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胃有聲音可能由饑餓、吞咽空氣、胃腸功能紊亂、胃炎等原因引起,可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減少產(chǎn)氣食物、藥物治療等方式緩解。
1、饑餓:空腹時(shí)胃部蠕動(dòng)加快產(chǎn)生腸鳴音,屬于正常生理現(xiàn)象。建議規(guī)律進(jìn)食,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹,可少量食用蘇打餅干、饅頭等易消化食物。
2、吞咽空氣:進(jìn)食過快或飲用碳酸飲料導(dǎo)致氣體進(jìn)入消化道。需細(xì)嚼慢咽,減少說話進(jìn)食,避免使用吸管,餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
3、胃腸功能紊亂:可能與精神緊張、作息不規(guī)律等因素有關(guān),常伴腹脹、排氣增多。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復(fù)方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。
4、胃炎:幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥,多伴隨隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查,常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物。
日常注意保持飲食清淡,避免豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物,餐后1小時(shí)內(nèi)避免平臥,若癥狀持續(xù)超過2周或出現(xiàn)嘔血、黑便需及時(shí)消化內(nèi)科就診。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對(duì)減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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