頸椎病牽引有用嗎 頸椎病牽引如何做
2025-05-11 17:17:27
頸椎病牽引治療對部分患者有效，主要通過減輕椎間盤壓力、緩解神經壓迫發(fā)揮作用。牽引方式主要有坐位牽引、臥位牽引、持續(xù)牽引、間歇牽引、動態(tài)牽引五種。
1、坐位牽引：
采用頸部固定帶配合重力裝置，通過頭部自重或附加重量實現縱向牽引。適用于輕中度神經根型頸椎病，可改善椎間隙高度，每日單次牽引時間建議控制在15-20分鐘。需注意避免牽引角度過大導致眩暈。
2、臥位牽引：
患者平臥時通過床尾滑輪系統(tǒng)實施牽引，牽引力方向與脊柱軸線一致。適合合并椎動脈供血不足者，能減少直立位牽引引發(fā)的血流動力學改變。牽引重量通常從體重的1/10開始逐步調整。
3、持續(xù)牽引：
以恒定牽引力維持較長時間作用，多用于急性期神經根水腫。通過持續(xù)減壓促進炎癥消退，單次持續(xù)時間不超過30分鐘。需監(jiān)測是否出現下頜關節(jié)不適等不良反應。
4、間歇牽引：
采用牽引-放松交替模式，模擬正常頸椎活動節(jié)律。適用于肌肉緊張型患者，能緩解頸部肌群痙攣。常見工作周期為牽引30秒后放松10秒，循環(huán)進行15-20分鐘。
5、動態(tài)牽引：
在牽引過程中配合主動頸部屈伸運動，增強椎間關節(jié)活動度。主要針對慢性期關節(jié)僵硬患者，需在康復師指導下進行。運動幅度需控制在無痛范圍內。
實施牽引治療期間應配合頸部肌肉等長收縮訓練，如雙手交叉置于前額做抗阻力低頭動作，每次維持5-8秒。睡眠時選擇高度適中的頸椎支撐枕，避免長時間低頭使用電子產品。若出現牽引后癥狀加重或上肢麻木感持續(xù)存在，需及時停止并就醫(yī)評估。日?？蛇M行游泳、羽毛球等仰頭動作較多的運動，強化頸后肌群力量。
