來源：博禾知道
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下午頭疼可能由睡眠不足、用眼過度、低血糖等生理性因素引起，也可能與偏頭痛、頸椎病等病理性因素有關(guān)。
1、睡眠不足夜間睡眠時間不足或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致腦部供氧不足，下午易出現(xiàn)太陽穴脹痛。建議調(diào)整作息保證7-8小時睡眠，午間可閉目休息20分鐘。
2、用眼過度長時間注視電子屏幕會引發(fā)視疲勞性頭痛，表現(xiàn)為前額緊繃感。每用眼1小時應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，適當(dāng)使用人工淚液緩解干眼。
3、低血糖午餐進(jìn)食過少或間隔時間過長可能誘發(fā)饑餓性頭痛，伴隨心慌手抖。建議少量多次攝入全麥面包、堅果等升糖指數(shù)較低的食物。
4、偏頭痛可能與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常、血清素水平波動有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動性疼痛。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或萘普生等藥物。
5、頸椎病椎動脈受壓或頸肌勞損會導(dǎo)致枕部放射痛，常伴隨頸部僵硬?？赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖電刺激等物理治療改善。
保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免長時間保持固定姿勢，若頭痛頻繁發(fā)作或持續(xù)加重需及時進(jìn)行頭顱CT或頸椎MRI檢查。
指甲上有白色斑點的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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