醫(yī)生回答(1)

• 申劍

  主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  膝蓋筋疼可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、慢性勞損、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷等原因引起。

  1、休息制動(dòng)

  急性期停止跑跳運(yùn)動(dòng)，使用護(hù)膝固定關(guān)節(jié)，避免爬樓梯或下蹲動(dòng)作，局部可冰敷減輕腫脹。

  2、物理治療

  超聲波或紅外線治療促進(jìn)血液循環(huán)，手法松解粘連的筋膜組織，后期加強(qiáng)股四頭肌力量訓(xùn)練。

  3、藥物治療

  骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。

  4、手術(shù)治療

  韌帶損傷可能與劇烈扭轉(zhuǎn)、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、彈響等癥狀。嚴(yán)重半月板撕裂需關(guān)節(jié)鏡修復(fù)，陳舊性韌帶斷裂需重建手術(shù)。

  日常避免長時(shí)間跪姿，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，疼痛持續(xù)加重需及時(shí)骨科就診。