來源：博禾知道
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糖尿病可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗等原因引起，可通過生活方式干預(yù)、口服降糖藥、胰島素注射、血糖監(jiān)測等方式控制。
1、遺傳因素：家族史是糖尿病的重要風(fēng)險(xiǎn)因素，父母患有糖尿病時(shí)子女患病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測血糖并提前進(jìn)行生活方式干預(yù)。
2、不良飲食：長期高糖高脂飲食會(huì)導(dǎo)致肥胖和代謝紊亂，增加胰島負(fù)擔(dān)。需控制總熱量攝入，減少精制糖和飽和脂肪酸的攝取。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)：體力活動(dòng)不足會(huì)降低胰島素敏感性，肌肉組織對葡萄糖的利用能力下降。每周應(yīng)保持適量有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練。
4、胰島素抵抗：可能與脂肪組織異常分泌炎性因子、線粒體功能障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為空腹血糖升高、糖耐量異常等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物改善。
建議糖尿病患者保持規(guī)律作息，每日監(jiān)測血糖變化，定期進(jìn)行糖化血紅蛋白檢測和并發(fā)癥篩查。
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