60歲男子突然查出白血病，病前經(jīng)常熬夜，醫(yī)生：5個(gè)表現(xiàn)要注意
關(guān)鍵詞：熬夜
60歲本該是享受天倫之樂(lè)的年紀(jì)，老張卻在體檢單上看到“白血病”三個(gè)字時(shí)如遭雷擊?；叵胪诵莺筮@三年，每晚追劇到凌晨已成習(xí)慣，誰(shuí)曾想這些深夜的“快樂(lè)時(shí)光”竟在悄悄摧毀健康防線(xiàn)。血液科診室里，醫(yī)生指著檢查報(bào)告說(shuō)出的那句話(huà)，讓所有熬夜族都該警醒。
一、熬夜與白血病的潛在關(guān)聯(lián)
1、生物鐘紊亂影響造血功能
長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂人體晝夜節(jié)律，導(dǎo)致骨髓造血細(xì)胞分化異常。研究表明，夜班工作者白血病發(fā)病率比常人高出19%。
2、免疫力下降創(chuàng)造病變溫床
睡眠不足時(shí)，NK細(xì)胞活性降低40%以上，這種天然抗癌部隊(duì)的“罷工”，給異常細(xì)胞增殖提供了可乘之機(jī)。
二、白血病早期的五個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)
1、持續(xù)低燒不退
體溫長(zhǎng)期徘徊在37.5-38℃之間，普通退燒藥效果不明顯，這是異常白細(xì)胞增生的典型反應(yīng)。
2、莫名淤青增多
四肢突然出現(xiàn)大片淤青，或輕微碰撞就皮下出血，提示血小板數(shù)量異常。
3、骨關(guān)節(jié)隱痛
胸骨、脛骨等部位持續(xù)性鈍痛，可能因骨髓腔內(nèi)壓力增高所致。
4、淋巴結(jié)腫大
頸部、腋下等部位出現(xiàn)無(wú)痛性腫塊，且質(zhì)地較硬、活動(dòng)度差。
5、極度疲勞感
即使充足休息后仍感倦怠無(wú)力，血紅蛋白數(shù)值往往已低于正常值。
三、中老年群體的特殊風(fēng)險(xiǎn)
1、修復(fù)能力下降
60歲后DNA修復(fù)酶活性降低，細(xì)胞突變概率是年輕人的3倍。
2、代償功能減弱
造血系統(tǒng)儲(chǔ)備能力衰退，病情進(jìn)展往往更為迅速。
3、癥狀易被忽視
乏力、骨痛等表現(xiàn)常被誤認(rèn)為普通衰老現(xiàn)象。
四、預(yù)防白血病的日常守則
1、保證黃金睡眠時(shí)段
晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)務(wù)必處于睡眠狀態(tài)，這是肝臟解毒和骨髓造血的關(guān)鍵期。
2、定期血常規(guī)檢查
每年至少2次血常規(guī)檢測(cè)，重點(diǎn)關(guān)注白細(xì)胞分類(lèi)和血小板計(jì)數(shù)。
3、遠(yuǎn)離高危致癌物
新房裝修后至少通風(fēng)半年，少吃炭烤熏制食品。
4、適度有氧運(yùn)動(dòng)
每周3次快走或游泳，促進(jìn)骨髓造血微循環(huán)。
那些深夜亮著的屏幕，可能正在透支生命余額。老張的病歷本上寫(xiě)著：“長(zhǎng)期晝夜顛倒致免疫功能紊亂”。這個(gè)案例給所有熬夜族敲響警.鐘——當(dāng)身體開(kāi)始用淤青、低燒、骨痛等方式“抗議”時(shí)，往往已錯(cuò)過(guò)最佳干預(yù)時(shí)機(jī)。從今晚開(kāi)始，關(guān)掉手機(jī)，拉好窗簾，給造血系統(tǒng)一個(gè)安靜的修復(fù)環(huán)境吧。