來源:博禾知道
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黑芝麻對脫發(fā)的改善作用有限,脫發(fā)可通過調整飲食結構、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術等方式干預。黑芝麻富含鋅、維生素E等營養(yǎng)素,可作為輔助食療選擇。
1、調整飲食保證優(yōu)質蛋白和鐵元素攝入,每日食用黑芝麻不超過20克,可搭配核桃、桑葚等食物,避免高溫烘焙破壞營養(yǎng)成分。
2、藥物治療雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物,斑禿可考慮局部注射糖皮質激素。
3、激光治療低能量激光可刺激毛囊活性,需在專業(yè)機構進行每周2-3次治療,配合藥物使用效果更顯著。
4、植發(fā)手術毛囊永久閉合區(qū)域可選擇毛發(fā)移植術,常見技術包括FUE和FUT,術后需持續(xù)用藥維持原生發(fā)健康。
脫發(fā)患者應避免過度燙染,減少扎發(fā)拉扯,保證每日7小時睡眠,壓力性脫發(fā)需配合心理疏導。建議盡早就診明確脫發(fā)類型。
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