來源：博禾知道
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空腹血糖8.1毫摩爾/升可通過飲食調(diào)整、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制，通常由胰島素抵抗、不良飲食習慣、糖尿病前期或2型糖尿病等原因引起。
1、飲食調(diào)整減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例，每日三餐定時定量，避免高糖高脂食物。
2、運動干預每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓練幫助改善胰島素敏感性。
3、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，達格列凈通過尿液排糖，需在醫(yī)生指導下選擇。
4、血糖監(jiān)測定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，配合糖化血紅蛋白檢測評估長期控制效果。
建議進行口服葡萄糖耐量試驗明確診斷，長期保持規(guī)律作息，戒煙限酒，每3-6個月復查并發(fā)癥篩查。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
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