視頻內(nèi)容:
腱鞘炎3個動作自愈方法是揉搓、旋轉(zhuǎn)、拉伸,具體內(nèi)容如下;
1、揉搓:患者連續(xù)使用手掌后,可揉搓手指和手腕,通常能加速血液循環(huán),長期改善手掌腱鞘炎癥狀。
2、旋轉(zhuǎn):患者可以慢慢旋轉(zhuǎn)手掌,每次旋轉(zhuǎn)3分鐘。久而久之,手掌腱鞘炎通??梢宰杂?
3、拉伸:患者可以伸展手腕,然后沿順時針或逆時針方向拉伸手腕作為支點(diǎn)。只有長期堅(jiān)持,他們才能自愈。
此外,患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用滑膜切除術(shù)可用于藥物治療。