大連市比較好的失眠醫(yī)院
大連市治療失眠比較好的醫(yī)院有大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、大連市中心醫(yī)院、大連市第七人民醫(yī)院、大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院、大連市友誼醫(yī)院、大連市第三人民醫(yī)院、大連市第二人民醫(yī)院、大連市第四人民醫(yī)院、大連市第五人民醫(yī)院、大連市第六人民醫(yī)院。這些醫(yī)院在神經(jīng)內(nèi)科、精神心理科等領(lǐng)域的診療水平較高，擁有專業(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)和的檢查設(shè)備，能夠?yàn)槭呋颊咛峁┛茖W(xué)規(guī)范的診療服務(wù)。
失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、環(huán)境因素、軀體疾病等多種原因引起。長(zhǎng)期失眠會(huì)影響生活質(zhì)量和工作效率，嚴(yán)重時(shí)還可能誘發(fā)其他身心疾病，因此及時(shí)就醫(yī)非常重要。
1.大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科是遼寧省重點(diǎn)?？疲谒哒系K診療方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖遗鋫涠鄬?dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)儀等設(shè)備，能夠準(zhǔn)確評(píng)估失眠患者的睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，由資深專家坐診，為患者提供個(gè)性化治療方案。
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)中山路222號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大連市中心醫(yī)院-精神心理科
大連市中心醫(yī)院精神心理科在失眠等睡眠障礙診療方面具有特色優(yōu)勢(shì)。科室采用藥物治療結(jié)合心理治療的綜合干預(yù)模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還開(kāi)展認(rèn)知行為治療等非藥物，為不同需求的失眠患者提供多樣化治療方案。
大連市中心醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)學(xué)工街42號(hào)。
就診科室：精神心理科。
門診時(shí)間：周一至周日全天。
3.大連市第七人民醫(yī)院-睡眠醫(yī)學(xué)科
大連市第七人民醫(yī)院是精神衛(wèi)生專科醫(yī)院，設(shè)有專門的睡眠醫(yī)學(xué)科?？剖覔碛袠?biāo)準(zhǔn)化的睡眠監(jiān)測(cè)室，能夠開(kāi)展全面的睡眠評(píng)估。醫(yī)院在失眠的藥物治療、心理治療等方面經(jīng)驗(yàn)豐富，尤其擅長(zhǎng)頑固性失眠的診療。
大連市第七人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水路179號(hào)。
就診科室：睡眠醫(yī)學(xué)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在睡眠障礙診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖乙M(jìn)了國(guó)際的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠精確診斷各類失眠問(wèn)題。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠健康教育，幫助患者建立良好的睡眠習(xí)慣。
大連大學(xué)附屬中山醫(yī)院地址：遼寧省大連市中山區(qū)解放街6號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大連市友誼醫(yī)院-心理科
大連市友誼醫(yī)院心理科在失眠等心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙診療方面具有特色?？剖也捎蒙?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，為患者提供全方位的診療服務(wù)。醫(yī)院還設(shè)有心理咨詢室，幫助患者解決導(dǎo)致失眠的心理問(wèn)題。
大連市友誼醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)中山路467號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
6.大連市第三人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
大連市第三人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠衛(wèi)生教育，幫助患者改善睡眠環(huán)境。
大連市第三人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)千山路40號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
7.大連市第二人民醫(yī)院-精神科
大連市第二人民醫(yī)院精神科在失眠等睡眠障礙診療方面具有專業(yè)優(yōu)勢(shì)?？剖也捎盟幬镏委熃Y(jié)合心理疏導(dǎo)的綜合干預(yù)模式，幫助患者改善睡眠質(zhì)量。醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙專病門診，由資深專家坐診。
大連市第二人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市西崗區(qū)宏濟(jì)街29號(hào)。
就診科室：精神科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
8.大連市第四人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
大連市第四人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面具有較強(qiáng)實(shí)力?？剖遗鋫鋵I(yè)的醫(yī)療設(shè)備和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┮?guī)范的診療服務(wù)。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠健康宣教，幫助患者了解失眠相關(guān)知識(shí)。
大連市第四人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市沙河口區(qū)黃河路890號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
9.大連市第五人民醫(yī)院-心理科
大連市第五人民醫(yī)院心理科在失眠等心理因素導(dǎo)致的睡眠障礙診療方面具有特色?？剖也捎眯睦碓u(píng)估結(jié)合臨床治療的模式，幫助患者解決睡眠問(wèn)題。醫(yī)院還設(shè)有心理咨詢室，為患者提供心理支持。
大連市第五人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市甘井子區(qū)凌水街道凌水路1號(hào)。
就診科室：心理科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
10.大連市第六人民醫(yī)院-神經(jīng)內(nèi)科
大連市第六人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科在失眠診療方面積累了豐富經(jīng)驗(yàn)?？剖覔碛袑I(yè)的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁﹤€(gè)性化的治療方案。醫(yī)院還開(kāi)展睡眠監(jiān)測(cè)等檢查項(xiàng)目，幫助準(zhǔn)確診斷失眠原因。
大連市第六人民醫(yī)院地址：遼寧省大連市金州區(qū)光明街道金東路156號(hào)。
就診科室：神經(jīng)內(nèi)科。
門診時(shí)間：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
失眠患者在日常生活中應(yīng)注意保持良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣。建議保持規(guī)律的作息時(shí)間，避免睡前飲用咖啡、茶等刺激性飲品，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉有助于改善睡眠質(zhì)量，但應(yīng)避免睡前劇烈運(yùn)動(dòng)。如果失眠癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免自行服用安眠藥物。同時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理壓力，保持平和的心態(tài)，這對(duì)改善睡眠質(zhì)量非常重要。