來源:博禾知道
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外踝骨折不需要一直躺著,康復(fù)過程需結(jié)合固定保護、適度活動、物理治療和功能鍛煉。具體恢復(fù)方案需根據(jù)骨折嚴(yán)重程度和個體差異調(diào)整。
1、固定保護急性期需石膏或支具固定4-6周,避免患肢負重。家長需監(jiān)督兒童避免拆除固定裝置,定期復(fù)查X線觀察骨痂形成情況。
2、適度活動固定期間可進行非負重關(guān)節(jié)活動,如足趾屈伸練習(xí)。建議家長幫助幼兒完成被動運動,防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。
3、物理治療拆除固定后采用超聲波或低頻電刺激促進愈合。若存在延遲愈合,可能與局部血供不足、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)腫脹和壓痛。
4、功能鍛煉逐步進行踝關(guān)節(jié)背屈跖屈訓(xùn)練,后期增加平衡練習(xí)。嚴(yán)重移位骨折可能需切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù),通常伴隨韌帶損傷和關(guān)節(jié)不穩(wěn)。
恢復(fù)期建議補充鈣質(zhì)和維生素D,避免劇烈運動,定期隨訪評估骨折愈合進度。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進行根除。
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