醫(yī)生回答(1)

• 曲中玉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  無花果對卵巢和子宮有一定益處，適量食用有助于補充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。無花果富含膳食纖維、維生素C、鉀、鈣等成分，可能通過抗氧化、改善代謝等機制發(fā)揮作用。

  1、膳食纖維

  無花果中的膳食纖維有助于維持腸道健康，減少毒素吸收，間接降低婦科炎癥概率。胃腸功能改善后，雌激素代謝更穩(wěn)定。

  2、維生素C

  維生素C具有抗氧化作用，可能幫助延緩卵巢功能衰退。新鮮無花果的維生素C含量較高，但加熱后易被破壞。

  3、礦物質(zhì)平衡

  無花果含鉀、鈣等礦物質(zhì)，對維持子宮肌肉正常收縮有潛在幫助。缺鈣可能加重痛經(jīng)癥狀，適量補充有益處。

  4、植物活性成分

  無花果中的黃酮類物質(zhì)可能對激素調(diào)節(jié)有輕微影響，但具體機制尚不明確，不建議替代藥物治療相關(guān)疾病。

  建議將無花果作為均衡飲食的一部分，每日食用3-5顆為宜，子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征等患者需咨詢醫(yī)生后食用。出現(xiàn)異常出血或疼痛應及時就醫(yī)。