得了乙肝小三陽該注意什么

乙肝小三陽患者需要注意日常護理、定期復(fù)查和規(guī)范治療。乙肝小三陽通常指乙肝表面抗原、乙肝e抗體和乙肝核心抗體三項陽性，提示病毒復(fù)制減弱但仍有傳染性，需通過合理飲食、避免勞累、戒酒、規(guī)范用藥及定期監(jiān)測肝功能等方式控制病情。

1、合理飲食

乙肝小三陽患者應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、雞蛋、豆制品，有助于肝細胞修復(fù)。適量補充維生素豐富的蔬菜水果，如西藍花、獼猴桃，避免高脂高糖食物加重肝臟負擔(dān)。烹調(diào)方式以蒸煮為主，減少油炸食品攝入。

2、避免勞累

過度勞累可能導(dǎo)致免疫力下降，誘發(fā)肝炎活動。建議每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜或重體力勞動。可進行散步、太極拳等低強度運動，運動時間控制在30分鐘內(nèi)，以不感到疲勞為宜。

3、嚴(yán)格戒酒

酒精代謝會直接損傷肝細胞，加速肝纖維化進程。無論啤酒、白酒或含酒精飲料均需禁止飲用。同時避免服用對肝臟有損害的藥物，如部分解熱鎮(zhèn)痛藥，用藥前需咨詢醫(yī)生。

4、規(guī)范用藥

需遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物如恩替卡韋片、富馬酸替諾福韋二吡呋酯片，不可自行停藥或調(diào)整劑量。干擾素治療期間可能出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等，需定期監(jiān)測血常規(guī)。避免濫用保肝藥物加重代謝負擔(dān)。

5、定期監(jiān)測

每3-6個月需復(fù)查肝功能、乙肝病毒DNA定量和腹部超聲，評估病毒復(fù)制情況及肝臟形態(tài)變化。若出現(xiàn)食欲減退、皮膚黃染等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。密切接觸者應(yīng)接種乙肝疫苗并篩查感染情況。

乙肝小三陽患者需建立長期健康管理意識，保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定。餐具、剃須刀等個人物品應(yīng)單獨使用，性生活時采取防護措施。接種甲肝疫苗可預(yù)防重疊感染。家屬成員需進行乙肝五項篩查，必要時接種疫苗。若出現(xiàn)肝區(qū)疼痛、腹水等表現(xiàn)提示病情進展，需及時至感染科或肝病科就診。