雙腿是并發(fā)癥的鏡子，糖尿病患者雙腿出現(xiàn)這6癥狀，一定要注意
關(guān)鍵詞：糖尿病
糖尿病被稱為“甜蜜的負擔(dān)”，但很多人不知道，雙腿其實是觀察病情的重要窗口。當(dāng)血糖長期失控時，下肢往往最先發(fā)出警.報信號。這些看似普通的癥狀，可能是嚴重并發(fā)癥的前兆。
一、6個危險信號要警惕
1、持續(xù)性麻木刺痛
血糖過高會損傷神經(jīng)末梢，導(dǎo)致雙腳像穿了厚襪子一樣感覺遲鈍。這種異常感覺通常從腳趾開始，逐漸向上蔓延。
2、傷口愈合緩慢
高血糖環(huán)境會削弱免疫功能和血液循環(huán)。一個小傷口可能兩周都不結(jié)痂，甚至出現(xiàn)潰爛發(fā)黑的情況。
3、皮膚異常變化
足部皮膚變得干燥脫屑，或者出現(xiàn)不明原因的色素沉著。有些患者腳底會異常增厚，形成硬繭卻不覺得疼痛。
4、間歇性跛行
走路時小腿肌肉突然疼痛，休息后緩解。這是下肢動脈閉塞的典型表現(xiàn)，說明血管已經(jīng)嚴重受損。
5、溫度感覺異常
雙腳對冷熱不敏感，或者總感覺冰涼。用手觸摸會發(fā)現(xiàn)兩側(cè)腳部溫度明顯不對稱。
6、指甲變形增厚
趾甲變得肥厚、發(fā)黃，容易發(fā)生嵌甲。真菌感染風(fēng)險是健康人的3倍以上。
二、日常防護黃金法則
1、每日足部檢查
養(yǎng)成睡前檢查雙腳的習(xí)慣，重點觀察趾縫、足底等隱蔽部位。使用小鏡子輔助檢查更全面。
2、科學(xué)清潔護理
洗腳水溫控制在37℃以下，時間不超過10分鐘。擦干后及時涂抹無香型潤膚霜，但趾縫要保持干燥。
3、正確修剪趾甲
沿著指甲自然弧度平剪，避免剪得太短。邊緣用指甲銼磨平，防止倒刺扎傷皮膚。
4、選擇合適的鞋襪
選擇透氣性好的棉襪，每天更換。鞋子要有足夠深度和寬度，避免擠壓腳趾。
5、避免極端溫度
不要用電熱毯直接暖腳，也不要用熱水袋長時間焐腳。寒冷天氣外出要穿保暖襪。
三、專業(yè)篩查不能少
1、每年至少做一次
10年以上的糖友要定期進行神經(jīng)病變檢查，包括震動覺、溫度覺等專項測試。
2、血管評估很重要
通過踝肱指數(shù)測量等檢查，評估下肢血液循環(huán)狀況。發(fā)現(xiàn)問題要及早干預(yù)。
3、足底壓力檢測
專業(yè)機.構(gòu)可以繪制足底壓力分布圖，定制矯形鞋墊預(yù)防潰瘍。
糖尿病足病雖然可怕，但完全可防可控。關(guān)鍵是要建立“早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)”的意識，把日常護理變成生活習(xí)慣。記住，保護雙腳就是守護自己的行動自由！