來源：博禾知道
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經(jīng)常頭疼頭暈可能由睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、貧血等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、物理治療、藥物干預等方式緩解。
1、睡眠不足長期熬夜導致大腦供氧不足，表現(xiàn)為晨起頭脹痛。建議固定作息時間，午休不超過30分鐘，避免睡前使用電子產(chǎn)品。
2、精神壓力焦慮緊張會引起血管痙攣性頭痛，伴隨太陽穴搏動感?？赏ㄟ^正念冥想、有氧運動緩解，嚴重時需心理疏導。
3、頸椎病椎動脈受壓可能導致眩暈伴頸部僵硬，與長期低頭有關?？蓢L試頸椎牽引、超短波治療，藥物可選甲鈷胺、乙哌立松、氟桂利嗪。
4、貧血血紅蛋白不足致使腦供氧異常，常見面色蒼白、乏力。需排查缺鐵或維生素B12缺乏，藥物包括琥珀酸亞鐵、葉酸片、維生素B12注射液。
日常保持規(guī)律三餐，適量補充堅果、深綠色蔬菜，避免突然體位變化，持續(xù)癥狀超過一周應進行頭顱CT或經(jīng)顱多普勒檢查。
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