手術(shù)治療等方式改善。近視度數(shù)加深通常與用眼習慣、遺傳因素、眼部疾病、年齡增長等因素相關(guān)。
1、科學用眼減少連續(xù)近距離用眼時間，每40分鐘休息5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上。光線不足、姿勢不良等用眼習慣可能導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼干、視物模糊。
2、視覺訓(xùn)練通過調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、雙眼視功能訓(xùn)練等改善睫狀肌功能。青少年假性近視可能與調(diào)節(jié)痙攣有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力波動，可通過霧視法、反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練緩解。
3、光學矯正驗配框架眼鏡或角膜接觸鏡可矯正屈光不正。高度近視可能并發(fā)視網(wǎng)膜病變，需定期檢查眼底，必要時使用阿托品滴眼液、消旋山莨菪堿等藥物控制進展。
4、手術(shù)治療成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮激光角膜切削術(shù)或晶體植入術(shù)。病理性近視可能與鞏膜變薄有關(guān)，通常伴隨夜間視力下降，需避免劇烈運動防止視網(wǎng)膜脫離。
日常多進行戶外活動，保證每日2小時以上自然光暴露，飲食注意補充維生素A、葉黃素等營養(yǎng)素，定期進行專業(yè)驗光檢查。
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