適當的運動能提高免疫力嗎？

鍛煉身體有利于身體健康，在日常生活中鍛煉是可以提高身體的免疫力的。但是在鍛煉時要注意鍛煉的時間和鍛煉的強度，不要避免過于劇烈運動。在運動的同時，在飲食上也要注意以清淡飲食為主，同時用三餐有規(guī)律，葷素搭配，多吃新鮮的蔬菜水果，也有益提高機體免疫力。

賈熹 主治醫(yī)師 大慶市中醫(yī)醫(yī)院

小兒哮喘能否吃黃芪顆粒提高免疫力？

如果寶寶哮喘期間當然可以口服點黃芪口服液，可以增加抵抗力，增加免疫力，同時，給孩子加強鍛煉，增強體質，盡量的避免寶寶感冒，保證充足的休息和睡眠天氣好的時候多曬曬太陽，特別是流感季節(jié)期間，盡量的不要帶寶寶到人多擁擠的地方，也可以口服的葡萄糖酸鈣口服液

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

扁平疣怎么去除提高免疫力會自己退去嗎

扁平疣是不會自行消失的，因為扁平疣屬于一種病毒感染，治療的時候一般是白天涂抹兩次干擾素凝膠，睡覺前涂抹一次維A酸乳膏，同時口服轉移因子膠囊，可以起到增強免疫力的作用。平時在飲食上，需要多吃薏米也有一定效果，可以提高免疫力。有的人會使用激光去除的方法，或者是做光動力治療有效控制復發(fā)。

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

白癜風患者如何提高免疫力

白癜風提高免疫力的方法有以下幾個：1、良好睡眠睡眠與人體免疫力密切相關。良好的睡眠可使體內兩種淋巴細胞數量明顯上升，且產生的睡眠因子，可將侵入的細菌和病毒消滅。2、保持樂觀樂觀態(tài)度可使人體處于最佳狀態(tài)，巨大的心理壓力會導致人體免疫系統(tǒng)受損，就容易受到疾病的侵襲。3、限制飲酒酒精對人體會產生消極影響。即使喝葡萄酒也應限制，過量飲用會給血液與心臟器官造成破壞。4、參加運動每天運動可使免疫細胞數目增多，抵抗力也相對增加。

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

哪些食物可提高免疫力

如果想要吃一些食物提高身體免疫力的話，那么在日常生活中，一些高蛋白的食物都是具有提高身體免疫力的作用呢，比如說一些瘦肉雞蛋牛奶等相關的食物，一些動物肝臟或者是一些豆制品，都是具有提升免疫力的這種作用的一些海鮮類的食物，那么一些菌類食物，一些蔬菜水果類的食物，都是具有一定的提升免疫力的作用的

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何快速提高免疫力？快速提高免疫力的方法是什么？

通過運動、藥物和均衡飲食，可以快速提高人體免疫力，免疫力是指人體識別和消滅外來病毒，抵抗疾病的能力，要想快速提高人體的免疫力可以通過以下幾方面改善：運動，運動可以提高人體新陳代謝，加速血液循環(huán)，日照還可以增強體內維生素D的合成，促使人體提高免疫力。西藥提高免疫力的方法，維生素C、復合型微量元素，補充身體的免疫力，可注射胸腺五肽、丙種球蛋、白蛋白、氨基酸、脂肪乳、高濃度葡萄糖，還可通過運動和食補方式提高自身免疫力。要快速提高免疫力，首先要加強營養(yǎng)，注意均衡飲食，要多吃富含蛋白質、維生素、鐵、鋅等食物；

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

新冠肺炎疫情期間如何提高免疫力

新型冠狀病毒肺炎的疫情期間:首先，應該保持樂觀的心態(tài)，規(guī)律地作息，保證充足的睡眠，才能夠保證自身的免疫力。其次，還需要均衡的營養(yǎng)，適當的運動，這些也有助于提高機體自身的免疫力。此外，除了上述的方式以外，還應該注意盡量不要去人多的場所，盡量不要去一些密閉的場所、高危的場所。外出時戴上口罩。日常生活當中保持一定的社交距離，注意勤洗手，這些措施也有助于預防新型冠狀病毒的感染。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腫瘤病人吃什么可以提高免疫力什么又不能吃

癌癥也是歸屬于惡性的，腫瘤病發(fā)的原因也是比較復雜的，包含各種的內因以及外在的因素等都是配合作用，造成出現癌癥的。其中內因包含個人的體質，內排泄以及家屬遺傳易理性等都有間接的關系，有大概伴隨自己免疫力的下降，這個現象下沒有特其它藥品，能夠考慮看一下中醫(yī)用中藥選擇調養(yǎng)。但食療其實效果始終有限，提議積極經過手術和化療手法來醫(yī)治。

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

經常感冒吃什么可以提高免疫力

經常感冒可以適量吃富含維生素C的水果、菌菇類食物、優(yōu)質蛋白、堅果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉移因子口服溶液、玉屏風顆粒、槐杞黃顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 維生素C水果

柑橘、獼猴桃、草莓等水果富含維生素C，有助于增強中性粒細胞活性，促進抗體生成。維生素C還能縮短感冒病程，但需避免空腹食用，胃腸敏感者可能引發(fā)不適。

2. 菌菇類食物

香菇、銀耳等含有多糖類物質，能激活巨噬細胞和自然殺傷細胞。建議每周食用3-4次，與禽肉搭配燉煮可提高β-葡聚糖吸收率，但痛風患者需控制攝入量。

3. 優(yōu)質蛋白

雞蛋、魚肉、豆制品提供免疫球蛋白合成原料，其中鮭魚所含的ω-3脂肪酸可降低炎癥反應。每日攝入量應控制在200-300克，高溫烹調會破壞部分免疫活性物質。

4. 堅果

杏仁、核桃富含維生素E和鋅元素，能維護胸腺功能和淋巴細胞增殖。建議每日食用15-20克，過敏體質者需警惕堅果蛋白引發(fā)的過敏反應。

5. 深色蔬菜

菠菜、西蘭花含有類胡蘿卜素和葉酸，可提升呼吸道黏膜防御能力。急火快炒保留營養(yǎng)素最佳，甲狀腺功能異常者需注意十字花科蔬菜攝入量。

二、藥物

1. 匹多莫德口服液

適用于反復呼吸道感染，通過刺激T淋巴細胞增殖增強細胞免疫。用藥期間可能出現輕度胃腸道反應，腎功能不全者慎用。

2. 脾氨肽口服凍干粉

含多種氨基酸和多肽，可調節(jié)Th1/Th2細胞平衡。對牛乳過敏者禁用，溶解時需使用涼開水。

3. 轉移因子口服溶液

從動物脾臟提取的轉移因子能提高遲發(fā)型超敏反應，適用于病毒性感染反復發(fā)作者。儲存時需要避光冷藏。

4. 玉屏風顆粒

黃芪、白術等中藥組成，改善肺衛(wèi)不固型體虛易感。糖尿病患者應選擇無糖劑型，外感發(fā)熱時暫停使用。

5. 槐杞黃顆粒

含槐耳菌質、枸杞等成分，用于氣陰兩虛導致的免疫力低下。服藥期間忌食辛辣，可能使大便顏色加深。

保持每日30分鐘有氧運動可促進免疫細胞循環(huán)，睡眠時間保證7-8小時有助于淋巴細胞再生。冬季注意頸部與足部保暖，避免驟冷驟熱環(huán)境轉換。建議每季度進行血常規(guī)和免疫球蛋白檢測，及時評估免疫功能狀態(tài)。飲食調理需長期堅持，藥物使用不應超過3個月且需定期復診調整方案。

原慶 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

新冠肺炎怎么提高免疫力

新冠肺炎期間要養(yǎng)成良好的飲食習慣，保證食物多樣化，多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果和香蕉以及菠菜。另外還要保證有充足的睡眠，適當的進行體育鍛煉，有助于提高自身的免疫力。新冠肺炎通常會出現發(fā)熱和渾身乏力以及咳嗽的癥狀，有些人還會出現鼻塞和打噴嚏以及流鼻涕的癥狀，如果病情比較嚴重時，就有可能會出現呼吸困難。

王盼盼 主任醫(yī)師 第二軍醫(yī)大學長海醫(yī)院

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抑郁癥住院效果好嗎

抑郁癥住院治療通常適用于病情較重或存在自殺風險的患者，效果因人而異。住院治療可通過藥物治療、心理治療、物理治療等方式進行，幫助患者穩(wěn)定情緒、改善癥狀。抑郁癥可能與遺傳、環(huán)境、神經遞質失衡等因素有關，通常表現為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。 1、藥物治療：住院期間，醫(yī)生會根據患者病情開具抗抑郁藥物，如舍曲林50mg/片、氟西汀20mg/片、文拉法辛75mg/片等。這些藥物通過調節(jié)神經遞質水平，緩解抑郁癥狀。藥物治療需在醫(yī)生指導下進行，定期調整劑量。 2、心理治療：住院期間，患者可接受個體心理治療或團體心理治療。認知行為療法、人際心理治療等方法幫助患者識別并改變負面思維模式，提升應對能力。心理治療通常與藥物治療結合使用，效果更佳。 3、物理治療：對于部分難治性抑郁癥患者，醫(yī)生可能會建議進行物理治療，如經顱磁刺激TMS或電休克治療ECT。這些方法通過刺激大腦特定區(qū)域，改善神經功能，緩解癥狀。物理治療需在專業(yè)醫(yī)生指導下進行，注意評估風險和收益。 4、環(huán)境調整：住院期間，患者處于相對安全的環(huán)境中，避免外界刺激對情緒的影響。醫(yī)護人員會密切關注患者的情緒變化，及時提供支持。環(huán)境調整有助于患者穩(wěn)定情緒，配合治療。 5、社會支持：住院期間，患者可獲得來自家人、朋友和醫(yī)護人員的支持。社會支持對抑郁癥患者的康復至關重要，幫助患者建立信心，增強治療依從性。 抑郁癥住院治療期間，患者應保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上可多攝入富含維生素B族和Omega-3脂肪酸的食物，如全谷物、深海魚等。適度運動如散步、瑜伽有助于緩解情緒壓力。治療結束后，患者需定期復診，遵醫(yī)囑調整治療方案，以鞏固療效，預防復發(fā)。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

老年癡呆和阿爾茨海默病一樣嗎

老年癡呆和阿爾茨海默病并不完全相同，老年癡呆是一個廣泛的術語，指代多種可能導致認知功能下降的疾病，而阿爾茨海默病是老年癡呆中最常見的一種類型。 1、老年癡呆：老年癡呆是一個總稱，涵蓋了多種疾病，包括阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆等。這些疾病都會導致記憶力減退、思維混亂、行為改變等癥狀，但病因和病理機制不同。老年癡呆的癥狀可能因具體疾病類型而異，但通常表現為漸進性的認知功能下降。 2、阿爾茨海默?。喊柎暮Ｄ∈抢夏臧V呆中最常見的一種，占所有老年癡呆病例的60%-80%。其病因主要與大腦中β-淀粉樣蛋白的異常沉積和tau蛋白的纏結有關，導致神經元逐漸死亡。阿爾茨海默病的早期癥狀包括記憶力減退、語言障礙、定向力下降等，隨著病情發(fā)展，患者可能喪失自理能力。 3、血管性癡呆：血管性癡呆是由腦血管疾病引起的癡呆類型，如腦卒中或慢性腦缺血。其癥狀通常與阿爾茨海默病相似，但發(fā)展速度可能更快，且伴隨明顯的神經系統(tǒng)癥狀，如肢體無力、步態(tài)不穩(wěn)等。血管性癡呆的治療側重于控制高血壓、糖尿病等基礎疾病。 4、路易體癡呆：路易體癡呆是一種以大腦中路易體蛋白沉積為特征的癡呆類型，常伴隨帕金森樣癥狀，如震顫、肌肉僵硬等。其認知癥狀與阿爾茨海默病相似，但幻覺和波動性認知障礙更為常見。路易體癡呆的治療通常包括藥物治療和心理支持。 5、其他類型癡呆：除了上述類型，老年癡呆還包括額顳葉癡呆、帕金森病癡呆等。這些疾病的癥狀和病因各有特點，如額顳葉癡呆主要表現為行為和性格改變，而帕金森病癡呆則伴隨運動障礙。治療需根據具體類型制定個性化方案。 老年癡呆的預防和護理需要從生活方式入手，保持均衡飲食，如多攝入富含Omega-3脂肪酸的魚類和富含抗氧化劑的水果蔬菜；適度運動，如每天散步30分鐘或進行太極等低強度活動；積極參與社交活動，如參加興趣小組或社區(qū)活動，有助于延緩認知功能下降。同時，定期進行健康檢查，及早發(fā)現并干預相關疾病，也是預防老年癡呆的重要措施。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

月子痔瘡如何恢復得快

月子痔瘡可通過飲食調節(jié)、局部護理、適當運動、藥物治療和手術治療等方式促進恢復。月子痔瘡通常由分娩壓力、久坐不動、便秘、激素變化和飲食不當等原因引起。 1、飲食調節(jié)：月子期間應多攝入富含纖維的食物，如燕麥、紅薯、菠菜等，促進腸道蠕動，預防便秘。避免辛辣、油膩食物，減少對痔瘡的刺激。每天飲水量應保持在2000毫升以上，幫助軟化大便。 2、局部護理：保持肛門清潔，每次排便后用溫水清洗，避免使用刺激性肥皂。可使用溫水坐浴，每天2-3次，每次10-15分鐘，緩解肛門不適。坐浴后輕輕擦干，涂抹痔瘡膏，如馬應龍痔瘡膏或復方角菜酸酯乳膏，促進愈合。 3、適當運動：產后適當進行輕度運動，如散步、瑜伽等，促進血液循環(huán)，減少痔瘡壓力。避免久坐或久站，每隔1小時起身活動5-10分鐘。凱格爾運動有助于增強盆底肌肉，改善痔瘡癥狀。 4、藥物治療：可使用痔瘡栓劑，如太寧栓或普濟痔瘡栓，每天1-2次，緩解疼痛和炎癥?？诜幬锶绲貖W司明片或邁之靈片，每天2次，每次1片，改善靜脈回流，減輕痔瘡腫脹。外用藥膏如復方角菜酸酯乳膏，每天涂抹2-3次，促進愈合。 5、手術治療：對于嚴重痔瘡，如血栓性外痔或嵌頓痔，可考慮手術治療。常見手術方式包括痔瘡切除術和吻合器痔上黏膜環(huán)切術。手術后需注意休息，避免劇烈活動，遵醫(yī)囑進行術后護理。 月子痔瘡恢復期間，應保持均衡飲食，適當運動，避免久坐久站，定期進行局部護理。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，尋求專業(yè)治療。通過綜合調理和科學護理，月子痔瘡可快速恢復，減少不適感。

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

頭暈嘴巴苦肚子不舒服怎么回事

頭暈、嘴巴苦、肚子不舒服可能由多種原因引起，包括消化不良、肝膽疾病、睡眠不足、情緒壓力、胃腸功能紊亂等。這些癥狀可通過調整飲食、改善睡眠、緩解壓力、藥物治療等方式進行干預。 1、消化不良：消化不良可能導致胃部不適、頭暈和口苦。食物在胃中停留時間過長，胃酸分泌過多，可能引發(fā)這些癥狀。建議減少油膩、辛辣食物的攝入，多吃易消化的食物如粥、面條，避免暴飲暴食，飯后適當散步有助于消化。 2、肝膽疾?。焊文懝δ墚惓？赡軐е履懼置诓蛔慊蚍戳?，引起口苦和肚子不適。膽囊炎、膽結石等疾病可能與這些癥狀有關，通常表現為右上腹疼痛、惡心等癥狀。建議避免高脂肪食物，適量攝入富含纖維的食物如蔬菜、水果，必要時就醫(yī)進行肝膽功能檢查。 3、睡眠不足：長期睡眠不足可能導致身體機能下降，出現頭暈、口苦等癥狀。睡眠質量差會影響消化系統(tǒng)和神經系統(tǒng)功能。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設備，營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4、情緒壓力：長期情緒緊張或壓力過大可能影響消化系統(tǒng)功能，導致肚子不適、頭暈和口苦。壓力還會影響睡眠質量，進一步加重癥狀。建議通過冥想、深呼吸、瑜伽等方式緩解壓力，保持心情愉悅，必要時尋求心理咨詢幫助。 5、胃腸功能紊亂：胃腸功能紊亂可能導致消化系統(tǒng)異常，出現肚子不適、頭暈和口苦。胃炎、胃潰瘍等疾病可能與這些癥狀有關，通常表現為上腹疼痛、反酸等癥狀。建議避免刺激性食物，適量攝入富含益生菌的食物如酸奶，必要時在醫(yī)生指導下使用藥物如奧美拉唑、多潘立酮等。 頭暈、嘴巴苦、肚子不舒服的癥狀可以通過調整飲食結構、改善睡眠質量、緩解情緒壓力、適當運動等方式進行干預。日常飲食中應多攝入富含纖維的食物如全谷物、蔬菜、水果，避免高脂肪、高糖分的食物。適量運動如散步、慢跑有助于促進消化和改善血液循環(huán)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)進行詳細檢查，排除潛在的疾病風險。

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

尿道括約肌松弛的癥狀

尿道括約肌松弛的癥狀主要表現為尿液控制能力下降，常見于壓力性尿失禁或急迫性尿失禁?；颊呖赡茉诳人?、打噴嚏或運動時出現尿液漏出，或感到尿急后無法及時到達廁所。夜間尿頻、尿不盡感以及排尿困難也可能伴隨出現。這些癥狀對生活質量產生較大影響，需及時就醫(yī)評估。 1、尿失禁：尿道括約肌松弛可能導致壓力性尿失禁，表現為在腹壓增加時尿液不自主漏出?？人浴⒋驀娞缁蚺e重等活動可能觸發(fā)這一癥狀。輕癥患者可通過盆底肌訓練改善，重癥需結合藥物治療或手術干預。 2、尿急尿頻：患者常感到尿急，排尿次數明顯增多，甚至夜間多次起夜。這可能與尿道括約肌功能減弱導致膀胱過度活動有關。減少咖啡因攝入、定時排尿訓練有助于緩解癥狀，必要時可使用抗膽堿能藥物如奧昔布寧片5mg每日兩次。 3、排尿困難：尿道括約肌松弛可能伴隨排尿無力或尿流中斷，患者需用力排尿或無法完全排空膀胱。這可能是由于括約肌無法有效控制尿液流出所致。建議調整排尿姿勢，必要時使用α受體阻滯劑如坦索羅辛0.2mg每日一次。 4、尿不盡感：患者排尿后仍感到膀胱未完全排空，可能與尿道括約肌松弛導致尿液殘留有關。這種情況容易引發(fā)尿路感染，需注意個人衛(wèi)生，必要時進行膀胱功能訓練或使用抗生素預防感染。 5、生活質量下降：尿道括約肌松弛的癥狀可能影響患者的社交活動和心理健康，導致焦慮或抑郁。建議尋求心理支持，同時積極治療原發(fā)疾病，如通過盆底康復訓練或手術如尿道中段懸吊術改善癥狀。 尿道括約肌松弛的患者應注重飲食調節(jié)，減少刺激性食物如辛辣、酒精的攝入，增加富含纖維的食物以預防便秘。適度運動如瑜伽或步行有助于改善盆底肌功能，避免高強度運動以免加重癥狀。保持良好的排尿習慣，定時排尿，避免長時間憋尿。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)，接受專業(yè)評估和治療。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶額頭不熱腋下38℃怎么辦

寶寶額頭不熱腋下38℃可通過物理降溫、調整環(huán)境、補充水分、觀察癥狀、就醫(yī)咨詢等方式處理。這種情況可能由感染、環(huán)境溫度過高、脫水、疫苗接種反應、衣物過厚等原因引起。 1、物理降溫：用溫水擦拭寶寶的額頭、腋下、手心等部位，幫助散熱。避免使用酒精擦拭，以免刺激皮膚。同時可以給寶寶使用退熱貼，貼在額頭或頸部。 2、調整環(huán)境：確保寶寶所處的環(huán)境溫度適宜，避免過熱或過冷。保持室內通風，使用空調或風扇調節(jié)室溫，但避免直接吹向寶寶。 3、補充水分：發(fā)燒時寶寶容易脫水，需及時補充水分?？梢越o寶寶喝溫水、母乳或配方奶，避免飲用含糖飲料。少量多次喂水，避免一次性喂太多。 4、觀察癥狀：注意寶寶的精神狀態(tài)、食欲、睡眠等情況。如果寶寶出現嗜睡、哭鬧不止、食欲明顯下降等癥狀，需密切觀察并記錄體溫變化。 5、就醫(yī)咨詢：如果寶寶體溫持續(xù)不降或超過38.5℃，或伴隨其他癥狀如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，建議及時就醫(yī)。醫(yī)生會根據具體情況開具退燒藥，如布洛芬混懸液每次5-10mg/kg或對乙酰氨基酚滴劑每次10-15mg/kg。 寶寶發(fā)燒期間需注意飲食清淡，避免油膩、辛辣食物。適當增加富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃等，幫助增強免疫力。保持寶寶充足的休息，避免劇烈運動。定期監(jiān)測體溫，記錄變化情況，為醫(yī)生提供參考。如果癥狀持續(xù)或加重，需及時復診。

張文同 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

左室舒張功能下降說明什么

左室舒張功能下降可能與高血壓、心肌缺血、心肌肥厚、糖尿病、年齡增長等因素有關，通常表現為呼吸困難、乏力、心悸等癥狀。日?？赏ㄟ^控制血壓、改善生活方式、藥物治療等方式進行干預。 1、高血壓：長期高血壓會導致左心室壁增厚，影響舒張功能。治療上需控制血壓，可使用氨氯地平片5mg每日一次、厄貝沙坦片150mg每日一次等藥物，同時減少鹽分攝入，保持低脂飲食。 2、心肌缺血：冠狀動脈狹窄或阻塞可能導致心肌供血不足，影響左室舒張功能。建議改善生活方式，如戒煙、適量運動，必要時可服用阿司匹林腸溶片100mg每日一次、硝酸甘油片0.5mg舌下含服緩解癥狀。 3、心肌肥厚：心肌肥厚會使心室壁僵硬，降低舒張功能。治療上需針對原發(fā)病，如控制高血壓或治療肥厚型心肌病，可使用美托洛爾緩釋片47.5mg每日一次、維拉帕米片80mg每日三次等藥物。 4、糖尿病：長期高血糖可能導致心肌纖維化，影響左室舒張功能。需嚴格控制血糖，使用二甲雙胍片500mg每日兩次、胰島素注射液根據血糖水平調整劑量，同時注意飲食控制，避免高糖食物。 5、年齡增長：隨著年齡增長，心肌彈性下降，左室舒張功能可能自然減退。建議保持適度運動，如散步、游泳，避免過度勞累，定期監(jiān)測心臟功能，必要時進行心臟康復訓練。 左室舒張功能下降的患者應注重飲食調理，選擇富含膳食纖維的食物如燕麥、蔬菜，避免高鹽高脂飲食。適量運動如太極拳、瑜伽有助于改善心肺功能，同時保持良好的心態(tài)，避免情緒波動對心臟的負面影響。定期復查心臟功能，及時調整治療方案，有助于延緩病情進展。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

腹瀉遷延不愈應警惕哪幾種可怕的疾病

腹瀉遷延不愈可能由腸道感染、炎癥性腸病、腸易激綜合征、腸結核、腸道腫瘤等原因引起，可通過抗感染治療、免疫調節(jié)、藥物控制、手術切除等方式治療。 1、腸道感染：腸道感染是腹瀉遷延不愈的常見原因，細菌、病毒或寄生蟲感染可能導致腸道黏膜損傷，引發(fā)持續(xù)性腹瀉。治療上可采用抗生素如諾氟沙星、甲硝唑等，同時注意補液和電解質平衡。 2、炎癥性腸?。嚎肆_恩病和潰瘍性結腸炎是炎癥性腸病的兩種主要類型，可能與免疫系統(tǒng)異常有關，表現為腹痛、腹瀉、體重下降等癥狀。治療包括使用免疫抑制劑如硫唑嘌呤、生物制劑如英夫利昔單抗等。 3、腸易激綜合征：腸易激綜合征是一種功能性腸道疾病，可能與腸道敏感性增加、腸道菌群失調有關，表現為腹瀉或便秘交替。治療上可通過飲食調節(jié)如低FODMAP飲食、益生菌補充等方式緩解癥狀。 4、腸結核：腸結核是由結核分枝桿菌感染引起的慢性腸道疾病，可能與免疫力低下有關，表現為腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。治療上需使用抗結核藥物如異煙肼、利福平等，療程較長。 5、腸道腫瘤：結腸癌、直腸癌等腸道腫瘤可能導致腸道梗阻或黏膜損傷，引發(fā)持續(xù)性腹瀉，常伴有便血、體重下降等癥狀。治療上需根據腫瘤分期選擇手術切除、化療、放療等綜合治療。 腹瀉遷延不愈時，需警惕腸道感染、炎癥性腸病、腸易激綜合征、腸結核、腸道腫瘤等疾病，及時就醫(yī)進行針對性治療。日常生活中，注意飲食衛(wèi)生，避免生冷、油膩食物，適量補充益生菌，保持規(guī)律作息，適當運動，有助于腸道健康恢復。

陸海英 主任醫(yī)師 北京大學第一醫(yī)院

下眼部脂肪粒怎么去除

下眼部脂肪?？赏ㄟ^日常護理和醫(yī)療干預去除。脂肪粒通常由皮膚油脂分泌過多、角質代謝異常、護膚品使用不當、內分泌失調、皮膚損傷等原因引起。 1、油脂分泌：皮膚油脂分泌過多可能導致毛囊堵塞，形成脂肪粒。建議使用溫和的潔面產品清潔皮膚，避免使用過于油膩的護膚品，保持皮膚清爽。 2、角質代謝：角質代謝異常會使皮膚表面堆積過多角質，堵塞毛孔。定期使用溫和的去角質產品，如含有水楊酸或果酸的護膚品，幫助促進角質更新。 3、護膚品使用：護膚品選擇不當或使用過量可能導致皮膚負擔過重。選擇質地清爽、不含油脂的護膚品，避免在眼周使用過于厚重的產品。 4、內分泌失調：內分泌失調可能影響皮膚油脂分泌，導致脂肪粒形成。保持規(guī)律作息，避免熬夜，必要時可咨詢醫(yī)生進行內分泌調節(jié)。 5、皮膚損傷：皮膚受到微小損傷后，修復過程中可能形成脂肪粒。避免過度摩擦或擠壓眼周皮膚，使用修復類護膚品幫助皮膚恢復。 日常護理中，保持皮膚清潔、選擇適合的護膚品、定期去角質是預防和改善脂肪粒的關鍵。若脂肪粒較大或持續(xù)不消退，可咨詢皮膚科通過激光治療或微針療法等醫(yī)療手段去除。飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、柑橘類水果、堅果等，有助于皮膚健康。適量運動促進血液循環(huán)，改善皮膚代謝，幫助減少脂肪粒的形成。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

中醫(yī)怎么治療心臟供血不足

心臟供血不足可通過中醫(yī)調理、藥物治療、針灸推拿、飲食調節(jié)和生活方式改善等方式治療。心臟供血不足可能與氣血兩虛、痰濁阻滯、心脈瘀阻等因素有關，通常表現為胸悶、心悸、氣短等癥狀。 1、中醫(yī)調理：中醫(yī)認為心臟供血不足多與氣血不足、心脈瘀阻有關。通過補氣養(yǎng)血、活血化瘀的方法，如使用黃芪、當歸、丹參等藥材，調理氣血運行，改善心臟供血。同時，中醫(yī)強調整體調理，注重肝腎功能的協(xié)調，以增強心臟功能。 2、藥物治療：中醫(yī)常用藥物如復方丹參滴丸、速效救心丸、麝香保心丸等，具有活血化瘀、通絡止痛的作用。復方丹參滴丸每次10粒，每日3次；速效救心丸每次4-6粒，舌下含服；麝香保心丸每次2粒，每日3次。這些藥物可緩解胸悶、心悸等癥狀。 3、針灸推拿：針灸通過刺激特定穴位，如內關、心俞、膻中等，調節(jié)心臟功能，改善血液循環(huán)。推拿手法如點按、揉捏等，可放松肌肉，促進氣血運行。針灸和推拿結合使用，可有效緩解心臟供血不足引起的不適。 4、飲食調節(jié)：中醫(yī)強調飲食與健康的密切關系。心臟供血不足患者應多食用富含維生素和礦物質的食物，如紅棗、桂圓、核桃等，以補氣養(yǎng)血。同時，避免高脂肪、高鹽飲食，減少心臟負擔。適量飲用綠茶、山楂茶等，有助于活血化瘀。 5、生活方式改善：中醫(yī)提倡“治未病”，強調生活方式的調整。心臟供血不足患者應保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒波動。適當進行有氧運動，如太極拳、八段錦等，增強心肺功能。戒煙限酒，保持心情舒暢，有助于改善心臟供血。 心臟供血不足的中醫(yī)治療需結合個體情況，制定個性化方案?；颊邞裱t(yī)囑，堅持調理，同時注意飲食和生活方式，逐步改善心臟功能。如有嚴重癥狀，應及時就醫(yī)，避免延誤治療。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院