老人要少吃香蕉?醫(yī)生:真正少吃的是這3種水果,可惜很多人不聽

關(guān)鍵詞:老人
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一、什么是“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”
“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”是通過切斷腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭肌支神經(jīng)的方法,使腓腸肌萎縮以達(dá)到小腿塑形瘦腿目的的手術(shù)。
二、為什么要禁止開展“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”
國家衛(wèi)生健康委堅(jiān)持審慎、科學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脑瓌t,依據(jù)《醫(yī)療技術(shù)臨床應(yīng)用管理辦法》有關(guān)規(guī)定,委托中華醫(yī)學(xué)會(huì)組織開展“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”有關(guān)技術(shù)論證工作。在論證過程中,中華醫(yī)學(xué)會(huì)組織相關(guān)分會(huì)專家,從該手術(shù)的安全性、有效性和醫(yī)學(xué)倫理等多個(gè)維度進(jìn)行論證,認(rèn)為“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”有導(dǎo)致神經(jīng)不可逆損傷和下肢運(yùn)動(dòng)功能障礙的風(fēng)險(xiǎn),其有效性缺乏循證醫(yī)學(xué)證據(jù)。
三、各地下一步應(yīng)當(dāng)如何落實(shí)
在《關(guān)于禁止開展“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”的通知》(以下簡稱《通知》)印發(fā)后,各醫(yī)療機(jī)構(gòu)及其醫(yī)務(wù)人員應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照《通知》要求,禁止開展“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”。地方各級(jí)衛(wèi)生健康行政部門應(yīng)當(dāng)立即組織開展對“小腿神經(jīng)離斷瘦腿手術(shù)”的專項(xiàng)清理整頓工作,加強(qiáng)監(jiān)管。同時(shí),加強(qiáng)健康教育和醫(yī)學(xué)知識(shí)普及,提升全民健康意識(shí)。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
青葙子具有清肝明目、降壓利尿、涼血止血等功效,主要用于治療目赤腫痛、高血壓、鼻衄等癥狀。
1、清肝明目青葙子歸肝經(jīng),能緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛、視物模糊等癥狀,常與決明子、菊花等配伍使用,可遵醫(yī)囑使用石斛夜光丸、明目地黃丸等中成藥。
2、降壓利尿青葙子中的有效成分有助于擴(kuò)張血管,改善高血壓引起的頭暈?zāi)垦?,配合玉米須、夏枯草等藥材可增?qiáng)利尿效果,臨床常用珍菊降壓片、牛黃降壓丸等藥物輔助治療。
3、涼血止血對于血熱妄行導(dǎo)致的鼻衄、牙齦出血等癥狀,青葙子能清熱涼血,常配伍白茅根、側(cè)柏葉等藥材,可選用云南白藥膠囊、槐角丸等藥物控制出血。
4、抗菌消炎青葙子提取物對金黃色葡萄球菌等病原微生物有抑制作用,適用于皮膚瘡瘍腫痛,外用時(shí)需配伍黃柏、苦參等藥材,可配合使用消炎解毒丸、連翹敗毒片等中成藥。
使用青葙子需辨證施治,避免長期大量服用,脾胃虛寒者慎用,建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍其他藥物增強(qiáng)療效。
做完腸鏡后肚子脹氣可能由檢查時(shí)氣體殘留、腸道刺激、飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂等原因引起,可通過適當(dāng)活動(dòng)、熱敷按摩、調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。
1、氣體殘留腸鏡檢查過程中需向腸道內(nèi)注入氣體以便觀察,部分氣體可能殘留在腸道內(nèi)導(dǎo)致腹脹。建議通過散步或輕柔按摩腹部幫助排氣。
2、腸道刺激檢查器械對腸道的機(jī)械刺激可能導(dǎo)致暫時(shí)性腸蠕動(dòng)異常??捎脽崴鼰岱蟾共?,避免立即進(jìn)食刺激性食物。
3、飲食不當(dāng)檢查后過早進(jìn)食產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等會(huì)加重腹脹。建議24小時(shí)內(nèi)選擇米粥、面條等易消化食物。
4、腸道功能紊亂可能與腸道菌群失調(diào)或腸易激綜合征有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)腹脹伴排便異常??勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、匹維溴銨片、西甲硅油乳劑等藥物。
檢查后2-3天內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng),若腹脹持續(xù)超過48小時(shí)或出現(xiàn)劇烈腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
男士孕檢必查項(xiàng)目主要包括精液分析、傳染病篩查、遺傳病風(fēng)險(xiǎn)評估、性激素檢測等基礎(chǔ)項(xiàng)目。
1、精液分析評估精子數(shù)量、活力及形態(tài),排除少精癥或弱精癥等問題,建議檢查前禁欲3-7天。
2、傳染病篩查需檢測乙肝、梅毒、艾滋病等傳染性疾病,避免母嬰垂直傳播風(fēng)險(xiǎn)。
3、遺傳病評估通過家族史問診和基因檢測,排查地中海貧血、染色體異常等遺傳性疾病。
4、性激素檢測檢查睪酮、促卵泡激素等水平,判斷內(nèi)分泌功能是否影響生育能力。
備孕期間建議同步進(jìn)行生活方式調(diào)整,避免高溫環(huán)境接觸,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鋅元素?cái)z入,必要時(shí)需在男科或生殖醫(yī)學(xué)科指導(dǎo)下完善專項(xiàng)檢查。
早早孕試紙第二條線顏色淺可能提示懷孕,但需結(jié)合血液HCG檢測確認(rèn)。結(jié)果受檢測時(shí)間、操作方法、試紙靈敏度等因素影響。
1、檢測時(shí)間過早受精卵著床后HCG水平較低,建議在月經(jīng)推遲一周后復(fù)測,過早檢測可能出現(xiàn)弱陽性。家長需選擇晨尿檢測以提高準(zhǔn)確性。
2、操作方法不當(dāng)尿液浸泡時(shí)間不足或超過說明書規(guī)定時(shí)長可能影響顯色,建議家長嚴(yán)格按試紙說明書步驟操作。
3、試紙靈敏度差異不同品牌試紙對HCG的檢測閾值不同,建議選用靈敏度較高的產(chǎn)品復(fù)測。
4、異常妊娠可能宮外孕或生化妊娠也可能導(dǎo)致弱陽性,通常伴有腹痛或陰道出血等癥狀,需通過超聲檢查確診。
建議48小時(shí)后復(fù)測觀察顏色變化,持續(xù)弱陽性或伴隨異常癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持充足休息。
懷孕七個(gè)月胎動(dòng)像心跳可能是正常胎動(dòng)節(jié)律、胎兒打嗝、母體腹主動(dòng)脈搏動(dòng)或胎兒缺氧等原因引起,可通過胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查等方式評估。
1、正常胎動(dòng)節(jié)律:胎兒正?;顒?dòng)可能呈現(xiàn)規(guī)律性動(dòng)作,類似心跳節(jié)奏,通常每小時(shí)3-5次,無須特殊處理,建議每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)。
2、胎兒打嗝:胎兒膈肌發(fā)育期可能出現(xiàn)節(jié)律性打嗝,表現(xiàn)為每分鐘15-30次的規(guī)律跳動(dòng),屬正常生理現(xiàn)象,孕婦可改變體位觀察是否緩解。
3、母體血管搏動(dòng):孕婦平臥時(shí)可能將腹主動(dòng)脈搏動(dòng)誤認(rèn)為胎動(dòng),與胎兒真實(shí)胎動(dòng)位置不同,建議側(cè)臥位區(qū)分,必要時(shí)進(jìn)行多普勒超聲鑒別。
4、胎兒缺氧:異常規(guī)律胎動(dòng)可能提示胎兒窘迫,常伴隨胎動(dòng)減少或胎心率異常,需立即進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)和生物物理評分,必要時(shí)吸氧或提前終止妊娠。
建議保持左側(cè)臥位,避免長時(shí)間仰臥,定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎心變化,若胎動(dòng)頻率超過每小時(shí)10次或持續(xù)規(guī)律跳動(dòng)超過30分鐘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
長期酗酒可能影響生育功能,主要涉及精子質(zhì)量下降、卵子發(fā)育異常、激素水平紊亂及性功能障礙。酒精對生殖系統(tǒng)的損害具有劑量依賴性,戒酒或控制飲酒量有助于改善生育能力。
1、精子異常酒精會(huì)直接損傷睪丸生精細(xì)胞,導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力降低及畸形率升高。建議男性戒酒3-6個(gè)月,配合補(bǔ)充鋅元素和維生素E,嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑使用左卡尼汀口服液、輔酶Q10膠囊或生精片等藥物。
2、排卵障礙女性長期飲酒會(huì)干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,引發(fā)月經(jīng)紊亂和無排卵。需停止飲酒并監(jiān)測基礎(chǔ)體溫,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用克羅米芬、來曲唑等促排卵藥物,或采用雌孕激素周期療法。
3、內(nèi)分泌失調(diào)酒精代謝產(chǎn)物乙醛可抑制肝臟對雌激素的滅活,造成男性雌二醇升高、女性睪酮異常。需檢測性激素六項(xiàng),男性可用他莫昔芬調(diào)節(jié)雌激素,女性可能需二甲雙胍改善胰島素抵抗。
4、性功能減退慢性酒精中毒會(huì)損傷陰莖海綿體神經(jīng)和陰道血流供應(yīng)。男性可遵醫(yī)囑試用西地那非,女性需局部使用雌激素軟膏,同時(shí)建議夫妻共同參與戒酒及心理咨詢。
備孕人群應(yīng)嚴(yán)格限酒,男性每日酒精攝入不超過25克,女性不超過15克。日常多食用牡蠣、堅(jiān)果等富鋅食物,規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),必要時(shí)到生殖醫(yī)學(xué)中心進(jìn)行專業(yè)評估。
30分鐘燃脂減肥操能幫助燃燒脂肪、增強(qiáng)心肺功能、提升代謝率和改善情緒狀態(tài)。
1、燃燒脂肪高強(qiáng)度間歇性動(dòng)作能快速消耗糖原并促進(jìn)脂肪分解,適合短期高效減脂需求。
2、增強(qiáng)心肺有氧運(yùn)動(dòng)部分可提高心臟泵血能力和肺活量,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
3、提升代謝運(yùn)動(dòng)后過量氧耗效應(yīng)可使基礎(chǔ)代謝率持續(xù)升高數(shù)小時(shí),增加日常熱量消耗。
4、改善情緒運(yùn)動(dòng)刺激內(nèi)啡肽分泌有助于緩解壓力,對焦慮抑郁有輔助調(diào)節(jié)作用。
建議配合蛋白質(zhì)補(bǔ)充和充足睡眠以優(yōu)化運(yùn)動(dòng)效果,體重基數(shù)大者需注意關(guān)節(jié)保護(hù)。
促甲狀腺激素6.7毫單位/升提示輕度甲狀腺功能減退,多數(shù)情況下可通過藥物調(diào)整控制,實(shí)際嚴(yán)重程度需結(jié)合游離甲狀腺素水平及臨床癥狀綜合評估。
1、輕度甲減:促甲狀腺激素輕度升高常見于亞臨床甲減,可能與碘攝入不足或自身免疫異常有關(guān),通常表現(xiàn)為乏力、怕冷等癥狀,建議復(fù)查甲狀腺功能并監(jiān)測血脂變化。
2、藥物影響:鋰制劑、胺碘酮等藥物可能干擾甲狀腺激素合成,導(dǎo)致促甲狀腺激素代償性升高,需結(jié)合用藥史判斷,必要時(shí)調(diào)整治療方案。
3、橋本甲狀腺炎:該數(shù)值可能提示早期自身免疫性甲狀腺炎,與甲狀腺過氧化物酶抗體升高相關(guān),典型表現(xiàn)為甲狀腺腫大,需定期復(fù)查抗體及超聲。
4、垂體病變:罕見情況下可能與垂體TSH瘤有關(guān),需排查頭痛、視力異常等伴隨癥狀,通過垂體MRI明確診斷。
建議完善甲狀腺抗體、超聲等檢查,日常注意保證碘鹽攝入,避免過量十字花科蔬菜,遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉等藥物替代治療。
神經(jīng)性皮炎主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、苔蘚樣變、干燥脫屑和色素沉著,可通過外用糖皮質(zhì)激素、口服抗組胺藥、局部封閉治療和光療等方式緩解。
1、皮膚瘙癢陣發(fā)性劇烈瘙癢是典型首發(fā)癥狀,夜間加重,搔抓后可能出現(xiàn)抓痕和血痂。建議避免搔抓,可遵醫(yī)囑使用爐甘石洗劑、鹽酸西替利嗪片或地奈德乳膏。
2、苔蘚樣變長期搔抓導(dǎo)致皮膚增厚呈皮革樣,皮紋加深。可能與精神緊張有關(guān),需配合使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等藥物,嚴(yán)重者可進(jìn)行窄譜中波紫外線治療。
3、干燥脫屑皮膚屏障受損后出現(xiàn)鱗屑和皸裂。建議使用含尿素成分的潤膚劑,配合復(fù)方氟米松軟膏或吡美莫司乳膏改善角質(zhì)代謝。
4、色素沉著慢性炎癥導(dǎo)致患處色素沉著或減退。需長期使用氫醌乳膏等脫色劑,結(jié)合強(qiáng)脈沖光治療促進(jìn)皮膚修復(fù)。
保持規(guī)律作息,避免辛辣刺激飲食,穿著純棉衣物減少摩擦,情緒緊張時(shí)可進(jìn)行正念訓(xùn)練緩解壓力。
化療藥物會(huì)對身體正常細(xì)胞造成損傷,主要影響骨髓造血細(xì)胞、胃腸黏膜細(xì)胞、毛囊細(xì)胞、生殖細(xì)胞等增殖活躍的正常組織,損傷程度與藥物種類、劑量、個(gè)體耐受性等因素相關(guān)。
1、骨髓抑制化療藥物可能抑制骨髓造血功能,導(dǎo)致白細(xì)胞、血小板減少,表現(xiàn)為感染風(fēng)險(xiǎn)增加、出血傾向??勺襻t(yī)囑使用重組人粒細(xì)胞刺激因子、促血小板生成素、維生素B12等藥物支持治療。
2、胃腸反應(yīng)化療藥物易損傷胃腸黏膜細(xì)胞,引發(fā)惡心嘔吐、腹瀉等癥狀。可選用昂丹司瓊、格拉司瓊等止吐藥,蒙脫石散、洛哌丁胺等止瀉藥對癥處理。
3、脫發(fā)毛囊細(xì)胞受藥物影響會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性脫發(fā),通?;熃Y(jié)束后可再生??蛇x用米諾地爾溶液外用,配合溫和洗發(fā)產(chǎn)品減少刺激。
4、生殖毒性部分化療藥物可能影響生殖細(xì)胞,導(dǎo)致暫時(shí)或永久性生育能力下降。生育期患者可提前考慮精子冷凍、卵子冷凍等生育力保存措施。
化療期間建議保持高蛋白飲食,適量補(bǔ)充維生素,避免感染源接觸,定期監(jiān)測血常規(guī)指標(biāo),所有用藥需嚴(yán)格遵循腫瘤??漆t(yī)師指導(dǎo)。
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