來源：博禾知道
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孕婦適量飲用淡茶通常對胎兒無明顯影響，但過量或濃茶可能增加流產風險、影響鐵吸收、導致胎兒發(fā)育遲緩、引發(fā)睡眠障礙。
1、流產風險茶葉中的咖啡因可能刺激子宮收縮，建議每日咖啡因攝入不超過200毫克，約相當于2杯淡綠茶。出現(xiàn)腹痛需立即停飲并就醫(yī)。
2、鐵吸收抑制茶多酚會干擾非血紅素鐵吸收，貧血孕婦應避免餐后1小時內飲茶，可配合維生素C豐富的食物改善鐵吸收。
3、發(fā)育遲緩過量咖啡因可能穿透胎盤屏障，與胎兒低體重相關。建議選擇咖啡因含量較低的茉莉花茶、大麥茶等替代。
4、睡眠障礙茶葉中的茶堿可能影響孕婦睡眠質量，妊娠晚期應避免午后飲茶，可改用洋甘菊茶等無咖啡因飲品。
孕婦飲茶應控制濃度與頻次，優(yōu)先選擇低咖啡因茶類，出現(xiàn)胎動異?；驅m縮頻繁需及時產科就診。
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