3種嘌呤大戶被揪出，越吃痛風(fēng)來(lái)得越快，升尿酸比海鮮、肉還高
關(guān)鍵詞：海鮮
11月22日，中國(guó)地質(zhì)局工作人員中有4人遇難，最小的25歲。四位遇難的原因很可能是溫度不穩(wěn)定。失溫是指在較極端的氣候條件下，例如潮濕、寒冷、強(qiáng)風(fēng)等，人體熱產(chǎn)率沒有趕上熱量流失的速度，造成體內(nèi)體溫下降。
失聯(lián)人員所在的哀牢山，正值入冬，晝夜溫差較大，白天可達(dá)二十度左右，夜間則降至七八度，山區(qū)樹木高大茂密，加上近期連日降雨，林中有霧，能見度低。在這種情況下，失聯(lián)人員若承受失溫帶來(lái)的負(fù)面影響，情況非常嚴(yán)重。
在失去溫度的初期會(huì)感覺到很冷的感覺，有可能是手腳不自主的抖動(dòng)，在這個(gè)時(shí)候意識(shí)不清，動(dòng)作不協(xié)調(diào)，后期可能會(huì)引起意識(shí)喪失、昏迷、心跳停止而死亡。據(jù)了解，0~10℃為高溫失溫的最高溫度范圍。一般來(lái)說(shuō)，低溫的時(shí)候，成人的體溫低于2小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)失溫的癥狀。
人的理想體溫為37°C，當(dāng)體溫超過40.5℃時(shí)，體內(nèi)的生物酶就會(huì)失效，使人體產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)變得難以進(jìn)行，會(huì)導(dǎo)致死亡。但是若長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，人體熱量流失超過熱量供給，就會(huì)導(dǎo)致人體溫度降低，從而危及生命。
人的體溫一般在36-37度之間，如果氣溫低于30度，人就會(huì)死。
許多人認(rèn)為，低溫使人凍死的說(shuō)法是一種誤解。在0-10℃的情況下，只要熱量散發(fā)得太快，人體體溫就會(huì)迅速下降，特別是下雨被淋濕，再加上大風(fēng)，沒有足夠的保暖設(shè)施，導(dǎo)致體溫下降過快，在30度以下，很快就會(huì)凍死。
長(zhǎng)期暴露于雨雪、強(qiáng)風(fēng)和寒冷環(huán)境中；在寒冷、強(qiáng)風(fēng)的山區(qū)，天黑但仍然穿著汗?jié)駜?nèi)衣；衣服不夠保暖，晚上躺下之后就不再活動(dòng)。這樣的狀況下，體內(nèi)的熱量就會(huì)低于熱量的散發(fā)，從而進(jìn)入失溫狀態(tài)。
失溫有多種原因。衣著潮濕，體表風(fēng)寒，饑餓，疲倦，年老體弱等都能導(dǎo)致失溫。例如，在海拔較高的地方，雪線以上空氣含氧量低，會(huì)影響登山者的正常代謝。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫、強(qiáng)風(fēng)、缺氧環(huán)境中，加上缺乏適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧埠苋菀装l(fā)生失溫。
怎樣防止失溫
人的體溫正常范圍是35.8℃—37.8℃，通常是下午15時(shí)到17時(shí)最低。高原溫度低于平地，海拔升高1000米，氣溫每下降6℃。人的溫度受環(huán)境影響，通過蒸發(fā)、輻射、對(duì)流、傳導(dǎo)等方式降低。
所以，除非氣溫每天接近30℃，否則外出鍛煉時(shí)，要時(shí)刻記得隨身多帶件衣服。喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人，如果遇到不舒服的現(xiàn)象，要學(xué)會(huì)就地取材。比如大型塑料袋，也可以暫時(shí)防止風(fēng)和雨。