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哺乳期可以怎樣減肥?

來源:博禾知道

2022-05-11 14:01 26人閱讀

問題描述:哺乳期可以怎樣減肥?

醫(yī)生回答(1)

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身體比較肥胖一些,想要達到減肥的效果,要注意營養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡的攝入,同時應該注意跳健美操或者是其他自己喜歡的運動,每天堅持鍛煉身體,可以保證達到很好的減肥效果的
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腿部建議您堅持以下動作中的兩項以上,比如扎馬步,爬山,騎自行車,瘦腿瑜伽,高抬腿,爬樓梯,深蹲,競走,跑步,跳繩等均可。
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結(jié)腸息肉手術后注意事項
再就是一定要以休息為主,盡量的減少活動,尤其不要從事劇烈活動,因為活動太劇烈可能會引起粘膜出血,進而影響傷口恢復,再就是一定要注意保暖,避免受涼,不要吃生冷刺激性的食物,以免造成腹瀉、大便次數(shù)增多,這樣都會影響傷口的愈合。腸息肉手術以后,前5天之內(nèi)最好是以流質(zhì)飲食為主,在術后5天就可以像平時一樣正常飲食,但是一定要注意保持大便通暢,不要用力排便。在飲食上,要特別注意以清淡為主,多吃比較容易消化的食物,少吃肉類、海鮮等食物。
禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
老人髖骨折后怎么手術?

老人髖部骨折后通常需根據(jù)骨折類型選擇內(nèi)固定術或人工關節(jié)置換術,具體術式需結(jié)合患者骨質(zhì)條件、基礎疾病及活動需求綜合評估。

髖部骨折手術的核心目標是恢復關節(jié)穩(wěn)定性與功能。對于股骨頸骨折且骨質(zhì)較好的患者,多采用空心螺釘或動力髖螺釘內(nèi)固定,通過金屬植入物穩(wěn)定骨折端。若骨折移位嚴重或合并骨質(zhì)疏松,半髖或全髖關節(jié)置換更為適宜,以人工假體替代受損關節(jié)。轉(zhuǎn)子間骨折常使用髓內(nèi)釘系統(tǒng)固定,其生物力學優(yōu)勢可減少內(nèi)固定失敗風險。圍術期需預防深靜脈血栓,術后早期康復訓練對功能恢復至關重要。手術時機建議在受傷后24-48小時內(nèi),延遲手術可能增加并發(fā)癥概率。

術后應保持切口清潔干燥,遵醫(yī)囑使用低分子肝素鈣注射液預防血栓,定期復查X線觀察骨折愈合情況。飲食需補充鈣劑與維生素D3顆粒,每日進行踝泵運動促進血液循環(huán),逐步在康復師指導下進行助行器輔助訓練。三個月內(nèi)避免患肢完全負重,出現(xiàn)紅腫熱痛等感染征兆需立即就醫(yī)。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
腸息肉手術后肚子痛,是怎么回事

腸息肉手術后肚子痛可能與術后創(chuàng)面刺激、腸痙攣、飲食不當、感染或腸穿孔等因素有關,通常表現(xiàn)為隱痛、脹痛或絞痛。可通過熱敷、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。

1、術后創(chuàng)面刺激

手術切除息肉后,腸道黏膜會出現(xiàn)創(chuàng)面,局部炎癥反應可能引起牽拉性疼痛。疼痛多為隱痛或鈍痛,排便時可能加重。術后1-3天內(nèi)較為明顯,隨著創(chuàng)面愈合逐漸減輕。建議保持大便通暢,避免用力排便,可遵醫(yī)囑使用康復新液促進黏膜修復。

2、腸痙攣

手術操作可能刺激腸道神經(jīng)引發(fā)痙攣性收縮,表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛,可能伴隨腸鳴音亢進。熱敷腹部有助于緩解痙攣,必要時可遵醫(yī)囑使用山莨菪堿片或匹維溴銨片等解痙藥物。術后早期需避免進食產(chǎn)氣食物。

3、飲食不當

過早恢復普通飲食或攝入刺激性食物可能加重腸道負擔。術后24小時內(nèi)應禁食,之后從流質(zhì)飲食逐步過渡到低渣飲食。若因飲食不當引發(fā)疼痛,需立即調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),選擇米湯、藕粉等易消化食物,必要時口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)菌群。

4、術后感染

腸道準備不充分或術中污染可能導致創(chuàng)面感染,疼痛多持續(xù)加重并伴隨發(fā)熱、排便異常。需及時就醫(yī)進行血常規(guī)和糞便檢查,確診后可遵醫(yī)囑使用頭孢克肟分散片或左氧氟沙星片抗感染,配合蒙脫石散保護腸黏膜。

5、腸穿孔

罕見情況下,電切操作可能導致腸壁全層損傷,出現(xiàn)劇烈腹痛伴腹膜刺激征。這種情況需立即禁食禁水,通過腹部CT明確診斷,嚴重者需急診手術修補。術后需使用注射用頭孢曲松鈉預防感染,并密切監(jiān)測生命體征。

術后應嚴格遵循醫(yī)囑逐步恢復飲食,初期選擇米粥、爛面條等低纖維食物,2周內(nèi)避免辛辣、油膩及高纖維食物。每日適量走動促進腸蠕動,但避免劇烈運動。保持傷口清潔干燥,觀察排便性狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、便血或腹痛加劇,需立即返院復查。術后1個月需復查腸鏡確認創(chuàng)面愈合情況。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
包皮手術后龜頭呈黑色硬殼,怎么回事

包皮手術后龜頭呈黑色硬殼可能與局部淤血、結(jié)痂或感染有關。包皮環(huán)切術后龜頭暴露,可能因血液循環(huán)暫時改變、組織修復或術后護理不當出現(xiàn)顏色和質(zhì)地變化。

術后早期龜頭表面形成黑色硬殼常見于局部血液淤積。手術創(chuàng)傷可能導致微小出血,血液氧化后形成深色結(jié)痂,屬于正常修復過程。部分患者因龜頭長期被包皮覆蓋,術后突然暴露于外界環(huán)境,表皮角化層增厚形成保護性硬殼。這類情況通常伴隨輕微觸痛,但無滲液或紅腫,1-2周內(nèi)會逐漸軟化脫落。

若黑色硬殼伴隨持續(xù)疼痛、分泌物或發(fā)熱,需考慮感染可能。細菌感染可導致組織壞死,形成黑色焦痂樣改變。糖尿病患者或免疫低下者更易發(fā)生。術后過早沾水、摩擦或護理不當可能誘發(fā)。此時硬殼周圍常出現(xiàn)紅腫熱痛,需及時就醫(yī)處理。少數(shù)情況下,手術止血不徹底形成的血腫機化,也可能表現(xiàn)為局部硬結(jié)發(fā)黑。

術后應保持會陰清潔干燥,避免劇烈運動導致摩擦。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少刺激,遵醫(yī)囑使用消毒液清洗。若硬殼持續(xù)3周未脫落或出現(xiàn)異常分泌物,需復查排除感染或愈合不良。日常避免抓撓創(chuàng)面,飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進修復。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
腎移植手術后可以吃紅棗嗎?

腎移植手術后一般可以適量吃紅棗,但需結(jié)合個體恢復情況及血鉀水平調(diào)整攝入量。

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于改善移植術后常見的貧血癥狀,其含有的環(huán)磷酸腺苷成分對調(diào)節(jié)免疫功能有一定幫助。術后早期胃腸功能恢復階段,建議將紅棗煮粥或燉湯食用,每日攝入量控制在3-5顆為宜。紅棗皮含較多膳食纖維,消化功能較弱者應去皮食用。對于采用他克莫司等免疫抑制劑的患者,紅棗不影響藥物代謝酶活性,但需注意與服藥時間間隔1-2小時。

當出現(xiàn)血肌酐水平波動或高鉀血癥時,應暫停食用紅棗。紅棗每100克含鉀約524毫克,腎功能未完全代償者過量攝入可能加重電解質(zhì)紊亂。移植腎功能不穩(wěn)定期、出現(xiàn)排斥反應或合并糖尿病時,需在營養(yǎng)師指導下調(diào)整食用量。部分患者服用激素類藥物后可能出現(xiàn)血糖升高,此時應選擇在兩餐之間少量食用新鮮紅棗而非蜜餞制品。

腎移植術后飲食需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入的同時控制磷鉀含量,紅棗可作為輔助食材但不宜替代主食。建議術后3個月內(nèi)每周監(jiān)測血鉀指標,穩(wěn)定后可逐漸增加紅棗攝入。若食用后出現(xiàn)腹脹或血鉀異常升高,應及時聯(lián)系移植團隊調(diào)整飲食方案。日常應將紅棗與低鉀水果交替食用,避免長期單一大量攝入。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院
多發(fā)性大動脈炎引起的胸腔積液應該怎么治療?

多發(fā)性大動脈炎引起的胸腔積液可通過藥物治療、胸腔穿刺引流、免疫調(diào)節(jié)治療、手術治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。多發(fā)性大動脈炎可能與自身免疫異常、感染、遺傳等因素有關,通常表現(xiàn)為胸痛、呼吸困難、乏力等癥狀。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下制定個體化治療方案。

1、藥物治療

糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片可抑制炎癥反應,減輕血管壁水腫;免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺片能調(diào)節(jié)異常免疫應答,減少血管損傷;利尿劑如呋塞米片有助于緩解液體潴留。需注意藥物可能引起電解質(zhì)紊亂或免疫力下降,須嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

2、胸腔穿刺引流

對于中大量積液導致明顯呼吸困難者,可在超聲定位下抽取積液緩解癥狀。操作需無菌環(huán)境,每次引流不超過1000毫升,術后需監(jiān)測血壓和氧飽和度。反復積液者可能需留置引流管,同時送檢積液明確性質(zhì)。

3、免疫調(diào)節(jié)治療

生物制劑如托珠單抗注射液可特異性阻斷白細胞介素-6受體,改善血管炎癥;靜脈用免疫球蛋白能中和自身抗體。治療期間需定期檢測肝腎功能和感染指標,避免接種活疫苗。

4、手術治療

對于嚴重血管狹窄或動脈瘤患者,可能需行血管旁路移植術或支架植入術改善血供。術前需評估心肺功能,術后配合抗凝治療防止血栓形成。合并肺動脈高壓者需慎重選擇手術時機。

5、中醫(yī)調(diào)理

黃芪、丹參等中藥配伍可改善微循環(huán),減少滲出;針灸選取肺俞、膻中等穴位有助于宣肺利水。需與西醫(yī)治療同步進行,避免擅自停用抗炎藥物。體質(zhì)虛弱者宜配合食療調(diào)理脾胃。

日常需保持低鹽飲食,每日鈉攝入不超過3克;適度進行呼吸訓練如腹式呼吸,但避免劇烈運動;定期監(jiān)測血壓和體重變化。冬季注意保暖防止呼吸道感染,出現(xiàn)發(fā)熱或氣促加重應立即復診。長期服藥者每3-6個月復查血管超聲和胸部CT,評估病情進展。

倪新海 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
包皮手術一個月后結(jié)痂一直沒掉

包皮手術一個月后結(jié)痂未脫落可能與局部護理不當、傷口感染或個體愈合差異有關,通常需結(jié)合傷口實際情況判斷是否需干預。

術后結(jié)痂未脫落常見于傷口愈合較慢的情況。手術創(chuàng)面在愈合過程中會形成保護性結(jié)痂,正常情況下1-2周開始脫落,但部分人群可能延長至3-4周。若結(jié)痂周圍無紅腫滲液、按壓無疼痛,且痂皮干燥無異常分泌物,多為正?,F(xiàn)象。此時保持會陰清潔干燥,每日用生理鹽水輕柔沖洗,避免強行撕扯痂皮。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲減少摩擦,洗澡時避免長時間浸泡傷口??蛇m當增加蛋白質(zhì)和維生素C的攝入,如雞蛋、魚肉、西藍花等食物有助于組織修復。

若結(jié)痂伴隨持續(xù)紅腫、滲液或膿性分泌物,可能提示繼發(fā)感染或線頭反應。部分患者對縫合線材產(chǎn)生排異反應會導致局部炎癥,延遲痂皮脫落。術后過早劇烈運動或局部潮濕環(huán)境也易滋生細菌。此時需就醫(yī)檢查,醫(yī)生可能根據(jù)情況使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等外用抗生素,必要時拆除殘留縫線并清創(chuàng)處理。感染控制后,結(jié)痂通常會在1周內(nèi)自然脫落。術后一個月仍未脫落的堅硬痂皮可能形成瘢痕粘連,需由醫(yī)生評估是否需使用瘢痕軟化膏或進行機械清痂。

術后應避免自行使用酒精、碘伏等刺激性消毒劑處理傷口,觀察結(jié)痂變化情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、傷口劇烈疼痛或出血,須立即就診?;謴推陂g禁止性生活及劇烈運動,排尿后及時擦干會陰部。定期復查讓醫(yī)生評估愈合進度,必要時進行專業(yè)傷口護理干預。

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
做漏斗胸手術痛嗎

漏斗胸手術過程中通常不會感到疼痛,術后可能出現(xiàn)輕度至中度疼痛。手術采用全身麻醉,術中無痛感;術后疼痛程度與手術方式、個人耐受力有關,可通過藥物控制。

漏斗胸矯正術主要包括微創(chuàng)Nuss手術和傳統(tǒng)胸骨翻轉(zhuǎn)術。Nuss手術創(chuàng)傷較小,術后疼痛多集中在1-3天,表現(xiàn)為胸部壓迫感和鈍痛,口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮(zhèn)痛藥可緩解。傳統(tǒng)手術因需切斷肋軟骨,術后3-5天可能出現(xiàn)較明顯疼痛,需聯(lián)合使用鹽酸曲馬多緩釋片等強效鎮(zhèn)痛藥物。兩種術式均會放置引流管,拔除時可能引發(fā)短暫刺痛,但持續(xù)時間不超過1分鐘。兒童患者疼痛感知更敏感,家長需配合醫(yī)生做好安撫工作。

極少數(shù)患者因個體差異或術后并發(fā)癥可能出現(xiàn)持續(xù)疼痛。若合并傷口感染或內(nèi)固定移位,疼痛可能超過1周并伴隨發(fā)熱、紅腫,需及時就醫(yī)處理。瘢痕體質(zhì)者術后胸壁疼痛持續(xù)時間可能延長至2-4周,需避免劇烈運動加重不適。術后規(guī)范使用胸帶固定、保持正確睡姿可減少疼痛發(fā)作頻率。

術后應避免提重物和擴胸運動3個月,定期復查胸廓恢復情況。飲食上增加牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白食物促進組織修復,疼痛緩解后可逐步進行深呼吸訓練改善肺功能。如出現(xiàn)持續(xù)劇痛或鎮(zhèn)痛藥無效,需警惕內(nèi)固定相關并發(fā)癥,應立即返院檢查。

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
口腔牙齦瘤做完手術吃什么好

口腔牙齦瘤術后可以適量吃軟爛易消化的食物,如小米粥、蒸蛋羹、山藥泥等,也可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、甲硝唑片、布洛芬緩釋膠囊、康復新液等藥物預防感染和促進愈合。建議術后避免辛辣刺激食物,保持口腔衛(wèi)生,定期復查。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族維生素,質(zhì)地軟爛易吞咽,能減少對手術創(chuàng)面的摩擦刺激。術后初期可選用溫涼的小米粥,避免溫度過高導致血管擴張出血。建議分次少量進食,每次100-200毫升為宜。

2. 蒸蛋羹

蒸蛋羹含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂,有助于組織修復。制作時應徹底蒸熟,避免半熟蛋液殘留細菌??杉尤肷倭肯阌突蜥u油調(diào)味,但忌用辣椒、醋等刺激性調(diào)料。每日可食用1-2次,每次不超過150克。

3. 山藥泥

山藥含黏液蛋白和淀粉酶,能保護消化道黏膜。將山藥蒸熟后搗成泥狀,可搭配少量蜂蜜食用。注意山藥需去皮徹底,避免殘留引發(fā)過敏。術后3天內(nèi)每日可進食50-100克,分2-3次服用。

4. 香蕉奶昔

香蕉富含鉀元素和果膠,與牛奶混合制成奶昔可補充能量和鈣質(zhì)。使用常溫牛奶和熟透香蕉,避免冷藏食物刺激創(chuàng)面。每次飲用200毫升左右,每日不超過2次,飲用后需及時漱口。

5. 嫩豆腐

嫩豆腐含有植物蛋白和大豆異黃酮,質(zhì)地柔軟適合術后食用??蛇x擇內(nèi)酯豆腐或絹豆腐,用清蒸或煮湯方式烹調(diào)。避免油炸或麻辣做法,每日建議攝入100-150克,分兩次進食。

二、藥物

1. 阿莫西林膠囊

阿莫西林膠囊適用于預防術后細菌感染,對口腔常見致病菌如鏈球菌有抑制作用??赡艹霈F(xiàn)皮疹或胃腸道反應,對青霉素過敏者禁用。需完整吞服膠囊,不可咬破或溶解后服用。

2. 頭孢克肟分散片

頭孢克肟分散片屬于第三代頭孢菌素,抗菌譜廣且對厭氧菌有效??捎糜陬A防復雜牙齦瘤術后感染,常見不良反應包括腹瀉或口腔念珠菌感染。服藥期間應避免飲酒。

3. 甲硝唑片

甲硝唑片針對厭氧菌感染有特效,常與其它抗生素聯(lián)用??赡芤鸾饘傥队X或尿液變色等反應,用藥期間須嚴格禁酒。建議餐后服用以減輕胃腸道刺激,療程通常為3-5天。

4. 布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊用于緩解術后疼痛和消腫,通過抑制前列腺素合成發(fā)揮作用。胃潰瘍患者慎用,不可與其它非甾體抗炎藥同服。建議每12小時服用一次,疼痛緩解后及時停藥。

5. 康復新液

康復新液含有多元醇類活性成分,能促進創(chuàng)面組織再生。使用時需稀釋后含漱,每日3-4次,每次含漱1-2分鐘。避免吞咽,含漱后半小時內(nèi)不宜進食飲水。對乙醇過敏者應慎用。

術后1周內(nèi)應保持流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,避免堅果、硬糖等需要咀嚼的食物。每次進食后使用生理鹽水或醫(yī)生推薦的漱口水清潔口腔,刷牙時避開手術區(qū)域。術后2-3天可能出現(xiàn)輕微滲血屬正常現(xiàn)象,若出血持續(xù)或伴有劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀需及時復診?;謴推陂g禁止吸煙飲酒,保證每日7-8小時睡眠有助于傷口愈合。術后1個月需復查評估愈合情況,根據(jù)醫(yī)生建議逐步恢復正常飲食。

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
兒童左眼275度右眼250度近視能恢復嗎?

兒童左眼275度右眼250度的近視通常無法完全恢復,但可通過科學干預控制進展。近視度數(shù)主要由眼軸增長導致,屬于不可逆的生理變化,但通過佩戴合適眼鏡、角膜塑形鏡、增加戶外活動、控制用眼時間、定期復查等方式可延緩度數(shù)加深。

兒童近視度數(shù)增長與眼球發(fā)育密切相關,眼軸長度增加是主要原因。佩戴框架眼鏡或角膜塑形鏡能矯正視力并減緩眼疲勞,戶外活動每日1-2小時有助于調(diào)節(jié)睫狀肌緊張,減少近距離用眼時間可避免視疲勞加重。定期每3-6個月復查視力及眼軸變化,及時調(diào)整干預方案。若伴隨視功能異常,可結(jié)合視覺訓練改善調(diào)節(jié)能力。

日常生活中需保持讀寫距離30厘米以上,避免連續(xù)用眼超過40分鐘,保證每日睡眠8-10小時。飲食中適量補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含DHA的深海魚,避免高糖食物影響鞏膜強度。家長應監(jiān)督兒童正確佩戴眼鏡,避免瞇眼或揉眼等加重散光的行為,發(fā)現(xiàn)視物模糊或眼痛需及時就診。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

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