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黑眼圈可通過冷敷、調(diào)整作息、局部按摩、醫(yī)學(xué)美容等方式改善,通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、遺傳因素等原因引起。
1、冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼周,有助于收縮血管減輕浮腫,適合熬夜或疲勞導(dǎo)致的暫時(shí)性黑眼圈。
2、調(diào)整作息保證每天7小時(shí)以上睡眠,避免熬夜和過度用眼,長期作息紊亂會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)持續(xù)惡化。
3、局部按摩用無名指輕壓睛明穴、承泣穴等眼周穴位,配合維生素E乳膏促進(jìn)血液循環(huán),改善淤血型黑眼圈。
4、醫(yī)學(xué)美容頑固性色素型黑眼圈可考慮激光治療或填充術(shù),需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇合適方案。
日??啥嗍秤酶缓S生素K的西藍(lán)花、菠菜等深色蔬菜,避免用力揉搓眼睛,持續(xù)兩周無改善建議就醫(yī)排查貧血或肝腎疾病。
肌酐高了會(huì)出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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