醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  骨頭咔咔響可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、韌帶摩擦、關(guān)節(jié)退行性變、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。

  1、關(guān)節(jié)腔氣體釋放：

  關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)腔內(nèi)滑液產(chǎn)生氣泡破裂發(fā)出響聲，屬于生理現(xiàn)象，無(wú)須特殊治療，適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)即可。

  2、韌帶摩擦：

  運(yùn)動(dòng)時(shí)肌腱韌帶與骨突部位摩擦產(chǎn)生彈響，建議加強(qiáng)肌肉鍛煉，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，必要時(shí)使用護(hù)具。

  3、關(guān)節(jié)退行性變：

  可能與年齡增長(zhǎng)、勞損等因素有關(guān)，通常伴隨關(guān)節(jié)疼痛僵硬，可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

  4、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：

  可能與免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常表現(xiàn)為晨僵對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛，需采用甲氨蝶呤片、來氟米特片、生物制劑等規(guī)范治療。

  日常注意關(guān)節(jié)保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)與維生素D，若伴隨持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。