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3歲寶寶近視可通過(guò)調(diào)整用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴矯正眼鏡、定期復(fù)查等方式干預(yù)。近視通常由遺傳因素、過(guò)早接觸電子產(chǎn)品、用眼環(huán)境不佳、眼部發(fā)育異常等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少近距離用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間看電視或玩手機(jī)，每20分鐘休息眼睛，家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子保持正確讀寫姿勢(shì)。
2、增加戶外活動(dòng)每日保證2小時(shí)以上戶外自然光暴露，陽(yáng)光有助于延緩近視進(jìn)展，家長(zhǎng)需多帶孩子進(jìn)行球類運(yùn)動(dòng)或遠(yuǎn)眺活動(dòng)。
3、佩戴矯正眼鏡經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光后配戴合適度數(shù)的框架眼鏡，可遵醫(yī)囑使用低濃度阿托品滴眼液、角膜塑形鏡等控制近視發(fā)展。
4、定期復(fù)查每3-6個(gè)月檢查視力變化，監(jiān)測(cè)眼軸增長(zhǎng)情況，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整干預(yù)方案。
家長(zhǎng)需嚴(yán)格控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)間，保證充足睡眠，飲食中適量補(bǔ)充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍(lán)莓等。
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