來源：博禾知道
32人閱讀
孕婦適量飲用純凈水對胎兒通常無直接影響。水質(zhì)安全、礦物質(zhì)攝入量、體液平衡及個人體質(zhì)是主要影響因素。
一、水質(zhì)安全符合國家標準的純凈水無污染風險，但長期單一飲用可能導致礦物質(zhì)缺乏，建議搭配天然礦泉水或通過膳食補充鈣、鎂等元素。
二、礦物質(zhì)攝入純凈水經(jīng)處理后缺乏天然礦物質(zhì)，孕婦需通過牛奶、綠葉蔬菜等食物補充胎兒發(fā)育所需的微量元素。
三、體液平衡每日飲水量應(yīng)控制在2000毫升左右，過量攝入純凈水可能稀釋電解質(zhì)，出現(xiàn)低鈉血癥，建議分次少量飲用。
四、個人體質(zhì)妊娠期高血壓或腎功能異常者需遵醫(yī)囑調(diào)整飲水量及類型，必要時選擇低礦化度醫(yī)學專用水。
孕期保持飲水多樣性，每日可交替飲用純凈水、淡茶水及新鮮果汁，同時定期產(chǎn)檢監(jiān)測電解質(zhì)水平。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢