來源：博禾知道
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小孩腳跟痛可能由生長痛、運動損傷、跟骨骨骨骺炎、足底筋膜炎等原因引起，家長需觀察疼痛特點并針對性處理。
1、生長痛：兒童快速生長期跟骨承受壓力增大引發(fā)鈍痛，建議家長通過熱敷按摩緩解，無須用藥，日常補充牛奶雞蛋等含鈣食物。
2、運動損傷：跳躍奔跑過度導致跟腱勞損，家長需限制劇烈活動，疼痛48小時內冰敷，可遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚口服溶液等鎮(zhèn)痛。
3、跟骨骨骨骺炎：8-14歲兒童跟骨骨骺反復牽拉導致炎癥，可能與扁平足、運動過量有關，表現(xiàn)為晨起踩地痛，需穿戴足弓支撐鞋墊，嚴重時使用脈沖射頻治療。
4、足底筋膜炎：肥胖或足弓異常兒童易發(fā)，疼痛集中于腳跟內側，建議家長幫助孩子做足底滾球訓練，夜間可使用定制矯形器，急性期醫(yī)生可能開具塞來昔布膠囊。
持續(xù)疼痛超過1周或伴隨紅腫發(fā)熱時，家長應立即帶孩子至兒科或骨科就診，避免盲目使用止痛藥掩蓋病情。
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