醫(yī)生回答(1)

• 邵自強(qiáng)

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  小孩注意力不集中可通過行為訓(xùn)練、環(huán)境調(diào)整、營養(yǎng)補(bǔ)充、醫(yī)療干預(yù)等方式改善，通常由生理發(fā)育未成熟、不良生活習(xí)慣、微量元素缺乏、注意力缺陷多動障礙等原因引起。

  1、行為訓(xùn)練

  家長需通過游戲化任務(wù)分解培養(yǎng)專注力，如番茄鐘法分段完成作業(yè)，配合正向激勵強(qiáng)化行為。避免過度批評，建立規(guī)律作息時間表。

  2、環(huán)境調(diào)整

  減少電視手機(jī)等電子設(shè)備干擾，創(chuàng)設(shè)安靜簡潔的學(xué)習(xí)空間。家長需以身作則避免同時處理多任務(wù)，保持家庭活動節(jié)奏穩(wěn)定。

  3、營養(yǎng)補(bǔ)充

  缺鐵缺鋅可能影響認(rèn)知功能，可適量增加牛肉、深海魚、堅果等富含微量元素食物。必要時遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等。

  4、醫(yī)療干預(yù)

  持續(xù)6個月以上的癥狀可能與注意力缺陷多動障礙有關(guān)，表現(xiàn)為多動沖動、學(xué)習(xí)效率低下。需兒童心理科評估，可能使用鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊等藥物。

  保證每日充足睡眠和戶外運(yùn)動，避免攝入含人工色素食品，定期評估注意力改善情況，癥狀持續(xù)需專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)知行為治療。