陳秀杉
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：寶寶在滿6個(gè)月并開(kāi)始添加輔食后，可以嘗試適量食用奶酪棒，但前提是選擇適合嬰幼兒的低鹽、純天然奶酪棒，并根據(jù)寶寶的消化能力逐步引入。奶酪棒富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素，是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育中的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，但要注意避免攝入過(guò)量或選擇不適宜品類。
1、適合添加的年齡階段
通常來(lái)說(shuō)，寶寶滿6個(gè)月開(kāi)始添加輔食后可以逐步嘗試奶制品，但奶酪棒的引入建議在其能熟練吞咽、沒(méi)有明顯消化不良或乳糖不耐受的情況下進(jìn)行。一些更細(xì)致的建議是等寶寶滿1歲后再引入更濃縮的奶酪制品，如奶酪棒，因?yàn)?歲以前過(guò)量攝入鹽分可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。在此階段，可以選擇專為兒童設(shè)計(jì)的低鹽配方奶酪棒。
2、選擇適宜的奶酪棒
避免給寶寶選擇成人版奶酪棒，這類產(chǎn)品通常含有較高的鹽分、添加劑或調(diào)味料。盡量選擇嬰幼兒專用奶酪棒，確保配方純天然、不含防腐劑、色素等刺激性物質(zhì)。奶酪棒的鈉含量要控制在100mg以下，脂肪含量以中等水平為宜，以防寶寶吸收過(guò)多難以負(fù)擔(dān)。
3、如何正確喂食奶酪棒
開(kāi)始時(shí)建議給寶寶切成小塊，通過(guò)觀察寶寶的咀嚼與吞咽能力，逐步調(diào)整食用量。奶酪棒雖營(yíng)養(yǎng)豐富，但屬于高熱量食物，不適宜頻繁喂食。通常每周2-3次，每次15-20克即可。同時(shí)搭配多種食材如蔬菜泥、水果泥等，避免營(yíng)養(yǎng)單一。
4、對(duì)可能問(wèn)題的應(yīng)對(duì)
部分寶寶可能會(huì)對(duì)奶酪棒不耐受或過(guò)敏，比如出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、濕疹等癥狀，建議立即停止喂食并進(jìn)行醫(yī)學(xué)評(píng)估。如果寶寶攝入過(guò)量，還可能出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過(guò)快、腎臟壓力增大的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于身體尚未發(fā)育完全的嬰幼兒，嚴(yán)格控制奶酪棒攝入量至關(guān)重要。
滿6個(gè)月以上的寶寶在添加輔食時(shí)可以根據(jù)需求選擇適量食用奶酪棒，但理想情況下比較適合1歲后再逐步增加。合理把控用量與品種，并密切觀察寶寶的身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，把奶酪棒作為輔食的一部分，而非主食，可以幫助全面均衡寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入，為其健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
2025-04-09 16:03