醫(yī)生回答(1)

• 邵自強

  主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  血脂稠頭暈可通過調(diào)整飲食、增加運動、藥物治療、定期監(jiān)測等方式改善。血脂稠通常由高脂飲食、缺乏運動、代謝異常、動脈硬化等原因引起。

  1、調(diào)整飲食

  減少動物內(nèi)臟、肥肉等高膽固醇食物攝入，增加燕麥、深海魚類等富含不飽和脂肪酸的食物，每日烹調(diào)油用量控制在25克以內(nèi)。

  2、增加運動

  每周進行5次以上快走、游泳等有氧運動，每次持續(xù)30分鐘以上，運動時心率維持在（220-年齡）×60%-70%區(qū)間。

  3、藥物治療

  可能與低密度脂蛋白代謝異常、甘油三酯合成過多等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起頭暈、視物模糊等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等調(diào)節(jié)血脂藥物。

  4、定期監(jiān)測

  每3-6個月檢測血脂四項指標(biāo)，重點關(guān)注低密度脂蛋白膽固醇水平，合并高血壓或糖尿病者需將低密度脂蛋白控制在2.6mmol/L以下。

  保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，肥胖者需將體重指數(shù)控制在24以下，若出現(xiàn)劇烈頭痛或肢體麻木需立即就醫(yī)。