來源：博禾知道
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膝蓋里面麻麻的感覺可能由神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)不良、關節(jié)炎、腰椎間盤突出等原因引起，可通過物理治療、藥物干預、生活方式調整等方式緩解。
1. 神經(jīng)壓迫久坐或姿勢不當可能導致坐骨神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為膝蓋麻木。建議避免長時間保持同一姿勢，可嘗試熱敷緩解癥狀。若伴隨下肢無力需就醫(yī)排查椎間盤問題。
2. 血液循環(huán)不良寒冷環(huán)境或血管收縮會導致膝部供血不足，產(chǎn)生麻木感。注意膝部保暖，適度活動促進血液循環(huán)，糖尿病患者需特別關注血管健康。
3. 關節(jié)炎骨關節(jié)炎可能刺激周圍神經(jīng)引發(fā)異樣感，常伴關節(jié)僵硬。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物，配合關節(jié)保護訓練。
4. 腰椎問題腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，膝蓋麻木可能放射自腰部。需通過影像學確診，嚴重者可考慮椎間孔鏡手術，輕度可通過牽引緩解癥狀。
日常建議控制體重減輕膝關節(jié)負擔，補充維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)，避免爬山等加重膝蓋負荷的運動，持續(xù)麻木超過兩周應盡早就診。
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