醫(yī)生回答(1)

• 仲秋

  副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  腎微小結(jié)石患者需調(diào)整飲水、飲食、運(yùn)動(dòng)及監(jiān)測(cè)習(xí)慣，結(jié)石直徑小于5毫米時(shí)可通過(guò)生活方式干預(yù)促進(jìn)排出。

  1、多飲水：

  每日飲水量保持2000毫升以上，均勻分配于全天，避免濃茶咖啡，可選用檸檬水增加尿液枸櫞酸含量。

  2、限鈉控鈣：

  每日食鹽攝入不超過(guò)5克，減少腌制食品；鈣攝入維持800毫克/日，優(yōu)先從乳制品中獲取，避免與高草酸食物同食。

  3、規(guī)律運(yùn)動(dòng)：

  每日進(jìn)行30分鐘跳躍類運(yùn)動(dòng)如跳繩籃球，配合倒立體位變化，利用重力促進(jìn)結(jié)石移動(dòng)排出。

  4、定期復(fù)查：

  每3-6個(gè)月進(jìn)行泌尿系超聲檢查，突發(fā)腰痛血尿需及時(shí)就診，結(jié)石增大超過(guò)5毫米需考慮體外碎石。

  保持低嘌呤飲食減少動(dòng)物內(nèi)臟攝入，睡眠時(shí)患側(cè)臥位有助于減輕腎盂壓力，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛提示可能合并感染需緊急處理。