冠心病人有4坎，熬過就長壽：4坎指的哪四年？62歲后請重視
關鍵詞：長壽
冠心病就像藏在身體里的定時炸.彈，62歲后尤其要當心！臨床數(shù)據(jù)顯示，這個年齡段患者出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥的風險會顯著增加。但別慌，只要平穩(wěn)度過四個關鍵時期，長壽并非遙不可及。
一、確診后第一年：適應期
1、用藥依從性最關鍵
剛確診時很多人存在僥幸心理，容易擅自調(diào)整用藥方案。實際上這一年是建立規(guī)范治療的重要窗口期。
2、運動康復要循序漸進
從每天10分鐘散步開始，3個月后逐步增加到30分鐘。避免突然進行劇烈運動。
3、定期復查不能忘
前6個月每月復查一次，之后可調(diào)整為3個月一次。重點監(jiān)測血脂、血壓等指標。
二、術后第三年：懈怠期
1、警惕“治愈”錯覺
支架或搭橋術后三年，部分患者會誤以為痊愈而放松警惕。此時血管再狹窄風險仍然存在。
2、雙重抗血小板治療
阿司匹林配合其他抗血小板藥物至少要持續(xù)使用12個月，具體療程需遵醫(yī)囑。
3、控制危險因素
繼續(xù)嚴格管理血壓（小于140/90mmHg）、血糖（空腹小于7mmol/L）和血脂（LDL-C小于1.8mmol/L）。
三、65歲左右：功能衰退期
1、肌肉流失要重視
每年肌肉量會自然減少1-2%，可進行抗阻訓練預防。每周2-3次彈力帶練習就很有效。
2、營養(yǎng)攝入要調(diào)整
蛋白質(zhì)需求增加到每公斤體重1-1.2克，同時注意補充維生素D和鈣。
3、認知功能監(jiān)測
定期進行簡易精神狀態(tài)檢查，早期發(fā)現(xiàn)血管性癡呆征兆。
四、75歲后：多病共存期
1、用藥精簡原則
避免同時使用5種以上藥物，定期與醫(yī)生討論是否可以停用某些非必需藥物。
2、衰弱評估很重要
采用臨床衰弱量表進行評估，根據(jù)結(jié)果調(diào)整康復方案。
3、舒緩醫(yī)療選擇
提前考慮是否進行有創(chuàng)搶.救，與家人充分溝通醫(yī)療意愿。
記住這四個關鍵時期，就像掌握了健康長壽的密碼。冠心病雖然無法治好，但完全可以通過科學管理實現(xiàn)與疾病和平共處?，F(xiàn)在就開始建立健康檔案，記錄每天的血壓、用藥和癥狀變化。這些小習慣積累起來，就是守護生命的長城。