糖尿病不一定非得治療？關(guān)于糖尿病的這些知識，提早了解
關(guān)鍵詞：糖尿病
假期和朋友一起吃飯，吃喝，不僅體重增加，身體也積累了大量的毒素。利用假期的尾巴來解毒身體。很多人認(rèn)為解毒必須吃藥，事實(shí)上，事實(shí)并非如此，吃肉，喝湯也可以很容易地解毒，今天小邊介紹四道美味的解毒菜，簡單易做，營養(yǎng)健康，快速看看。
木耳鮮蝦凍
材料：蝦10只、黑木耳10克、青豆50克、玉米5克、胡蘿卜1根、瓊脂1把、食鹽3克、雞精1克、高湯750毫升。
做法：
1、將瓊脂浸泡在冷水中軟化。木耳用適量溫水浸泡，撒少許淀粉，有助于木耳的清潔。木耳軟化后，徹底清洗，瀝干備用水分。
2、胡蘿卜去皮，洗凈，切丁。青豆和玉米粒洗凈，瀝干水分。將真菌和鮮蝦切碎備用。
3、在鍋里加熱湯，加入胡蘿卜丁、青豆、玉米粒和鮮蝦，木耳煮熟（約3分鐘），加入少許鹽和雞精。然后倒入浸泡過的瓊脂，不斷攪拌，直到瓊脂完全融化，然后關(guān)火。
4、將橄欖油涂在容器上。湯稍微冷卻，倒入容器中，完全冷卻后，放入冰箱冷藏半小時，食用前倒扣。
魚香肉絲
材料:豬里脊肉300克，竹筍200克，黑木耳10多克，鹽3克，醬油15毫升，醋30毫升，蔥15克，姜15克，蒜15克，料酒5毫升，芝麻油3毫升，白砂糖15毫升，剁椒40克，水45毫升。
做法：
1、將豬里脊切成絲。將黑木耳浸泡在40度的溫水中，洗凈，切成絲。竹筍切成絲。切碎蔥、姜和大蒜。將肉絲放入碗中，加入水淀粉，攪拌均勻，腌制5分鐘。將蔥放入碗中，加入醬油、醋、料酒、糖、鹽、芝麻油、水和淀粉。
2、加熱鍋后，倒入油。當(dāng)油70%熱時，倒入肉絲炒至肉絲變色脫生，用鏟子鏟到鍋的一側(cè)，倒入蒜末姜末和剁椒，炒出香味，與肉絲混合。
3、倒入竹筍絲和木耳絲，翻炒2分鐘，倒入調(diào)好的汁液，從下到上翻炒20秒，湯稍粘就可以出鍋。
蜜汁杏鮑菇
材料：杏鮑菇、香草碎、蜂蜜。
做法：
1、杏鮑菇洗凈切成約1cm厚片，用刀尖劃出紋路，方便進(jìn)味；
2、將1勺蜂蜜、1勺料酒、半勺芝麻油、少許醬油、適量鹽和胡椒混合成調(diào)味醬；
3、將杏鮑菇碼放入鍋中，均勻倒入醬汁，腌制約15分鐘；
4、然后撒上適量的香草，用中小火煎杏鮑菇，將醬汁收干。
蘆筍培根湯
材料:蘆筍400克，培根100克，牛奶300克，橄欖油20克，鹽3克，胡椒2克，奶酪1小塊(或奶酥20克)，面粉10克。
做法：
1、將350克蘆筍放入食品烹飪機(jī)中備用；另外50克蘆筍切段備用；
2、將熱橄欖油加入蘆筍泥、牛奶、面粉煮至滾；加入培根、蘆筍段，繼續(xù)煮15分鐘；
3、加入胡椒粉和鹽調(diào)味，撒上碎奶酪或奶酥。
介紹排毒最有效的蔬菜
只有及時排毒才能擁有健康的身體，排毒對減肥美容也很重要。今天，小編將與大家分享排毒最有效的蔬菜。讓我們看看。
TOP1、海帶
海帶含有一種叫做硫酸多糖的物質(zhì)，可以去除附著在血管壁上的膽固醇，保持膽固醇的正常含量。由于含水量高，海帶中的褐藻膠可以在腸道內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，有助于消除毒素，防止人體吸收鉛、鎘等重金屬，消除體內(nèi)放射性元素，有助于治療動脈硬化，預(yù)防便秘和腸癌。海帶還含有大量的碘，可以刺激垂體，降低雌激素水平，恢復(fù)卵巢功能正常，消除乳腺增生的隱患。
TOP2、黑木耳
木耳生長在潮濕陰涼的環(huán)境中，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)氣活血、涼血滋潤的作用，能消除血液中的熱毒。黑木耳中的植物膠具有很強(qiáng)的吸附力，能排出人體消化系統(tǒng)中殘留的雜質(zhì)，起到清胃清腸的作用。黑木耳可溶解體內(nèi)難以消化的谷殼、木渣、沙子、金屬屑等，還可溶解膽結(jié)石和腎結(jié)石。黑木耳還可以減少血凝塊，預(yù)防血栓形成。
TOP3、綠豆
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒，能幫助體內(nèi)毒物的排泄，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A夜盲癥、維生素缺乏B2舌瘡口炎和陰囊炎引起乏維生素C造成的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮叫綠豆衣，具有清熱解毒、明目退影的功效。
TOP4、白菜
卷心菜富含維生素C、E，多吃卷心菜，可以發(fā)揮良好的皮膚護(hù)理和美容效果，可以解毒美容。此外，卷心菜富含膳食纖維，可以清除腸道解毒，卷心菜中含有的果膠，可以幫助人體消除多余的膽固醇，可以發(fā)揮解毒作用。
TOP5、菠菜
菠菜能清除人體腸胃內(nèi)的熱毒，預(yù)防便秘，使人容光煥發(fā)。菠菜葉含有一種胰島素樣物質(zhì)，可以穩(wěn)定血糖。菠菜富含維生素，可預(yù)防口角炎、夜盲等維生素缺乏癥。菠菜還含有大量抗氧化劑，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞繁殖的作用。它不僅能激活大腦功能，還能增強(qiáng)青春活力，防止大腦老化。