醫(yī)生：常吃紅棗的肝炎患者，用不了多久，身體或有5大改善
關(guān)鍵詞：紅棗
紅棗這個(gè)“天然維生素丸”，對(duì)肝炎患者來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是藏在廚房里的養(yǎng)生寶藏。那些經(jīng)常抓一把紅棗當(dāng)零食的朋友，可能已經(jīng)在不知不覺(jué)中收獲了不少健康紅利。
一、紅棗對(duì)肝臟的5個(gè)意外好處
1、促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)
紅棗富含的環(huán)磷酸腺苷能激活肝細(xì)胞再生，就像給肝臟派去了維修小分隊(duì)。每天5-6顆棗，相當(dāng)于給肝臟做溫和spa。
2、提升解毒效率
棗中的三萜類(lèi)化合物是肝臟解毒酶的“助教”，可以幫助分解代謝廢物。這個(gè)作用在熬夜或服藥期間特別明顯。
3、改善貧血狀況
肝炎患者常見(jiàn)的面色萎黃問(wèn)題，紅棗里的鐵元素和維生素B12能幫忙改善。堅(jiān)持吃三個(gè)月，指甲上的月牙可能會(huì)慢慢長(zhǎng)回來(lái)。
4、調(diào)節(jié)免疫平衡
紅棗多糖可以安撫過(guò)度活躍的免疫系統(tǒng)，對(duì)自身免疫性肝炎特別友好。就像給躁動(dòng)的免疫細(xì)胞做了次冥想訓(xùn)練。
5、緩解藥物副作用
抗病毒治療帶來(lái)的消化道不適，紅棗的黏性成分能在胃里形成保護(hù)膜。服藥前吃?xún)擅都t棗，胃部會(huì)舒服很多。
二、紅棗的正確打開(kāi)方式
1、品種選擇有講究
新疆若羌棗甜度適中，適合直接吃；山西板棗肉質(zhì)厚，適合煮粥。表面有自然褶皺、捏起來(lái)有彈性的才是好棗。
2、搭配組合更高效
配枸杞養(yǎng)肝血，搭銀耳潤(rùn)肺燥，與小米同煮護(hù)胃黏膜。記住“棗不離姜”的古訓(xùn)，加兩片生姜平衡溫性。
3、食用禁忌要記牢
每天不超過(guò)10顆，糖尿病患要減半。棗核兩端較尖，老人小孩最好去核食用。霉變的棗會(huì)產(chǎn)生傷肝毒素，發(fā)現(xiàn)霉點(diǎn)立刻丟棄。
三、這些情況要暫停吃棗
1、急性發(fā)作期
轉(zhuǎn)氨酶超過(guò)200U/L時(shí)，暫時(shí)告別紅棗。此時(shí)肝臟需要“輕斷食”，過(guò)分滋補(bǔ)反而增加負(fù)擔(dān)。
2、濕熱體質(zhì)表現(xiàn)
舌苔黃膩、大便黏馬桶時(shí)，先把紅棗停一停。可以改喝茵陳蒿茶化解濕熱，等體質(zhì)平衡后再繼續(xù)。
3、合并膽囊問(wèn)題
膽囊炎或膽結(jié)石患者吃棗要謹(jǐn)慎，棗皮可能刺激膽道。建議去皮蒸軟后再食用，每次不超過(guò)3顆。
紅棗就像肝臟的貼心老友，用溫和的方式給予支持。但記住它不能代替正規(guī)治療，定期復(fù)查才是關(guān)鍵?，F(xiàn)在就去廚房抓一把紅棗，開(kāi)始你的護(hù)肝計(jì)劃吧！