來源：博禾知道
45人閱讀
吃東西不消化可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運(yùn)動、服用促消化藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。不消化通常由進(jìn)食過快、飲食不規(guī)律、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食：減慢進(jìn)食速度，避免暴飲暴食，選擇易消化的食物如粥、面條，減少油膩辛辣食物攝入。
2、增加運(yùn)動：餐后適當(dāng)散步幫助胃腸蠕動，避免立即躺臥，日常可進(jìn)行溫和的有氧運(yùn)動改善消化功能。
3、藥物輔助：多潘立酮片可促進(jìn)胃排空，復(fù)方消化酶膠囊?guī)椭纸馐澄?，枸櫞酸莫沙必利片調(diào)節(jié)胃腸動力，須遵醫(yī)囑使用。
4、排查疾病：可能與胃酸分泌異常、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、噯氣等癥狀，需胃鏡等檢查明確病因。
長期不消化建議記錄飲食情況，避免睡前3小時進(jìn)食，若癥狀持續(xù)或加重需及時消化內(nèi)科就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢