來源：博禾知道
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月經(jīng)周期短量少可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)周期短量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、貧血、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜病變等原因引起。
1、內(nèi)分泌失調(diào)長期壓力過大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常。保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、貧血鐵元素缺乏會(huì)影響子宮內(nèi)膜正常生長。建議增加動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物攝入，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、右旋糖酐鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。
3、多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗、高雄激素血癥等因素有關(guān)，常伴有多毛、痤瘡等癥狀。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片、二甲雙胍等藥物進(jìn)行規(guī)范治療。
4、子宮內(nèi)膜病變人工流產(chǎn)史或慢性炎癥可能導(dǎo)致內(nèi)膜受損，通常表現(xiàn)為經(jīng)期腹痛、經(jīng)血顏色發(fā)黑。需通過宮腔鏡檢查明確診斷，必要時(shí)采用雌孕激素序貫療法或?qū)m腔粘連分離術(shù)。
日常可適量食用紅棗、枸杞、黑芝麻、紅豆等補(bǔ)血食材，避免生冷辛辣刺激，建議記錄月經(jīng)周期變化并及時(shí)復(fù)診。
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