醫(yī)生回答(1)

• 張?zhí)炱?/span>

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  防止口腔潰瘍可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、保持口腔衛(wèi)生、緩解精神壓力、補(bǔ)充維生素等方式實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵在于減少黏膜刺激與增強(qiáng)免疫力。

  1、調(diào)整飲食

  避免辛辣、過燙或堅(jiān)硬食物刺激口腔黏膜，多攝入富含維生素B族的全谷物與綠葉蔬菜，減少酸性水果如柑橘類直接接觸創(chuàng)面。

  2、口腔清潔

  每日使用軟毛牙刷清潔牙齒及舌苔，飯后用淡鹽水漱口，避免使用含酒精的漱口水破壞黏膜屏障。

  3、壓力管理

  長期焦慮會(huì)降低免疫功能，可通過冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少應(yīng)激性潰瘍發(fā)作。

  4、營養(yǎng)補(bǔ)充

  缺乏鐵、鋅或維生素B12可能誘發(fā)潰瘍，可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素制劑，必要時(shí)檢測血清微量元素水平。

  若潰瘍反復(fù)發(fā)作超過兩周未愈，或伴隨發(fā)熱、淋巴結(jié)腫大等癥狀，需及時(shí)就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。