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陰道干澀可通過(guò)增加潤(rùn)滑、調(diào)整激素水平、改善生活習(xí)慣、治療基礎(chǔ)疾病等方式緩解。陰道干澀通常由激素變化、心理壓力、炎癥感染、藥物副作用等原因引起。
1、增加潤(rùn)滑使用水溶性潤(rùn)滑劑可暫時(shí)緩解干澀,避免含酒精或香精的產(chǎn)品刺激黏膜。日??蛇m量食用亞麻籽、深海魚等富含歐米伽3的食物幫助黏膜保濕。
2、調(diào)整激素圍絕經(jīng)期雌激素下降是常見(jiàn)誘因,醫(yī)生可能建議短期使用雌三醇乳膏。伴隨潮熱出汗時(shí),可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、替勃龍等激素藥物。
3、改善習(xí)慣過(guò)度清潔會(huì)破壞陰道微環(huán)境,建議用清水清洗會(huì)陰。長(zhǎng)期壓力可能導(dǎo)致盆底肌緊張,可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)。
4、治療疾病可能與萎縮性陰道炎、糖尿病等疾病有關(guān),通常表現(xiàn)為灼痛、瘙癢等癥狀??勺襻t(yī)囑使用克林霉素栓、普羅雌烯陰道膠囊等藥物控制炎癥。
避免穿緊身化纖內(nèi)褲,規(guī)律作息有助于維持激素平衡,癥狀持續(xù)超過(guò)兩周需排查卵巢早衰等病因。
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