來源:博禾知道
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結(jié)石患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分攝入、控制體重及定期復(fù)查,結(jié)石類型主要包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和膽結(jié)石。
1、飲食調(diào)整限制高草酸食物如菠菜、堅果,減少高嘌呤飲食如動物內(nèi)臟,增加柑橘類水果攝入有助于預(yù)防草酸鈣結(jié)石,尿酸結(jié)石患者需低嘌呤飲食。
2、飲水管理每日飲水量保持2000-3000毫升,均勻分配飲水時間,避免濃茶和咖啡,可適當(dāng)飲用檸檬水幫助堿化尿液。
3、體重控制肥胖會增加結(jié)石風(fēng)險,通過合理膳食和規(guī)律運動將BMI控制在18.5-23.9,避免快速減重導(dǎo)致尿酸升高。
4、定期監(jiān)測每3-6個月進行泌尿系統(tǒng)超聲檢查,結(jié)石術(shù)后患者需遵醫(yī)囑復(fù)查CT,出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀及時就診。
保持適度運動如跳繩有助于小結(jié)石排出,夜間排尿可減少尿液濃縮,突發(fā)腎絞痛時可熱敷緩解癥狀。
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