“少鹽少油”是錯的?醫(yī)生建議:60歲后,吃飯時盡量做到這4點!

關(guān)鍵詞:少鹽
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“不舒服了就去醫(yī)院吊瓶水?”這樣的情況對于很多老百姓來說都不陌生。但從本周五,也就是7月1日起,南京各大醫(yī)院除兒童醫(yī)院外,將全面停止門診患者的靜脈輸液。而事實上,南京多家大醫(yī)院已經(jīng)開始這么做了。
對于藥物使用首先提倡“口服優(yōu)先”,因為在胃腸道里,藥物先被消化、分解、吸收,然后進入血液后還要通過肝臟,才能分布到全身。如果藥物使用出現(xiàn)問題,由于吸收后有一個過程,及時發(fā)現(xiàn)還可補救。而輸液則不然,直接進入血液,對于危急患者來說固然給藥效率更高,但一旦出現(xiàn)問題也更危險。
輸液的不良反應(yīng)(藥物過敏反應(yīng)、輸液反應(yīng))發(fā)生率要遠高于口服藥的不良反應(yīng),同時輸液過程中還可能存在風(fēng)險,靜脈通道打開后,各種細菌病毒可能由此入侵。當(dāng)然,最突出的還是容易造成抗生素濫用問題。
“輸液其實是一種給藥手段,而會用到的藥物種類很多,包括營養(yǎng)液、維生素、抗菌藥物等。按照原則,能口服應(yīng)優(yōu)先口服,能打針就不輸液。如果一個患者需要輸抗生素,其實說明這個患者程度已經(jīng)比較嚴重,到達需要住院的程度了?!标戣ふf,其實很多疾病都有口服劑型可以選擇,在門診掛水其實還是有危險的,比如遲發(fā)性過敏,這些也可能是足以致命的。
衛(wèi)計委此前曾經(jīng)給出53種無需輸液的疾病清單,這項清單也有很好的指導(dǎo)作用。不過要注意的是,每個患者的病情程度不同,存在個體差異,即便是清單內(nèi)的疾病,也不排除有個別患者進展極為迅速、情況特別嚴重,甚至可能引起其他嚴重合并癥。隨著疾病的逐步演變,醫(yī)生會根據(jù)患者當(dāng)時的情況重新判斷,即便原本是尋常小病,一旦病情變化可能引起嚴重后果,醫(yī)生還是會根據(jù)具體情況,酌情選擇是否要給予靜脈輸液的。
■輸液必知5件事
1、輸液切忌空腹
江蘇省中醫(yī)院急診科主任醫(yī)師酈永平說,人在空腹?fàn)顟B(tài)下往往代謝活動較弱,此時輸液易激活機體產(chǎn)生一系列的生理變化,很容易造成頭暈、惡心等癥狀??崭馆斠哼€會誘發(fā)或加重藥物不良反應(yīng),如青霉素、紅霉素、阿奇霉素等藥物易對胃腸道產(chǎn)生不良反應(yīng)。所以輸液前一定要適當(dāng)進食。如果沒有進食,輸液時要注意減慢滴液速度。
2、輸液切忌隨意調(diào)速
輸液速度是有講究的,老年人、身體素質(zhì)較差、有心臟方面問題的人,以及兒童和體虛者,輸液速度都不能快。一般成人40—60滴/分鐘,兒童20—40滴/分鐘。
輸液速度過快,易加重心臟負擔(dān),引起心衰或肺水腫等不良反應(yīng)。但輸液速度也不是越慢越好,有些藥物反而要求快速滴入,所以具體還是聽醫(yī)護人員的。
3、間隔久了要重新皮試
有些藥物容易引起過敏,需要做皮試,但皮試有一定的有效時間。如果連續(xù)輸液,就要注意控制時間,以免超過皮試有效期。
4、輸液疼痛可能是藥物導(dǎo)致
有時輸液過程中感覺靠近針頭的血管有些疼,這可能跟你掛的藥水有關(guān)。如氯化鉀本身就會刺激血管,造成疼痛。
5、拔針后按壓最佳時間為5分鐘
輸液后需要按壓,但按壓地點并非針眼,因為針是斜著刺入,所以表皮上的針眼和血管上的針眼其實不在同一點上。拔針時,需將棉片與血管平行直壓在血管上,才能保證表皮針眼與血管針眼同時被按壓,按壓時間要有5分鐘,不可在拔針后停止按壓隨意活動。
長期有很難聞口臭可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、扁桃體結(jié)石、胃腸疾病等原因引起,可通過改善口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式緩解。
1、口腔衛(wèi)生不良牙菌斑堆積、齲齒或牙周炎會導(dǎo)致細菌分解食物殘渣產(chǎn)生硫化物。建議每日刷牙兩次并使用牙線,可遵醫(yī)囑使用氯己定含漱液、甲硝唑片、替硝唑膠囊等藥物控制感染。
2、飲食因素長期食用大蒜、洋蔥等含硫食物或高蛋白飲食易引發(fā)暫時性口臭。減少刺激性食物攝入,增加飲水促進代謝,必要時可用薄荷口含片緩解癥狀。
3、扁桃體結(jié)石扁桃體隱窩內(nèi)脫落的細胞和細菌形成鈣化顆粒,伴隨咽喉異物感。需耳鼻喉科醫(yī)生清除結(jié)石,配合使用西吡氯銨含片、阿莫西林膠囊、頭孢克洛分散片控制炎癥。
4、胃腸疾病胃食管反流或幽門螺桿菌感染可能引發(fā)酸臭味口臭,常伴胃灼熱感。需完善胃鏡檢查,可選用奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片、膠體果膠鉍膠囊等藥物治療原發(fā)病。
保持規(guī)律作息與清淡飲食,定期進行口腔檢查,若癥狀持續(xù)需排查糖尿病、肝病等系統(tǒng)性疾病。
斜視伴隨視力下降可通過配鏡矯正、視覺訓(xùn)練、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。斜視可能由屈光不正、眼肌失衡、神經(jīng)系統(tǒng)異常、先天發(fā)育缺陷等原因引起。
1、配鏡矯正屈光不正導(dǎo)致的斜視需驗光配鏡,近視或遠視患者佩戴合適度數(shù)的眼鏡可緩解視物模糊,矯正屈光參差后部分斜視可能自行改善。
2、視覺訓(xùn)練針對調(diào)節(jié)性內(nèi)斜視或輕度斜視,通過眼球運動訓(xùn)練、立體視功能鍛煉等非手術(shù)方式增強雙眼協(xié)調(diào)性,需在專業(yè)視光師指導(dǎo)下重復(fù)進行。
3、藥物治療肉毒桿菌毒素注射可暫時麻痹過度收縮的眼外肌,適用于急性麻痹性斜視或術(shù)前評估,常用藥物包括A型肉毒毒素、注射用降眼壓藥等。
4、手術(shù)治療先天性斜視或斜視度超過20棱鏡度需行眼肌手術(shù),術(shù)式包括直肌后徙術(shù)、直肌縮短術(shù)等,術(shù)后需配合視功能康復(fù)訓(xùn)練。
建議定期進行視力檢查,兒童患者需在3歲前完成首次眼科評估,日常生活中避免長時間近距離用眼,保證充足光照環(huán)境。
空腹血糖7.1毫摩爾/升可能提示糖尿病前期或糖尿病,需結(jié)合糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗進一步確診。血糖異常主要與胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖、胰腺功能減退等因素有關(guān)。
1、胰島素抵抗長期高糖高脂飲食導(dǎo)致細胞對胰島素敏感性下降,表現(xiàn)為餐后血糖升高。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),增加全谷物和蔬菜攝入,醫(yī)生可能開具二甲雙胍、羅格列酮、吡格列酮等藥物改善胰島素敏感性。
2、遺傳因素直系親屬有糖尿病史者患病概率顯著增加。建議定期監(jiān)測血糖,必要時使用格列美脲、西格列汀、利拉魯肽等藥物干預(yù),同時需控制每日總熱量攝入。
3、肥胖因素內(nèi)臟脂肪堆積會分泌炎癥因子干擾糖代謝。通過有氧運動減重5%-10%可顯著改善指標(biāo),若伴隨高血壓可考慮阿卡波糖、達格列凈等藥物聯(lián)合治療。
4、胰腺損傷慢性胰腺炎或自身免疫攻擊可能導(dǎo)致胰島β細胞功能衰竭。此類患者通常需胰島素替代治療,如門冬胰島素、甘精胰島素等,同時需嚴格預(yù)防低血糖發(fā)生。
建議進行連續(xù)3天不同時間段的血糖監(jiān)測,避免測量前夜進食高糖食物或劇烈運動,確診后需每3個月復(fù)查糖化血紅蛋白并定期檢查眼底和尿微量白蛋白。
細菌性陰道炎可通過藥物治療、調(diào)整生活習(xí)慣、避免誘因及定期復(fù)查等方式徹底痊愈。該病主要由陰道菌群失衡引起,常見誘因包括過度清潔、性接觸傳播、免疫力下降及激素水平變化。
1、藥物治療遵醫(yī)囑使用甲硝唑、克林霉素或替硝唑等抗生素,可口服或陰道給藥,抑制致病菌繁殖。用藥期間需完成全程治療,避免復(fù)發(fā)。
2、生活習(xí)慣調(diào)整避免穿緊身化纖內(nèi)褲,選擇棉質(zhì)透氣材質(zhì);如廁后從前向后擦拭;月經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾,減少局部潮濕刺激。
3、避免誘因減少陰道灌洗破壞菌群平衡;性生活中使用避孕套降低交叉感染風(fēng)險;控制血糖可降低糖尿病患者復(fù)發(fā)概率。
4、定期復(fù)查癥狀消失后需復(fù)查白帶常規(guī),確認致病菌清除。復(fù)發(fā)患者需排查伴侶攜帶感染可能,必要時雙方共同治療。
治療期間避免辛辣刺激飲食,適量補充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品有助于恢復(fù)陰道微生態(tài)平衡,癥狀反復(fù)應(yīng)及時就醫(yī)。
甲亢對胎兒的影響主要包括胎兒生長受限、早產(chǎn)、胎兒甲狀腺功能異常、新生兒甲亢等,需通過藥物控制與嚴密監(jiān)測降低風(fēng)險。
1、生長受限母體甲狀腺激素水平過高可能抑制胎盤功能,導(dǎo)致胎兒營養(yǎng)供給不足。建議孕婦定期超聲監(jiān)測胎兒發(fā)育,遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶等抗甲狀腺藥物。
2、早產(chǎn)風(fēng)險甲亢未控制時子宮敏感性增高,可能引發(fā)宮縮提前。需通過β受體阻滯劑普萘洛爾緩解癥狀,并加強產(chǎn)前胎心監(jiān)護。
3、甲狀腺異常母體促甲狀腺激素受體抗體可能透過胎盤,導(dǎo)致胎兒甲狀腺腫或功能亢進。需在孕中晚期復(fù)查胎兒甲狀腺超聲,必要時調(diào)整甲巰咪唑用量。
4、新生兒甲亢出生后殘留的母體抗體可能持續(xù)刺激新生兒甲狀腺,表現(xiàn)為易激惹、心率快。產(chǎn)后需兒科協(xié)作監(jiān)測,備用地塞米松等應(yīng)急藥物。
妊娠期甲亢患者應(yīng)保持低碘飲食,每月復(fù)查甲狀腺功能,避免劇烈情緒波動,出現(xiàn)胎動異常需立即就醫(yī)。
月經(jīng)剛見紅就沒了可能由激素波動、精神壓力、多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜病變等原因引起,可通過調(diào)整生活方式、藥物治療等方式干預(yù)。
1、激素波動:青春期或圍絕經(jīng)期女性激素水平不穩(wěn)定,可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不充分。保持規(guī)律作息,適當(dāng)補充豆制品等植物雌激素。
2、精神壓力:長期焦慮緊張會抑制下丘腦功能,影響月經(jīng)量。建議通過冥想、運動等方式減壓,必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素等調(diào)節(jié)植物神經(jīng)藥物。
3、多囊卵巢綜合征:可能與胰島素抵抗、遺傳因素有關(guān),常伴痤瘡、多毛等癥狀。需遵醫(yī)囑使用二甲雙胍改善代謝,或炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)周期。
4、子宮內(nèi)膜病變:宮腔粘連、結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎等疾病會導(dǎo)致內(nèi)膜受損,可能伴隨下腹墜痛。需進行宮腔鏡檢查,必要時采用雌孕激素序貫療法促進內(nèi)膜修復(fù)。
建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度節(jié)食,若癥狀持續(xù)超過3個月需婦科就診排查器質(zhì)性疾病。
孩子發(fā)熱體溫超過38.5攝氏度時可以使用布洛芬,實際用藥時機需結(jié)合發(fā)熱原因、精神狀態(tài)、基礎(chǔ)疾病等因素綜合判斷。
1、體溫標(biāo)準布洛芬適用于兒童中高熱,通常建議腋溫超過38.5攝氏度或耳溫超過39攝氏度時使用,家長需注意測量準確性。
2、精神狀態(tài)若孩子體溫未達38.5攝氏度但出現(xiàn)明顯不適、哭鬧或食欲下降,建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下提前用藥。
3、特殊疾病有熱性驚厥史或心肺基礎(chǔ)疾病患兒,家長需遵醫(yī)囑調(diào)整用藥閾值,可能需在38攝氏度時提前干預(yù)。
4、持續(xù)監(jiān)測用藥后家長需每4小時復(fù)測體溫,若72小時內(nèi)發(fā)熱反復(fù)或出現(xiàn)皮疹、嘔吐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
建議家長記錄發(fā)熱曲線,配合物理降溫,避免過度包裹衣物,用藥24小時無效或體溫超過40攝氏度須急診處理。
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