醫(yī)生回答(1)

• 侯勇

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  腰椎間盤突出患者在癥狀穩(wěn)定期可以適度進行夫妻生活，但需避免劇烈動作和過度勞累。

  1、注意事項

  選擇對腰椎壓力較小的體位，如側(cè)臥位，避免腰部過度扭轉(zhuǎn)或承重，過程中出現(xiàn)疼痛應(yīng)立即停止。

  2、癥狀評估

  急性發(fā)作期伴有下肢麻木、劇烈疼痛時應(yīng)禁止夫妻生活，穩(wěn)定期需經(jīng)醫(yī)生評估神經(jīng)壓迫程度后再決定。

  3、輔助措施

  可在腰部墊軟枕支撐，提前半小時服用醫(yī)生開具的止痛藥如塞來昔布，幫助緩解潛在不適。

  4、康復(fù)配合

  日常需加強核心肌群訓(xùn)練，通過游泳、平板支撐等運動改善腰椎穩(wěn)定性，減少復(fù)發(fā)風(fēng)險。

  建議保持規(guī)律作息，控制體重減輕腰椎負擔(dān)，必要時使用護腰器具提供額外支撐。