指導意見：第一、首先要休息，以臥床休息為主，盡量避免下地活動以及勞動，盡量避免彎腰。第二、可以適當?shù)牡结t(yī)院理療科或者是康復科進行腰部的牽引，通過牽引來緩解椎間盤突出的加重，或者是找到懂得用手法復位的康復科醫(yī)生，適當?shù)倪M行手法復位以促進突出的椎間盤能夠得到回納和緩解。第三、要每天進行腰背肌的功能鍛煉以及腰椎的牽伸鍛煉來加強腰背肌的力量;第四、在急性期應(yīng)該要使用消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)根脫水的藥物及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物;第五、當癥狀緩解之后，在一段時間佩戴腰圍，以避免腰椎繼續(xù)突出加重病情。