人不會無緣無故患甲狀腺癌！研究發(fā)現(xiàn)：得甲狀腺癌，離不開這3點
關(guān)鍵詞：甲狀腺癌
甲狀腺突然摸到個小疙瘩？體檢報告上的“結(jié)節(jié)”二字讓人心里直打鼓。這個藏在脖子里的蝴蝶狀器官，最近十年發(fā)病率增長了近3倍，成為增速最快的癌癥之一。但別急著恐慌，甲狀腺癌其實是最“溫和”的惡性腫瘤，搞清楚這三個關(guān)鍵誘因，就能有效避開健康雷區(qū)。
一、輻射暴露是頭號危險分子
1、醫(yī)療輻射累積傷害
頸部CT、X光檢查時的電離輻射會直接作用于甲狀腺，特別是兒童時期接受過頭頸部放療的人群風(fēng)險更高。建議非必要檢查盡量選擇B超等無輻射方式。
2、生活環(huán)境隱藏危.機
居住在核電站周邊、頻繁乘坐長途航班、長期接觸安檢設(shè)備都可能增加輻射暴露量。日常注意補充含硒食物，幫助修復(fù)輻射損傷。
二、激素紊亂在暗中推波助瀾
1、雌激素水平異常
女性發(fā)病率是男性的3倍，這與雌激素刺激甲狀腺細胞增生有關(guān)。經(jīng)期紊亂、濫用避孕藥、更年期激素替代治療都要謹慎。
2、壓力激素持續(xù)飆高
長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致皮質(zhì)醇升高，進而干擾甲狀腺功能。適當練習(xí)正念呼吸、保證深度睡眠很重要。
三、飲食誤區(qū)埋下隱患種子
1、碘攝入嚴重失衡
沿海地區(qū)嗜好吃海鮮可能導(dǎo)致碘過量，而內(nèi)陸缺碘地區(qū)又容易攝入不足。成人每日碘需求約150微克，相當于6克碘鹽的含量。
2、致甲狀腺腫物質(zhì)
卷心菜、西蘭花等十字花科蔬菜中的硫苷物質(zhì)，會干擾甲狀腺激素合成。建議焯水后再食用，每周不超過3次。
特別要提醒的是，甲狀腺癌早期幾乎沒有任何癥狀。定期體檢時別忘了加做甲狀腺B超，尤其是有家族史的人群。如果發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)，先別自己嚇自己，90%以上都是良性的。記住這三道防線：避免不必要的輻射、保持內(nèi)分泌穩(wěn)定、科學(xué)補碘控碘，你的“頸部蝴蝶”就能安然無恙。