確診高血脂,醫(yī)生提醒:這幾種食物別再碰了,連瓜子都中招!

關(guān)鍵詞:高血脂
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元旦春節(jié)臨近,結(jié)合一些已公布的返鄉(xiāng)政策,發(fā)現(xiàn)全國(guó)31個(gè)省市均建議本地人員“非必要不要離開”。大部分省市要求通勤人員提供核酸檢測(cè)陰性結(jié)果方可通行。那么元旦春節(jié)最新返鄉(xiāng)政策有哪些呢?下面來(lái)看看吧。
元旦春節(jié)最新返鄉(xiāng)政策公布
《2022年元旦春節(jié)期間新冠肺炎疫情防控工作方案》(以下簡(jiǎn)稱《工作方案》)加強(qiáng)人員安全有序流動(dòng),嚴(yán)格要求人員出行。
1.中,高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)縣(市、區(qū)、旗)嚴(yán)格限制人員出行。
2.來(lái)自中其他縣(市、區(qū)、旗)及高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在城市的人員,非必要不出行,出行者須持48小時(shí)內(nèi)核酸檢測(cè)陰性證明。
3.嚴(yán)格限制前往中,高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和縣(市、區(qū)),非必要不要前往高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)所在的中、其他縣(市、區(qū))。
4.高風(fēng)險(xiǎn)崗位人員應(yīng)盡量避免出行。需出差的,必須符合離崗14天以上且48小時(shí)內(nèi)持核酸檢測(cè)陰性證明的要求,并報(bào)所在單位備案。
5.嚴(yán)格落實(shí)跨省旅游管理“熔斷”機(jī)制對(duì)于中,中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)的?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)旅行社和在線旅游企業(yè)將立即暫停經(jīng)營(yíng)跨省,?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)的團(tuán)體游和“機(jī)票酒店”。旅行社和在線旅游公司將暫停在陸地邊境口岸城市經(jīng)營(yíng)團(tuán)隊(duì)游和“機(jī)票酒店”業(yè)務(wù),陸地邊境口岸城市應(yīng)及時(shí)向社會(huì)發(fā)布免費(fèi)旅游風(fēng)險(xiǎn)提示。
6.發(fā)熱患者、健康碼“黃碼”等人員應(yīng)履行個(gè)人防護(hù)責(zé)任,積極配合健康監(jiān)測(cè)和核酸檢測(cè),待感染風(fēng)險(xiǎn)消除后方可出行。
7.優(yōu)化調(diào)整學(xué)校寒假時(shí)間,安排春季學(xué)期錯(cuò)峰返校,做好“兩節(jié)”期間留校學(xué)生的管理服務(wù)。合理調(diào)整企業(yè)放假和復(fù)工時(shí)間,引導(dǎo)農(nóng)民工錯(cuò)回峰返鄉(xiāng)工作。
居民返鄉(xiāng)外出應(yīng)注意哪些防控要求?
“兩個(gè)節(jié)日”期間,《2022年元旦春節(jié)期間新冠肺炎疫情防控工作方案》(以下簡(jiǎn)稱《工作方案》)為有效控制疫情傳播和風(fēng)險(xiǎn),保障廣大人民群眾過(guò)一個(gè)健康、祥和、安寧的節(jié)日,加強(qiáng)人員安全有序流動(dòng),對(duì)人員跨省流動(dòng)提出了明確要求??紤]到我國(guó)幅員遼闊,各地自然和社會(huì)經(jīng)濟(jì)條件不同,疫情形勢(shì)、傳播風(fēng)險(xiǎn)、防控重點(diǎn)等存在差異,各?。ㄗ灾螀^(qū)、直轄市)應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)匾咔樾蝿?shì)和實(shí)際情況,制定轄區(qū)內(nèi)人員出行要求,并按照科學(xué)精準(zhǔn)防控要求向社會(huì)發(fā)布。請(qǐng)注意“兩個(gè)節(jié)日”期間的出行要求,自覺落實(shí)疫情防控措施。
疫情期間,希望大家勤洗手,不要往人多的地方聚集,保護(hù)自己的安全就是保護(hù)家人的安全。
糖尿病人感冒可通過(guò)調(diào)整飲食、監(jiān)測(cè)血糖、對(duì)癥用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、血糖波動(dòng)、繼發(fā)感染等原因引起。
1、調(diào)整飲食適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、西藍(lán)花等,避免高糖食物。每日飲水保持充足,幫助稀釋呼吸道分泌物。
2、監(jiān)測(cè)血糖感冒期間血糖易波動(dòng),需增加檢測(cè)頻率至每日4-6次。若空腹血糖持續(xù)超過(guò)10mmol/L,可能與應(yīng)激反應(yīng)有關(guān),需聯(lián)系醫(yī)生調(diào)整降糖方案。
3、對(duì)癥用藥可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚緩解發(fā)熱,氯雷他定改善鼻塞,避免含偽麻黃堿的復(fù)方感冒藥。糖尿病患者慎用糖漿類制劑。
4、及時(shí)就醫(yī)若出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促或血糖難以控制,可能與肺炎等繼發(fā)感染有關(guān)。需完善血常規(guī)、胸片等檢查,必要時(shí)使用抗生素治療。
感冒期間保持充足休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。注意保暖并做好個(gè)人防護(hù),定期開窗通風(fēng),康復(fù)后建議接種流感疫苗預(yù)防再次感染。
若出現(xiàn)小兒哮喘情況,可以適量吃蘋果、胡蘿卜、南瓜、深海魚等食物,也可以遵醫(yī)囑吃布地奈德、孟魯司特鈉、沙丁胺醇、異丙托溴銨等藥物。建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、蘋果蘋果富含維生素C和膳食纖維,有助于增強(qiáng)呼吸道免疫力,減少哮喘發(fā)作概率。
2、胡蘿卜胡蘿卜含β-胡蘿卜素可幫助修復(fù)呼吸道黏膜,家長(zhǎng)可將胡蘿卜蒸軟后給孩子食用。
3、南瓜南瓜富含維生素E和硒元素,具有抗炎作用,建議每周食用2-3次南瓜粥。
4、深海魚三文魚等深海魚含ω-3脂肪酸,能減輕氣道炎癥反應(yīng),適合清蒸后少量多次食用。
二、藥物1、布地奈德吸入型糖皮質(zhì)激素,可長(zhǎng)期控制氣道炎癥,家長(zhǎng)需監(jiān)督孩子正確使用吸入裝置。
2、孟魯司特鈉白三烯受體拮抗劑,適用于過(guò)敏性哮喘的預(yù)防性治療,需每日固定時(shí)間服用。
3、沙丁胺醇短效β2受體激動(dòng)劑,能快速緩解急性發(fā)作癥狀,但不可過(guò)度依賴。
4、異丙托溴銨抗膽堿能藥物,常與β2激動(dòng)劑聯(lián)用,適用于夜間哮喘癥狀控制。
家長(zhǎng)需注意記錄孩子哮喘發(fā)作誘因,避免接觸塵螨、花粉等過(guò)敏原,保持居住環(huán)境清潔通風(fēng),適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。
糖尿病患者體重下降可能由胰島素不足、血糖控制不佳、代謝紊亂、并發(fā)癥等因素引起。
1. 胰島素不足胰島素分泌不足或作用減弱導(dǎo)致葡萄糖無(wú)法有效利用,機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能。建議調(diào)整降糖方案,如遵醫(yī)囑使用胰島素注射液、二甲雙胍、格列美脲等藥物。
2. 血糖控制不佳持續(xù)高血糖引發(fā)滲透性利尿,大量水分和營(yíng)養(yǎng)隨尿液流失。需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè),可聯(lián)合使用阿卡波糖、西格列汀、達(dá)格列凈等降糖藥。
3. 代謝紊亂糖代謝異常伴隨脂肪和蛋白質(zhì)分解加速,常見于未規(guī)范治療的患者。需營(yíng)養(yǎng)干預(yù)配合藥物治療,如補(bǔ)充復(fù)合維生素B族、左旋肉堿等代謝調(diào)節(jié)劑。
4. 并發(fā)癥影響合并胃腸神經(jīng)病變可導(dǎo)致吸收不良,酮癥酸中毒會(huì)加劇消耗。需針對(duì)并發(fā)癥治療,如使用甲鈷胺修復(fù)神經(jīng),同時(shí)控制感染等誘發(fā)因素。
糖尿病患者應(yīng)定期監(jiān)測(cè)體重變化,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入,避免過(guò)度節(jié)食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。
小便刺痛可通過(guò)多飲水、局部清潔、藥物治療、病因治療等方式緩解。該癥狀通常由尿路感染、尿道損傷、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、前列腺炎等原因引起。
1、多飲水增加每日飲水量有助于稀釋尿液,減少尿道刺激。建議每日飲用2000毫升以上溫開水,避免咖啡、酒精等刺激性飲品。
2、局部清潔保持會(huì)陰部清潔干燥,每日用溫水清洗外陰。女性排尿后應(yīng)從前往后擦拭,避免腸道細(xì)菌污染尿道。
3、藥物治療細(xì)菌感染引起的小便刺痛可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。非感染性疼痛可使用布洛芬緩解癥狀。
4、病因治療泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能導(dǎo)致排尿刺痛,通常伴有血尿、腰腹痛等癥狀。前列腺炎多見于男性,可能伴隨會(huì)陰脹痛、尿頻等癥狀。需通過(guò)超聲等檢查明確病因后針對(duì)性治療。
出現(xiàn)持續(xù)小便刺痛或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī),治療期間避免辛辣食物,保持規(guī)律作息。
新生兒白細(xì)胞正常值一般為9-30×10?/L,實(shí)際數(shù)值受分娩方式、胎齡、采血時(shí)間、感染狀態(tài)等因素影響。
1. 分娩方式:順產(chǎn)新生兒因產(chǎn)道擠壓刺激,白細(xì)胞計(jì)數(shù)可能略高于剖宮產(chǎn)新生兒,通常在24小時(shí)內(nèi)達(dá)峰值后逐漸下降。
2. 胎齡影響:早產(chǎn)兒白細(xì)胞值常低于足月兒,極低出生體重兒可能出現(xiàn)暫時(shí)性中性粒細(xì)胞減少,需密切監(jiān)測(cè)感染跡象。
3. 采血時(shí)間:出生后6-12小時(shí)白細(xì)胞升至最高,72小時(shí)后接近嬰兒水平,采血過(guò)早或過(guò)晚都會(huì)影響結(jié)果解讀。
4. 病理狀態(tài):細(xì)菌感染時(shí)白細(xì)胞常超過(guò)30×10?/L,嚴(yán)重?cái)⊙Y可能出現(xiàn)白細(xì)胞減少,需結(jié)合CRP等指標(biāo)綜合判斷。
家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常數(shù)值無(wú)須過(guò)度焦慮,新生兒白細(xì)胞波動(dòng)較大,需由兒科醫(yī)生結(jié)合臨床表現(xiàn)判斷,避免自行解讀檢驗(yàn)報(bào)告。
胃癌早期癥狀主要有上腹隱痛、食欲減退、飯后飽脹、體重下降。
1、上腹隱痛:早期多表現(xiàn)為間歇性鈍痛或燒灼感,疼痛部位常位于劍突下或上腹部,進(jìn)食后可能加重。
2、食欲減退:出現(xiàn)無(wú)明顯誘因的厭食,尤其是對(duì)肉類食物產(chǎn)生厭惡感,伴隨早飽現(xiàn)象。
3、飯后飽脹:進(jìn)食少量食物即產(chǎn)生明顯飽腹感,可能伴有噯氣或惡心等消化不良癥狀。
4、體重下降:在沒(méi)有刻意節(jié)食或運(yùn)動(dòng)的情況下,半年內(nèi)體重減輕超過(guò)原體重的5%。
建議40歲以上人群定期進(jìn)行胃鏡檢查,日常注意飲食規(guī)律,減少腌制、熏烤食物攝入,出現(xiàn)持續(xù)兩周以上消化道癥狀應(yīng)及時(shí)就診。
突然間拉肚子可能由飲食不當(dāng)、食物過(guò)敏、腸道感染、腸易激綜合征等原因引起,可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng):食用生冷、變質(zhì)或刺激性食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快引發(fā)腹瀉。建議暫停可疑食物,選擇米粥、面條等易消化食物,必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。
2、食物過(guò)敏:牛奶、海鮮等過(guò)敏原可能誘發(fā)免疫反應(yīng),出現(xiàn)腹瀉伴皮膚瘙癢等癥狀。需立即停止攝入過(guò)敏食物,記錄飲食日記,急性期可遵醫(yī)囑服用氯雷他定、蒙脫石散、補(bǔ)液鹽。
3、腸道感染:病毒或細(xì)菌感染可能損傷腸黏膜,表現(xiàn)為水樣便伴發(fā)熱腹痛。感染性腹瀉需進(jìn)行大便檢測(cè),細(xì)菌感染可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星、蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽,病毒感染以對(duì)癥治療為主。
4、腸易激綜合征:精神壓力或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致腸道功能紊亂,出現(xiàn)腹瀉與便秘交替。建議通過(guò)飲食日記排查誘因,避免高脂飲食,可遵醫(yī)囑使用匹維溴銨、雙歧桿菌、蒙脫石散調(diào)節(jié)腸道功能。
腹瀉期間注意補(bǔ)充水分及電解質(zhì),避免高糖高脂飲食,癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)血便、高熱需及時(shí)就醫(yī)。
牙縫出血可能由牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏、血液系統(tǒng)疾病等原因引起,需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。
1. 牙齦炎牙菌斑堆積刺激牙齦導(dǎo)致炎癥,表現(xiàn)為刷牙時(shí)出血??赏ㄟ^(guò)超聲波潔治清除菌斑,配合復(fù)方氯己定含漱液、西吡氯銨含片、碘甘油局部消炎。
2. 牙周炎牙齦炎進(jìn)展為牙周袋形成伴牙槽骨吸收,除出血外可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)。需進(jìn)行齦下刮治,必要時(shí)使用鹽酸米諾環(huán)素軟膏、甲硝唑口頰片輔助治療。
3. 維生素缺乏長(zhǎng)期維生素C或K攝入不足導(dǎo)致毛細(xì)血管脆性增加。建議增加新鮮蔬菜水果攝入,嚴(yán)重者可短期補(bǔ)充維生素C片、維生素K1注射液。
4. 血液疾病白血病或血小板減少等疾病可能以牙齦出血為首發(fā)癥狀,常伴有皮膚瘀斑。需完善血常規(guī)檢查,確診后需針對(duì)原發(fā)病治療。
日常建議使用軟毛牙刷、巴氏刷牙法清潔牙齒,定期口腔檢查可早期發(fā)現(xiàn)病變。反復(fù)出血或伴隨其他癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。
萎縮性鼻炎的癥狀特征包括鼻黏膜干燥、鼻腔結(jié)痂、嗅覺減退、鼻出血等,按病程發(fā)展可分為早期表現(xiàn)、進(jìn)展期和終末期。
1、早期表現(xiàn):鼻黏膜干燥萎縮,鼻腔分泌物減少,可能伴有輕微鼻塞或異物感。
2、進(jìn)展期:鼻腔內(nèi)形成黃綠色痂皮,伴有明顯惡臭,嗅覺功能逐漸下降,可能出現(xiàn)反復(fù)鼻出血。
3、終末期:鼻腔黏膜廣泛萎縮,鼻甲縮小,鼻腔寬大,可能并發(fā)萎縮性咽炎或喉炎,出現(xiàn)咽喉干燥、聲音嘶啞等癥狀。
建議保持鼻腔濕潤(rùn),避免用力擤鼻,出現(xiàn)持續(xù)癥狀應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。
膝蓋疼咯吱響可能由生理性彈響、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜皺襞綜合征等原因引起。
1、生理性彈響:關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體釋放或肌腱滑動(dòng)產(chǎn)生無(wú)痛性彈響,無(wú)須特殊治療,日常注意避免久蹲及劇烈運(yùn)動(dòng)。
2、半月板損傷:運(yùn)動(dòng)扭傷或退變導(dǎo)致半月板撕裂,伴隨關(guān)節(jié)交鎖和腫脹,可通過(guò)關(guān)節(jié)鏡修復(fù),常用藥物包括塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、氟比洛芬凝膠貼膏。
3、骨關(guān)節(jié)炎:軟骨磨損引發(fā)骨摩擦音,多伴晨僵和活動(dòng)受限,需減少負(fù)重并使用雙醋瑞因膠囊、玻璃酸鈉注射液、洛索洛芬鈉片。
4、滑膜皺襞綜合征:滑膜組織異常增生導(dǎo)致機(jī)械性卡壓,表現(xiàn)為彈響伴局部壓痛,嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)鏡下滑膜切除。
日常建議控制體重并加強(qiáng)股四頭肌鍛煉,若疼痛持續(xù)或加重需及時(shí)至骨科就診。
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