運動后小腿疼還能繼續(xù)運動嗎

運動后小腿疼多數(shù)情況下可以繼續(xù)運動，但需根據(jù)疼痛...

申劍 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

抽動癥適合劇烈運動嗎

抽動癥患者不適合進行劇烈運動，應以溫和、適量的運動...

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院

腋下不運動出汗還有狐臭

腋下在不運動的情況下出汗并伴有狐臭，這種情況可能讓...

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

打完玻尿酸可以劇烈運動嗎

打完玻尿酸后不宜劇烈運動，因為運動涉及面部肌肉活動...

邸立君 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

膝蓋運動損傷怎么恢復

膝蓋運動損傷就包括很多，它可以包括半月板損傷包括髕...

張楠 主任醫(yī)師 濟南市中心醫(yī)院

肢體運動障礙為什么會引起震顫

肢體運動障礙出現(xiàn)了震顫，或者是肢體攣縮，主要是我們...

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

預防骨質(zhì)疏松應該采取怎樣的運動方式

預防骨質(zhì)疏松需要運動方式主要是有氧運動和抗阻力的運...

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

運動損傷的處理原則

運動損傷的處理我們遵循，早期的時候是遵循我們的po...

咸國哲 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

運動瘦腿的較快的方法有哪些

肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、...

張春香 副主任醫(yī)師 海南三亞解放軍425醫(yī)院

擴胸運動做多久才能達到豐胸效果

通過運動實現(xiàn)豐胸需要很長時間，運動擴胸至少需要三個...

蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

怎么緩解運動疲勞最有效

緩解運動疲勞需結合休息恢復、營養(yǎng)補充、物理療法、中醫(yī)調(diào)理及科學訓練，乳酸堆積、肌肉微損傷、能量耗竭是主要誘因。1、休息恢復：運動后立即停止活動，平躺抬高下肢促進血液回流，睡眠保證7-9小時幫助修復。冷水浴15℃10分鐘可...

運動完了喝飲料會反彈嗎

運動后喝飲料是否導致體重反彈取決于飲料類型、攝入量及個人代謝情況，合理選擇低糖低卡飲品并控制攝入量可避免反彈。1、飲料選擇：運動后補充水分和電解質(zhì)是必要的，但高糖飲料如碳酸飲料、果汁等可能增加熱量攝入，導致體重反彈。建議...

運動冒汗了就有減肥效果嗎

運動冒汗并不等同于減肥效果，減肥的關鍵在于熱量消耗與攝入的平衡。1、冒汗原因：運動時冒汗是身體調(diào)節(jié)體溫的一種方式，主要受環(huán)境溫度、運動強度和個體差異影響。汗液的主要成分是水，排汗并不直接消耗脂肪。雖然出汗后體重可能暫時減...

運動后喝葡萄糖水補液好嗎

運動后喝葡萄糖水補液可以快速補充能量，但需根據(jù)運動強度和身體需求適量飲用。1、能量補充：葡萄糖是身體快速吸收的能量來源，運動后適量飲用葡萄糖水能迅速補充消耗的糖原，緩解疲勞。高強度運動后，體內(nèi)糖原儲備大量消耗，葡萄糖水能...

運動前吃蘋果還是運動后吃蘋果

運動前后吃蘋果的選擇取決于能量補充需求與消化吸收效率，運動前30分鐘食用更利于快速供能，運動后1小時內(nèi)食用則有助于恢復糖原儲備。1、供能差異：蘋果含12-15g天然果糖，運動前食用可迅速轉化為血糖供肌肉使用。單糖吸收速度...

運動后如何消除疲勞

運動后消除疲勞的方法包括適當休息、補充營養(yǎng)、按摩放松、溫水泡腳和中醫(yī)調(diào)理。1、適當休息：運動后身體需要時間恢復，充足的休息是消除疲勞的基礎。建議運動后立即進行10-15分鐘的靜態(tài)拉伸，幫助肌肉放松。之后可以選擇躺下或坐下...

運動后如何快速消除疲勞感

運動后快速消除疲勞感需結合肌肉放松、營養(yǎng)補充和中醫(yī)調(diào)理，方法包括拉伸按摩、補充電解質(zhì)、穴位刺激、藥膳食療和調(diào)整呼吸。1、拉伸按摩：運動后乳酸堆積是疲勞主因，靜態(tài)拉伸可緩解肌肉緊張。針對下肢可做股四頭肌拉伸單腿站立屈膝、腘...

腰肌勞損怎么運動好得快

腰肌勞損可通過適當?shù)倪\動加速恢復，運動方式主要有拉伸訓練、核心肌群鍛煉、低強度有氧運動、姿勢調(diào)整訓練、水中運動等。1、拉伸訓練：拉伸訓練有助于緩解腰肌緊張，改善局部血液循環(huán)。常見的拉伸動作包括貓式伸展、仰臥抱膝拉伸等。貓...

緩解或消除運動性疲勞的方法

運動性疲勞可通過中醫(yī)調(diào)理、營養(yǎng)補充、科學休息、物理療法及心理調(diào)節(jié)綜合緩解。1、中藥調(diào)理運動后氣血耗損可選用補氣養(yǎng)血類中藥，如黃芪30克煎水代茶飲，黨參15克配伍枸杞10克燉湯，或服用復方制劑生脈飲。肝郁型疲勞可用柴胡疏肝...

氣虛的人多運動還是多休息

氣虛患者需動靜結合，以輕度運動配合充足休息為原則，避免過度消耗元氣。1、運動原則：氣虛體質(zhì)適合八段錦、太極拳等柔緩運動，每周3-4次，每次不超過30分鐘。這類運動能促進氣血循環(huán)而不耗氣，避免劇烈跑步、球類等大汗淋漓的運動...

漸凍癥早期的8個征兆 漸凍癥最明顯的癥狀有哪些

漸凍癥早期的8個征兆是對稱性雙手大小魚際肌萎縮、構音不清、飲水嗆咳、流涎、肌束顫動、雙下肢無力、肌肉張力增加、手指笨拙而不靈活。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結節(jié)、術后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

肌酐高了會出現(xiàn)什么問題？哪些疾病會導致肌酐升高

肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質(zhì)紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。

手脫皮是什么原因?qū)е碌?？手脫皮一般與這5大因素有關

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏?，包括：缺乏維生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

老人睡錯毀健康！這幾天條睡眠指南顛覆傳統(tǒng)認知

老人睡眠問題可不是小事！你以為早睡早起就一定健康？那些流傳幾十年的“睡眠真理”，可能正在悄悄偷走老人的健康。最.新研究顯示...

肺癌多是“拖”出來的，提醒：身體有這6個表現(xiàn)，千萬別輕易忽視

肺部發(fā)出的信號往往被當成小感冒！那些反復出現(xiàn)的咳嗽、莫名其妙的胸痛，可能不是簡單的“換季不適”。當身體亮起這6盞紅燈時，真的該好好關注一下這個沉默的器官了。一、容易被誤會的早期癥狀1、持續(xù)干咳超過兩周

別再被“多喝水”騙了！高血壓患者的身體，正被這3個變化悄悄拖垮

高血壓就像身體里的隱形殺手，總在不知不覺中搞破壞。你以為按時吃藥就萬事大吉？那些藏在血壓計數(shù)字背后的危險信號，可能正在悄...

大媽胰腺癌去世，從不暴飲暴食！醫(yī)生：只因晚上愛做3件事！

胰腺健康確實需要引起足夠重視，但將疾病簡單歸因于幾個生活習慣并不科學。胰腺癌的發(fā)病機制復雜，涉及遺傳、環(huán)境、免疫等多方面...

老人越走路，壽命越短？醫(yī)生告誡：老人走路注意這幾點，無益反傷身

冬風起，落葉黃，公園里晨練的老人逐漸多了起來。那些穩(wěn)健的步伐背后，藏著多少健康密碼？當“日行萬步”成為朋友圈標配，有些爺...

暖氣房里喉嚨癢？一碗白蘿卜老姜湯，比加濕器還能潤燥

北風一吹，辦公室里的加濕器開始24小時運轉，還是擋不住喉嚨發(fā)癢、嘴唇起皮的困擾。干燥的冬季總愛帶著"上火大禮包"不請自來，其??...

最好別在兒女面前炫耀這3件事，毫無好處！

孩子眼中父母的言行就像一面鏡子，不經(jīng)意間映照出我們最真實的樣子。有些話在成年人看來是分享喜悅，在孩子心里卻可能埋下意想不...

56歲男子查出肺癌，天天喝粥，復查時醫(yī)生稱贊：這幾點做得好

56歲的老張拿到肺癌診斷書那天，整個人都是懵的。醫(yī)生辦公室里那句“早期發(fā)現(xiàn)是幸運”像隔了層毛玻璃，直到看見護士端來的病號餐?...

醫(yī)生都在偷偷吃！洋蔥這樣吃，5種健康困擾輕松緩解

洋蔥切開的瞬間，那股辛辣氣味總讓人忍不住流淚，可你知道嗎？這種讓人又愛又恨的食材，在營養(yǎng)師眼里卻是“天然保健品”。廚房里...

白衛(wèi)生紙和黃衛(wèi)生紙到底哪個好？選購時要注意這幾點

當您站在超市貨架前，面對琳瑯滿目的衛(wèi)生紙時，是否也曾為選白色還是黃色糾結過？有人說黃色更天然，有人堅持白色更干凈，這場關...

關于核準豁免華魯控股集團有限公司及一致行動人要約收購山東新華制藥股份有限公司股份義務的批復

華魯控股集團有限公司及一致行動人:你們報送的《華魯控股集團有限公司關于以簡易程序豁免要約收購山東新華制藥股份有限公司股份的申請報告》及相關文件收悉。根據(jù)《公司法》、《證券法》、《上市公司收購管理辦法》（證監(jiān)會令第56號）等有關規(guī)定,經(jīng)審核,現(xiàn)批復如下：一、核準豁免你們因通過香港聯(lián)合交易所有限公司的證券交易而增持山東新華制藥股份有限公司6,200,000股股份,導致合計持有該公司172,271,83

牛蒡茶的功效與禁忌有哪些

牛蒡茶是以牛蒡根為原料制成的飲品，具有清熱解毒、潤腸通便等功效，但脾胃虛寒者需慎用。其主要功效包括促進胃腸蠕動、輔助降血糖、抗氧化，禁忌人群涉及孕婦、經(jīng)期女性及過敏體質(zhì)者。1、促進胃腸蠕動牛蒡茶富含膳食纖維，能刺激腸道蠕動，幫助緩解功能性便秘。其水溶性纖維成分

眾生藥業(yè)：12.7億元收購款不影響運營

大智慧阿思達克通訊社4月2日訊,眾生藥業(yè)（002317.SZ）周四午間發(fā)布公告,針對收購先強藥業(yè)一事投資者的疑問加以說明。對于12.7億元的收購款以現(xiàn)金支付,公司稱,公司現(xiàn)金充裕,目前母公司及全資子公司華南藥業(yè)均沒有任何銀行貸款。本次交易不會對公司運營產(chǎn)生影響。眾生藥業(yè)指出,先強藥業(yè)的市盈率（以2014年業(yè)績?yōu)?1.57,以2015年承諾業(yè)績?yōu)?6.25）顯著低于可比上市公司的平均值41.92；市

青葙對女性有什么好處嗎

青葙對女性有一定益處，主要包括清熱解毒、明目退翳、調(diào)節(jié)月經(jīng)等功效。青葙是莧科植物青葙的干燥成熟種子，中醫(yī)常用于治療肝熱目赤、視物昏花、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。1、清熱解毒青葙性寒味苦，具有清熱解毒的作用，適合女性因肝火旺盛導致的面部痤瘡、口舌生瘡等癥狀。其有效成分可幫

大黃的功效與作用都有什么

大黃具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經(jīng)等功效，主要用于實熱便秘、積滯腹痛、瀉痢不爽、濕熱黃疸、血熱吐衄、目赤咽腫、腸癰腹痛、癰腫疔瘡、瘀血經(jīng)閉、跌打損傷等病癥的治療。1、瀉下攻積大黃含有蒽醌類化合物如大黃素、大黃酚等成分，能刺激腸道蠕動并抑制水分吸收，

枸杞紅棗泡水喝的功效與作用

枸杞紅棗泡水喝具有補氣養(yǎng)血、滋陰明目、增強免疫等功效。枸杞和紅棗搭配泡水主要有補血安神、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)免疫、抗氧化、改善疲勞等作用。1、補血安神紅棗富含鐵元素和環(huán)磷酸腺苷，能促進血紅蛋白合成，改善缺鐵性貧血引起的面色蒼白、頭暈乏力等癥狀。枸杞中的枸杞多糖可調(diào)節(jié)

陽痿吃六味地黃丸有效果嗎

陽痿患者服用六味地黃丸可能有一定效果，但需根據(jù)具體病因決定。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的陽痿，對其他原因?qū)е碌年栶粜Ч邢?。陽痿可能與血管病變、神經(jīng)損傷、心理因素等有關，建議就醫(yī)明確病因后遵醫(yī)囑用藥。六味地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等六味藥材組成，具有滋陰補

手心腳心發(fā)熱能吃知柏地黃丸嗎

手心腳心發(fā)熱一般可以吃知柏地黃丸，但需在醫(yī)生辨證后使用。知柏地黃丸適用于陰虛火旺證，表現(xiàn)為潮熱盜汗、口干咽痛等癥狀。知柏地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥等成分組成，具有滋陰降火的功效。對于腎陰不足、虛火上炎引起的手足心熱、夜間盜汗、耳鳴遺精等癥狀有改善作用。服用時

艾草泡腳的功效與作用有哪些

艾草泡腳具有溫經(jīng)散寒、祛濕止癢、促進血液循環(huán)等功效，主要用于緩解疲勞、改善手腳冰涼、輔助治療皮膚瘙癢等問題。1、溫經(jīng)散寒艾草性溫，泡腳時其有效成分可通過足部皮膚吸收，幫助驅(qū)散體內(nèi)寒氣。對于風寒感冒初期出現(xiàn)的鼻塞流涕、畏寒怕冷等癥狀有一定緩解作用。體質(zhì)虛寒者長期

新華制藥2200萬元收購天達制藥

新華制藥（000756）以自有資金2200萬元收購山東天達生物制藥股份有限公司100%股權。天達制藥為2011年8月分立成立的公司,截止2011年8月31日,天達制藥經(jīng)審計的總資產(chǎn)為1847萬元,凈資產(chǎn)為1847萬元。該公司主要從事粉針劑（青霉素類）、片劑、顆粒劑、干混懸劑、硬膠囊劑、無菌原料藥（美洛西林鈉、阿洛西林鈉、替卡西林鈉）的生產(chǎn)銷售。公司表示,收購天達制藥股權符合公司“十二五”發(fā)展規(guī)劃,

嬰兒6個月內(nèi)不要穿分體

嬰兒6個月內(nèi)不建議穿分體衣物，主要與頸部支撐不足...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

咬牙睡覺是什么原因

睡覺時咬牙可能由精神壓力過大、牙齒咬合異常、胃腸...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

胸骨劍突疼是怎么回事

胸骨劍突疼痛可能由外傷、肋軟骨炎、胃食管反流、心...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

眼干眼澀眼脹怎么回事

眼干眼澀眼脹可能由用眼過度、環(huán)境干燥、干眼癥、青...

申家泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

陰道ph值4.8是什么原因

陰道pH值4.8屬于正常偏酸性范圍，可能由生理性...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

小孩咳嗽有痰吃藥后有點咳怎么回事

小孩咳嗽有痰吃藥后仍咳嗽可能與藥物起效時間不足、...

周冬 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

預防風濕性關節(jié)炎應該怎么做

預防風濕性關節(jié)炎可通過控制體重、避免關節(jié)損傷、預...

胡乃文 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

有頭皮屑是什么原因呢

頭皮屑可能由皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

嬰兒發(fā)燒后身上起紅疹怎么回事

嬰兒發(fā)燒后身上起紅疹可能與幼兒急疹、病毒性皮疹、...

許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

眼膜的正確使用方法是什么

眼膜的正確使用方法主要有清潔皮膚、調(diào)整敷貼位置、...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院