鴨蛋的營養(yǎng)價值及功效與作用 經(jīng)常吃鴨蛋對身體有啥好處

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鴨蛋的營養(yǎng)價值及功效與作用有:富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。
1、鴨蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素,能為人體補充大量營養(yǎng),易被人體消化吸收,對人體有一定的營養(yǎng)作用。
2、鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量與雞蛋相似,但其礦物質(zhì)含量遠高于雞蛋,因此鴨蛋的營養(yǎng)價值不容忽視。
3、鴨蛋富含鈣,能有效預防骨質(zhì)疏松癥,促進人體骨骼發(fā)育。
4、鹽蛋含有鐵,具有補血作用,可治療缺鐵性貧血。
5、鴨蛋能刺激消化器官,增強食欲,中和胃酸,清涼降壓。
6、鴨蛋具有滋養(yǎng)肌膚的功效,是女性難得的營養(yǎng)美容食品。
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