來源:博禾知道
50人閱讀
剖宮產(chǎn)月子期間可以適量吃醬油,醬油主要成分為大豆、小麥等發(fā)酵物,正常食用不會影響傷口愈合或乳汁分泌,但需避免過量攝入高鹽調(diào)味品。
1、鈉鹽控制醬油含鹽量較高,每日攝入量建議控制在10毫升以內(nèi),過量可能加重產(chǎn)后水腫或血壓波動。
2、色素影響釀造醬油的焦糖色素不會導(dǎo)致瘢痕色素沉著,但工業(yè)合成醬油可能含添加劑,建議選擇純糧釀造產(chǎn)品。
3、消化負(fù)擔(dān)術(shù)后胃腸功能較弱者,過量醬油可能刺激胃酸分泌,可改用低鹽生抽或稀釋后食用。
4、營養(yǎng)均衡月子餐應(yīng)注重蛋白質(zhì)與鐵元素補充,醬油僅作為調(diào)味輔助,不可替代肉蛋等主要營養(yǎng)來源。
產(chǎn)后飲食需以清淡易消化為主,可配合鯽魚湯、紅豆粥等促恢復(fù)食物,若出現(xiàn)傷口異常紅腫或消化不適應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢