來源：博禾知道
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頻繁排氣可能由飲食過快、產(chǎn)氣食物攝入過多、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整進(jìn)食習(xí)慣、減少豆類等產(chǎn)氣食物、補(bǔ)充益生菌、藥物治療等方式改善。
1、飲食過快吞咽空氣過多導(dǎo)致氣體積累，建議細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食時(shí)說話。
2、產(chǎn)氣食物豆類、洋蔥等食物易產(chǎn)生氣體，可暫時(shí)減少攝入并觀察癥狀變化。
3、菌群失調(diào)腸道益生菌減少可能導(dǎo)致消化異常，可嘗試含雙歧桿菌的酸奶或益生菌補(bǔ)充劑。
4、腸易激綜合征可能與內(nèi)臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，常伴腹痛腹脹，可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、曲美布汀或益生菌制劑調(diào)節(jié)。
保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于胃腸蠕動(dòng)，若伴隨體重下降或血便等癥狀應(yīng)及時(shí)消化科就診。
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