來源：博禾知道
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腎結(jié)石高發(fā)人群主要包括飲水不足者、高鹽高蛋白飲食者、代謝異?；颊呒坝屑易迨氛?。腎結(jié)石形成與水分?jǐn)z入不足、飲食結(jié)構(gòu)失衡、泌尿系統(tǒng)感染、遺傳因素等因素密切相關(guān)。
1、水分?jǐn)z入不足每日飲水量低于1500毫升會導(dǎo)致尿液濃縮，增加礦物質(zhì)結(jié)晶概率。建議保持每日2000-3000毫升飲水量，可適量飲用檸檬水幫助預(yù)防。
2、飲食結(jié)構(gòu)失衡長期高動物蛋白、高鈉飲食會升高尿鈣和尿酸排泄。需減少紅肉、腌制食品攝入，增加蔬菜水果比例，控制每日鹽分不超過5克。
3、泌尿系統(tǒng)感染可能與尿路梗阻、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿疼痛、血尿等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素治療感染。
4、遺傳因素胱氨酸尿癥等遺傳代謝疾病易導(dǎo)致結(jié)石形成，通常伴隨反復(fù)腰痛、尿路梗阻等癥狀。需定期監(jiān)測尿液成分，必要時使用枸櫞酸鉀等藥物調(diào)節(jié)酸堿度。
保持適度運動促進(jìn)小結(jié)石排出，避免長期憋尿，結(jié)石病史者建議每半年進(jìn)行泌尿系統(tǒng)超聲檢查。
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