膽囊炎疼痛怎么辦

膽囊炎出現(xiàn)疼痛癥狀時(shí)需要患者暫時(shí)禁食、禁水，同時(shí)根據(jù)患者的具體情況選擇藥物進(jìn)行解痙止痛治療，另外還要積極進(jìn)行抗感染治療避免炎癥繼續(xù)加重。還要靜脈營養(yǎng)、對癥、支持等綜合性治療，從而使膽囊炎疼痛癥狀逐漸緩解。等到患者病情平穩(wěn)以后可以服用消炎利膽類的藥物鞏固治療，平時(shí)要注意飲食調(diào)理，不要吃油膩、油炸類、高膽固醇類的食物，避免暴飲暴食。如果病情反復(fù)發(fā)作或者有膽囊穿孔、急性胰腺炎等并發(fā)癥發(fā)生時(shí)，還需要盡早采取手術(shù)治療，提高患者的生活質(zhì)量。

陳勇 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

如何診斷膽囊炎

膽囊炎的診斷要結(jié)合患者的癥狀，既往史，家族史，伴隨癥狀，輔助檢查等來綜合確定。典型膽囊炎的癥狀表現(xiàn)為右上腹疼痛，呈持續(xù)性疼痛，伴陣發(fā)性加重。疼痛可向右肩部及后背部放射，有時(shí)會出現(xiàn)惡心嘔吐，腹瀉，便秘等消化系統(tǒng)癥狀，會出現(xiàn)黃疸，發(fā)熱，甚至高熱寒顫的癥狀。臨床需要結(jié)合血常規(guī)，肝腎功能，腹部B超及CT來協(xié)助診斷，積極給予治療，使患者受益。

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

膽結(jié)石引起的急性膽囊炎怎么辦

膽結(jié)石引起急性膽囊炎可以選擇藥物治療或手術(shù)治療。1.藥物治療。當(dāng)膽結(jié)石引起急性膽囊炎且癥狀較輕時(shí)，可以選擇藥物治療，主要可以選擇抗生素抗感染治療，如甲硝唑等?？股乜梢钥诜?，也可以靜脈輸注。若疼痛明顯，也可以適當(dāng)服用解痙、鎮(zhèn)痛的藥物，例如阿托品等。2.手術(shù)治療。當(dāng)膽結(jié)石引發(fā)急性膽囊炎且癥狀較重時(shí)，可以選擇手術(shù)治療，如取石術(shù)或膽囊切除術(shù)等。術(shù)后注意傷口護(hù)理，并繼續(xù)口服抗生素預(yù)防感染加重或擴(kuò)散等。

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

膽囊多發(fā)小息肉與膽囊炎區(qū)別

膽囊多發(fā)息肉和膽囊炎的病因不同，膽囊息肉的發(fā)生與患者的日常生活密切相關(guān)，飲食不規(guī)律、經(jīng)常飲酒和吃油膩食物、易怒的人容易患膽囊息肉，膽囊炎是由膽石阻塞或膽囊管嵌頓引起。膽囊息肉與膽囊炎的臨床表現(xiàn)也略有不同，膽囊息肉的臨床癥狀包括腹痛、陣發(fā)性嘔吐、腹脹和不能耐受的脂肪食物，一些膽囊息肉患者甚至沒有明顯的癥狀。膽囊炎的臨床癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、寒戰(zhàn)、黃疸等。膽囊息肉的危害不同于膽囊炎，膽囊息肉是良性腫瘤，但如果得不到及時(shí)治療，就會變成膽囊癌，膽囊炎相對無害，但如果得不到及時(shí)治療，也會變成膽囊癌。

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

膽囊炎可以懷孕嗎

膽囊炎如果沒有合并膽結(jié)石，只是單純膽囊炎可以懷孕，因?yàn)閼言畜w內(nèi)雌孕激素水平改變，孕激素會導(dǎo)致血液及膽固醇濃度增高、運(yùn)動(dòng)能力減弱、膽道平滑肌松弛，則病人容易形成結(jié)石，也可能會加重膽囊炎癥狀。如果一旦出現(xiàn)了膽囊炎合并膽結(jié)石，懷孕期間突然發(fā)生發(fā)熱、右上腹疼痛等癥狀，建議病人馬上前往醫(yī)院，而且這種病人在懷孕前也應(yīng)該做好積極的評估，必要的時(shí)候可以手術(shù)治療后再懷孕。膽囊炎患者在懷孕的時(shí)候一定要注意飲食，應(yīng)該清淡飲食，切忌油餐、飽餐、暴飲暴食，同時(shí)還應(yīng)該多飲水，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)，保持一定運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)膽汁排泄，減少懷孕對膽囊炎造成的影響。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么鑒別診斷膽囊炎

膽囊炎的鑒別診斷主要有以下幾點(diǎn):1.膽囊炎與消化性潰瘍的鑒別，膽囊炎主要表現(xiàn)為右上腹痛，可以向右側(cè)腰背部放射，消化性潰瘍主要為左上腹和中上腹痛，沒有其它部位放射痛，腹部彩超可以診斷膽囊炎，電子胃鏡可以診斷消化性潰瘍。2.膽囊炎與闌尾炎的鑒別，闌尾炎剛開始時(shí)是上腹部或肚臍周圍痛，后來是右下腹痛，兩者疼痛部位也不一樣，做腹部CT可以有助于兩者的鑒別。3.膽囊炎與胰腺炎的鑒別，膽囊炎腹痛程度沒有胰腺炎重，而且胰腺炎主要是左上腹痛，持續(xù)不緩解，做血尿淀粉酶和脂肪酶檢查提示明顯升高，胰腺CT檢查能夠確診胰腺炎。

程雷 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

膽囊炎會口臭嗎

膽囊炎患者，除了正規(guī)的治療以外，平時(shí)生活要規(guī)律，要多休息，飲食要以清淡、易消化為主。因?yàn)檫@些膽囊炎患者，消化功能是下降的，而有些食物留在胃里，未能得到很好的消化，便會形成口臭。對于藥物保守治療無效或者檢查發(fā)現(xiàn)膽囊具有惡變的可能性，則需要考慮行手術(shù)治療。

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

膽囊炎患者可以食用紅薯嗎

膽囊炎患者是可以食用紅薯的，但是建議一次不要吃的太多，如果吃得太多會造成腹瀉腹脹的癥狀，建議口服消炎利膽片等藥物進(jìn)行保守治療。如果癥狀比較明顯，建議到醫(yī)院肝膽外科檢查。可以做肝膽脾彩超檢查，ct檢查，核磁檢查等。明確診斷，對癥治療，必要時(shí)手術(shù)治療，生活中注意調(diào)養(yǎng)。同時(shí)建議適當(dāng)多活動(dòng)鍛煉，增加身體的抵抗力和免疫力。膽囊炎病人在飲食上要注意食物細(xì)軟易消化，還要少食多餐，更要忌食辛辣、酒等刺激性食物，以減少或避免對膽囊的刺激。

葉奎 副主任醫(yī)師 天津市第四中心醫(yī)院

膽囊炎會后背疼嗎

膽囊炎會引起后背疼，因?yàn)榛加心懩已椎幕颊?，右上腹會出現(xiàn)劇烈的放射性疼痛，因此會導(dǎo)致后背疼痛，同時(shí)患者還會伴隨惡心嘔吐、發(fā)燒畏寒等癥狀。如果不及時(shí)治療，可能還會引發(fā)膽囊穿孔、膽囊積膿等一系列并發(fā)癥，不僅會增加治療的難度，還會給患者帶來很大的痛苦。因此患有膽囊炎的患者，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用利膽作用的藥物以及解痙止痛的藥物進(jìn)行治療。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

膽囊炎患者會發(fā)展成輸尿管結(jié)石嗎

膽囊炎不會發(fā)展成輸尿管結(jié)石，膽囊炎屬于膽部疾病，惡化會出現(xiàn)膽結(jié)石。而輸尿管結(jié)石屬于尿路感染導(dǎo)致，與膽囊炎關(guān)系不大。但是，如果出現(xiàn)膽囊炎，人體的免疫力和抵抗力會下降，身體各個(gè)部位各個(gè)器官出現(xiàn)細(xì)菌感染的可能性較高，所以在治療膽囊炎的同時(shí)還要注意進(jìn)行全身免疫，避免細(xì)菌入侵其他部位，造成其他部位的感染，引發(fā)疾病。

王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院

保膽取石后還會有膽囊炎嗎

保膽取石后仍可能出現(xiàn)膽囊炎，但概率相對較低。保膽取石術(shù)通過保留膽囊功能降低結(jié)石復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，但膽囊本身的結(jié)構(gòu)或功能異?？赡艹掷m(xù)存在。保膽取石術(shù)后膽囊炎的常見誘因包括膽汁淤積、膽囊收縮功能未完全恢復(fù)或殘留小結(jié)石刺激膽囊壁。術(shù)后...

輕度膽囊炎吃啥藥好

輕度膽囊炎患者可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、膽舒膠囊、熊去氧膽酸片、頭孢克肟分散片、消旋山莨菪堿片等藥物。膽囊炎可能與膽汁淤積、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐等癥狀。1、消炎利膽片消炎利膽片由穿心蓮、溪黃草...

半夜膽囊炎疼痛自救方法有哪些

半夜膽囊炎疼痛可通過熱敷右上腹、調(diào)整體位、禁食、口服解痙藥物、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。膽囊炎通常由膽囊結(jié)石、細(xì)菌感染、膽汁淤積等因素引起，表現(xiàn)為右上腹劇痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。1、熱敷右上腹用40-45℃熱水袋包裹毛巾熱敷...

化膿性膽囊炎病因

化膿性膽囊炎主要由膽道梗阻、細(xì)菌感染、膽汁淤積、膽結(jié)石刺激以及免疫力下降等因素引起?；撔阅懩已资悄懩冶诘幕撔匝装Y，通常表現(xiàn)為右上腹疼痛、發(fā)熱、惡心嘔吐、黃疸以及寒戰(zhàn)等癥狀。1、膽道梗阻膽道梗阻是化膿性膽囊炎的主要病因...

結(jié)石性膽囊炎吃什么食物好得快

結(jié)石性膽囊炎患者可以適量吃低脂酸奶、燕麥、西藍(lán)花、胡蘿卜、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、膽舒膠囊、熊去氧膽酸片、頭孢克洛膠囊、消旋山莨菪堿片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，...

膽囊炎的病癥是什么

膽囊炎的病癥主要有右上腹疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱、黃疸以及消化不良等。膽囊炎通常由膽囊結(jié)石、細(xì)菌感染、膽汁淤積、血管病變以及寄生蟲感染等因素引起，可能表現(xiàn)為持續(xù)性絞痛、肩背部放射痛、皮膚鞏膜黃染等癥狀。1、右上腹疼痛膽囊炎患...

黃連素治膽囊炎腹瀉效果好嗎

黃連素對膽囊炎引起的腹瀉有一定緩解效果，但需結(jié)合具體病情判斷。膽囊炎腹瀉的治療藥物主要有蒙脫石散、消旋山莨菪堿片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊、黃連素片等。1、蒙脫石散蒙脫石散是一種吸附性止瀉藥，能夠覆蓋消化道黏膜...

輕度膽囊炎自己會好嗎

輕度膽囊炎可能自行緩解，但存在復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。膽囊炎通常由膽囊結(jié)石、細(xì)菌感染或膽汁淤積等因素引起，表現(xiàn)為右上腹疼痛、惡心嘔吐、發(fā)熱等癥狀。輕度膽囊炎患者若無明顯癥狀或癥狀輕微，可能通過調(diào)整飲食和生活方式自行緩解。建議避免高脂肪...

脂肪肝膽囊炎吃什么油呀

脂肪肝合并膽囊炎患者可適量選擇橄欖油、茶籽油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的植物油，避免豬油、黃油等動(dòng)物油。脂肪肝與膽囊炎的發(fā)生與脂質(zhì)代謝異常密切相關(guān)，合理用油有助于減輕肝膽負(fù)擔(dān)。1、橄欖油橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有助于...

膽囊炎會引起消化不良癥狀嗎

膽囊炎可能會引起消化不良癥狀，主要表現(xiàn)為腹脹、噯氣、餐后飽脹感等。膽囊炎通常由膽囊結(jié)石、細(xì)菌感染、膽汁淤積等因素引起，建議患者及時(shí)就醫(yī)明確診斷。膽囊炎發(fā)作時(shí)，膽囊收縮和排空功能可能受到影響，導(dǎo)致膽汁分泌不足或排出不暢。膽...

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長江證券：維持康緣藥業(yè)“推薦”評級

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新華制藥中期凈利5788萬元 同比增長45%

7月28日訊新華制藥周三晚間在深交所發(fā)布了2010年半年報(bào)。2010年上半年,新華制藥營業(yè)總收入1.37億元,同比增長14.36%；營業(yè)利潤7114.1萬元,同比增長22.57%；利潤總額7498.05萬元,同比增長47.94%；歸屬于上市公司股東的凈利潤5788.19萬元,同比增長45.11%；基本每股收益0.13元,同比增長4.44%。新華制藥表示,2010年下半年,集團(tuán)將面對國家新版藥典實(shí)施

百達(dá)英非那雄胺片是激素藥嗎

近年來，我國脫發(fā)人數(shù)呈上升趨勢，平均每六個(gè)人中就有一個(gè)人患有脫發(fā)。其中20-40歲的人占了很大比例。為了正確治療脫發(fā)這種疾病，大家其實(shí)是可以使用藥物進(jìn)行改善，非那雄胺片是一種常用藥物。那么，百達(dá)英非那雄胺片是激素藥嗎?百達(dá)英非那雄胺片不是激素藥，這種藥物適用于

恩華藥業(yè)凈利增長52.69% 每10股派現(xiàn)金1元

4月21日訊恩華藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報(bào)稱,08年實(shí)現(xiàn)凈利約4069.94萬元,同比增長52.69%;每股收益0.40元,同比增長33.33%。公司董事會利潤分配預(yù)案為：1、以2008年12月31日總股本120,000,000股為基數(shù),向全體股東每10股派發(fā)現(xiàn)金紅利1.00（含稅）,本次現(xiàn)金紅利分配共計(jì)12,000,000.00元。方案實(shí)施后留存未分配利潤36,749,794.45元,結(jié)轉(zhuǎn)以后年度進(jìn)

樂息平血壓高能吃嗎

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愛脈朗適合什么患者使用

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可蘭特適合慢性心力衰竭患者使用嗎 什么時(shí)候吃

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芬嗎通不良反應(yīng)是什么?副作用多不多

很多女性朋友們在進(jìn)入更年期之后就會出現(xiàn)絕經(jīng)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種癥狀是屬于正常的生理現(xiàn)象，所以女性不要有太大的心理壓力，不然的話反而會加重病情的癥狀給自身的健康帶來威脅，健要在醫(yī)生的指導(dǎo)下科學(xué)的用藥進(jìn)行治療，那么芬嗎通不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?任何藥物在用藥的時(shí)

感冒會不會引起血壓升高

感冒可能引起血壓升高，主要原因是感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)和藥物影響，可通過休息、監(jiān)測血壓、調(diào)整用藥等方式緩解。感冒時(shí)，身體的免疫系統(tǒng)被激活，釋放炎癥因子，導(dǎo)致血管收縮和心率加快，從而引起血壓升高。感冒常用藥物如解熱鎮(zhèn)痛藥如布洛芬、對乙酰氨基酚和減充血?jiǎng)┤鐐温辄S堿也可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。對于高血壓患者，感冒期間應(yīng)密切監(jiān)測血壓，必要時(shí)調(diào)整降壓藥物劑量，避免使用可能升高血壓的感冒藥。多休息、保持充足的水分?jǐn)z入、避免劇烈運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀。若血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會根據(jù)情況調(diào)整治療方案，如更換降壓藥物或使用更安全的感冒藥物。感冒引起的血壓升高通常是暫時(shí)的，感冒痊愈后血壓會逐漸恢復(fù)正常，但在此期間仍需謹(jǐn)慎管理，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺結(jié)節(jié)四級嚴(yán)重嗎,要怎么治療呢

甲狀腺結(jié)節(jié)四級需要及時(shí)就醫(yī)，通常建議通過超聲引導(dǎo)下細(xì)針穿刺活檢、手術(shù)切除或放射性碘治療等方式明確診斷并干預(yù)。甲狀腺結(jié)節(jié)分為六級，四級屬于可疑惡性，需進(jìn)一步檢查明確性質(zhì)。超聲引導(dǎo)下細(xì)針穿刺活檢是明確結(jié)節(jié)性質(zhì)的金標(biāo)準(zhǔn)，能夠準(zhǔn)確判斷良惡性。手術(shù)切除適用于惡性或較大結(jié)節(jié)，包括甲狀腺部分切除、甲狀腺全切除及頸部淋巴結(jié)清掃。放射性碘治療主要用于分化型甲狀腺癌術(shù)后輔助治療，能夠清除殘留甲狀腺組織及轉(zhuǎn)移灶。飲食上避免高碘食物如海帶、紫菜，適量攝入富含硒的食物如堅(jiān)果、魚類。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，定期復(fù)查甲狀腺功能及超聲，監(jiān)測結(jié)節(jié)變化。甲狀腺結(jié)節(jié)四級雖可疑惡性，但通過規(guī)范診療和生活方式調(diào)整，多數(shù)患者預(yù)后良好，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

甲狀腺都有什么樣的癥狀

甲狀腺疾病的癥狀包括體重變化、心率異常、情緒波動(dòng)等，治療需根據(jù)具體病因選擇藥物、手術(shù)或生活方式調(diào)整。甲狀腺功能異?？赡苡蛇z傳、環(huán)境、自身免疫等因素引起，需通過血液檢查、超聲等手段明確診斷。甲狀腺功能亢進(jìn)表現(xiàn)為體重下降、心悸、焦慮，治療常用藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)或放射性碘治療。甲狀腺功能減退則表現(xiàn)為體重增加、疲勞、抑郁，常用藥物為左旋甲狀腺素。甲狀腺結(jié)節(jié)可能無癥狀，但需通過超聲和細(xì)針穿刺活檢評估良惡性，惡性結(jié)節(jié)需手術(shù)切除。飲食上，甲狀腺疾病患者應(yīng)避免高碘食物，如海帶、紫菜，適量攝入富含硒的食物，如巴西堅(jiān)果、雞蛋。定期復(fù)查和遵醫(yī)囑治療是管理甲狀腺疾病的關(guān)鍵，確保癥狀得到有效控制，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

微創(chuàng)腋臭手術(shù)一般多長時(shí)間做好

微創(chuàng)腋臭手術(shù)通常需要30分鐘到1小時(shí)完成，具體時(shí)間因手術(shù)方式和個(gè)體差異有所不同。術(shù)后恢復(fù)期較短，一般1-2周即可恢復(fù)正?；顒?dòng)。手術(shù)治療主要通過破壞大汗腺減少異味產(chǎn)生，常見方法包括微波治療、激光治療和射頻消融。微波治療利用高頻電磁波加熱破壞大汗腺，操作時(shí)間約30分鐘，恢復(fù)期1周。激光治療通過激光束精確破壞大汗腺，手術(shù)時(shí)間約45分鐘，恢復(fù)期10天。射頻消融采用射頻能量加熱組織，手術(shù)時(shí)間約1小時(shí)，恢復(fù)期2周。術(shù)后護(hù)理需注意保持傷口清潔干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查。飲食上建議多攝入富含維生素C的食物如柑橘、草莓，促進(jìn)傷口愈合。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)如雞蛋、魚類，幫助組織修復(fù)。避免辛辣刺激食物如辣椒、酒精，減少對傷口的刺激。術(shù)后心理調(diào)整也很重要，保持樂觀心態(tài)，避免焦慮情緒影響恢復(fù)。定期隨訪有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理術(shù)后并發(fā)癥，確保手術(shù)效果。微創(chuàng)腋臭手術(shù)時(shí)間短、恢復(fù)快，選擇合適的手術(shù)方式和術(shù)后護(hù)理能有效改善腋臭問題，提升生活質(zhì)量。

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

諾如病毒怎么檢查出來嚴(yán)重嗎為什么

諾如病毒的檢查主要通過糞便樣本檢測，嚴(yán)重程度因人而異，多數(shù)患者可自愈，但嬰幼兒、老年人及免疫力低下者需警惕并發(fā)癥。治療方法包括補(bǔ)液、休息及對癥處理，預(yù)防措施為注意衛(wèi)生和飲食安全。諾如病毒感染是一種常見的急性胃腸炎，主要通過糞口途徑傳播，癥狀包括嘔吐、腹瀉、腹痛和發(fā)熱。診斷主要依靠糞便樣本的核酸檢測或抗原檢測，這兩種方法能夠準(zhǔn)確識別病毒。大多數(shù)感染者癥狀較輕，通常在1-3天內(nèi)自行緩解，但特殊人群如嬰幼兒、老年人和免疫系統(tǒng)較弱者可能出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等嚴(yán)重并發(fā)癥，需及時(shí)就醫(yī)。治療以對癥支持為主，輕度脫水可通過口服補(bǔ)液鹽緩解，嚴(yán)重脫水則需靜脈補(bǔ)液。止吐藥和止瀉藥可緩解癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。預(yù)防諾如病毒感染的關(guān)鍵在于保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免食用生冷食物、飲用煮沸的水等。對于集體生活場所，如學(xué)校和養(yǎng)老院，應(yīng)加強(qiáng)環(huán)境消毒和隔離措施，防止疫情擴(kuò)散。諾如病毒雖常見，但通過科學(xué)的檢查和治療，多數(shù)患者可順利康復(fù)，特殊人群需格外注意預(yù)防和及時(shí)就醫(yī)。

陳玉靜 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

跑步機(jī)跑多久才能起到減肥的作用和效果

跑步機(jī)跑步減肥需要每次持續(xù)30分鐘以上，每周至少進(jìn)行3-5次，同時(shí)結(jié)合合理飲食。跑步時(shí)心率應(yīng)保持在最大心率的60%-70%，以達(dá)到最佳燃脂效果。跑步機(jī)跑步是一種高效的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效消耗熱量，促進(jìn)脂肪燃燒。每次跑步時(shí)間過短可能無法充分激活脂肪代謝，而持續(xù)時(shí)間過長則可能導(dǎo)致身體疲勞。建議采用間歇性跑步法，例如快跑1分鐘、慢跑2分鐘，交替進(jìn)行，可以提高燃脂效率。飲食方面，減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的比例，有助于控制熱量攝入。每周至少進(jìn)行3次力量訓(xùn)練，如深蹲、俯臥撐等，可以增加肌肉量，提升基礎(chǔ)代謝率。跑步過程中注意保持正確的姿勢，避免膝蓋和腳踝受傷。跑步后及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，有助于身體恢復(fù)。堅(jiān)持跑步并結(jié)合健康的生活方式，能夠逐步實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)，改善身體形態(tài)和健康狀況。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院

中老年人缺鈣的原因有哪些

中老年人缺鈣的原因包括生理性鈣流失、飲食攝入不足、維生素D缺乏、慢性疾病影響等，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鈣劑、增加日照等方式改善。生理性鈣流失是隨著年齡增長骨密度逐漸下降的自然現(xiàn)象，女性在絕經(jīng)后雌激素水平降低會加速這一過程。飲食中鈣攝入不足是常見原因，乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等含鈣豐富的食物攝入量不足容易導(dǎo)致缺鈣。維生素D缺乏會影響鈣的吸收，中老年人戶外活動(dòng)減少、皮膚合成維生素D能力下降是主要誘因。慢性疾病如糖尿病、腎病、甲狀腺功能異常等會影響鈣的代謝和吸收，長期服用某些藥物如糖皮質(zhì)激素也會導(dǎo)致鈣流失。改善缺鈣問題需要多管齊下，飲食上增加牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、豆?jié){等豆制品，以及菠菜、芥菜等綠葉蔬菜的攝入。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣、檸檬酸鈣，同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天接受15-30分鐘日照有助于皮膚合成維生素D。對于存在慢性疾病的中老年人，需要積極治療原發(fā)病，調(diào)整可能影響鈣代謝的藥物。定期進(jìn)行骨密度檢查，及時(shí)了解骨骼健康狀況，采取針對性預(yù)防措施。中老年人缺鈣是一個(gè)需要長期關(guān)注的問題，通過綜合性的預(yù)防和治療措施，可以有效改善缺鈣狀況，維護(hù)骨骼健康。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

對異性有抵觸心理是什么疾病

對異性有抵觸心理可能與社交焦慮癥、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙或特定恐懼癥等心理問題有關(guān)，建議通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法或藥物治療進(jìn)行干預(yù)。社交焦慮癥患者可能因害怕負(fù)面評價(jià)而對異性產(chǎn)生抵觸；創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可能源于過去的創(chuàng)傷經(jīng)歷；特定恐懼癥則是對特定對象的過度恐懼。心理咨詢可以幫助患者探索內(nèi)心深處的恐懼和焦慮，認(rèn)知行為療法通過改變思維模式和行為習(xí)慣來減輕癥狀，藥物治療如抗焦慮藥或抗抑郁藥可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，逐步暴露療法可以幫助患者逐漸適應(yīng)與異性的接觸，增強(qiáng)自信心。保持健康的生活方式，如規(guī)律運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和充足睡眠，也有助于緩解心理壓力。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，制定個(gè)性化的治療方案，以改善心理健康狀況，恢復(fù)正常社交功能。

汪治國 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院

為什么腋下狐臭越來越重怎么辦

腋下狐臭加重可能與汗腺分泌增加、細(xì)菌繁殖加快或個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)，改善方法包括保持局部清潔、使用止汗劑或抗菌產(chǎn)品，必要時(shí)可考慮手術(shù)治療。狐臭是由腋下大汗腺分泌的汗液被皮膚表面細(xì)菌分解產(chǎn)生異味，其加重的原因多樣。1. 汗腺分泌增加：高溫、運(yùn)動(dòng)、情緒緊張等因素會刺激汗腺分泌更多汗液，為細(xì)菌繁殖提供更多底物。2. 細(xì)菌繁殖加快：腋下溫暖潮濕的環(huán)境有利于細(xì)菌生長，個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣不佳會加劇這一過程。3. 激素水平變化：青春期、妊娠期等特殊生理時(shí)期，體內(nèi)激素水平波動(dòng)可能加重狐臭。4. 飲食因素：攝入過多辛辣刺激食物、酒精等可能影響汗液成分，加重異味。改善狐臭的方法包括：1. 保持局部清潔：每天用溫水清洗腋下，必要時(shí)使用抗菌香皂，保持皮膚干燥。2. 使用止汗劑：含鋁鹽的止汗劑可減少汗液分泌，含抗菌成分的產(chǎn)品可抑制細(xì)菌生長。3. 調(diào)整飲食：減少辛辣、油膩食物的攝入，多吃新鮮蔬果，保持飲食清淡。4. 手術(shù)治療：對于嚴(yán)重狐臭患者，可考慮手術(shù)切除大汗腺或激光治療等。日常生活中注意個(gè)人衛(wèi)生，選擇透氣性好的衣物，定期更換衣物，避免過度焦慮，這些都有助于減輕狐臭癥狀。如果狐臭嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合的治療方案。

劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

聲帶小結(jié)怎么能養(yǎng)好

聲帶小結(jié)的治療包括聲帶休息、語音訓(xùn)練和藥物治療，必要時(shí)可考慮手術(shù)，其形成與過度用聲、發(fā)聲方式不當(dāng)?shù)纫蛩赜嘘P(guān)。聲帶小結(jié)是聲帶表面形成的良性增生，通常由于聲帶長期受到摩擦和刺激導(dǎo)致。過度用聲、發(fā)聲方式不當(dāng)、長期吸煙或接觸刺激性氣體等都可能誘發(fā)聲帶小結(jié)。治療聲帶小結(jié)的關(guān)鍵在于減少聲帶負(fù)擔(dān)，促進(jìn)聲帶修復(fù)。聲帶休息是基礎(chǔ)，避免長時(shí)間大聲說話或唱歌，減少聲帶摩擦。語音訓(xùn)練有助于糾正錯(cuò)誤的發(fā)聲方式，學(xué)習(xí)正確的呼吸和發(fā)聲技巧，減少聲帶損傷。藥物治療包括使用糖皮質(zhì)激素噴霧減輕聲帶炎癥，或口服中藥如金嗓散結(jié)丸促進(jìn)聲帶修復(fù)。對于較大的聲帶小結(jié)或保守治療無效的情況，可考慮手術(shù)切除，如顯微喉鏡下聲帶小結(jié)切除術(shù)。日常護(hù)理中，保持室內(nèi)空氣濕潤，避免吸煙和接觸刺激性氣體，多喝水保持聲帶濕潤。飲食上，避免辛辣刺激性食物，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如蘋果、梨、菠菜等。通過綜合治療和日常護(hù)理，聲帶小結(jié)可以得到有效改善，恢復(fù)聲帶健康。

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院